एवोकैडो - स्वादिष्ट सलाद के लिए फल

तिथि करने के लिए, वहाँ avocados की किस्मों की एक बड़ी संख्या है। दुनिया में देखते हैं 500 के बारे में यह फल जीव के लिए बहुत उपयोगी है। वास्तव में, यह विटामिन (ए, बी 1, बी 6, ई) में समृद्ध है। और एवोकैडो - फल, जो काफी मदद करता है कोलेस्ट्रॉल कि रक्त वाहिकाओं में जम जाता है कम। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उपयोगी उत्पाद किसी भी कैंसर के विकास के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं। अंत में, avocados - सबसे अधिक पौष्टिक उत्पाद। यह उल्लेखनीय फल की तुलना में मांस और अंडे कम कैलोरी का एक ही राशि में।

अक्सर, एवोकैडो ताजा रूप में प्रयोग किया जाता है। इस मामले में, यह सब लाभकारी गुण बरकरार रखती है। इसके अलावा, यदि तलना या डाल उबलते पानी, यह स्वाद कड़वा होगा।

एवोकैडो - फल कि सैंडविच और सलाद की एक किस्म पकाने के लिए प्रयोग किया जाता है। सब के बाद, कोई तालिका, विशेष रूप से एक छुट्टी, सलाद की एक किस्म बिना नहीं कर सकते। और एवोकैडो के साथ वे भी उपयोगी होगा।

इससे पहले कि आप इस अद्भुत फल में कटौती, यह तैयार किया जाना चाहिए। इसके साथ शुरू करने के लिए ध्यान से हड्डी के लिए एक चीरा करना चाहिए, और फिर कई हिस्सों में बांटा गया, थोड़ा चारों ओर घुमा। एक हड्डी पाने के लिए है, तो हटा दें और छील आसान। यह ध्यान देने योग्य है कि ताजा हवा में एवोकैडो जल्दी से काला कर सकते हैं लायक है। यह मदद मिलेगी नींबू का रस से बचें। बस हल्के से उन्हें फल छिड़के।

एवोकैडो के सरल सलाद

साधारण की तैयारी और एक हार्दिक लिए एवोकैडो के साथ सलाद सामग्री की एक बिट की जरूरत है:

• केकड़ा लाठी ,
• टमाटर,
• एक एवोकैडो।

सभी उत्पादों को ध्यान से क्यूब्स में काट किया जाना चाहिए। मुख्य बात यह है कि वे छोटे थे। फिर पकवान बेहतर स्वाद होगा। पूरे मिश्रण मेयोनेज़ की एक छोटी राशि में भर गया था, एक सुंदर कटोरा में बदलाव और मेज पर कार्य किया। अपने स्वाद के लिए मसाले के प्रेमी तुलसी, अजमोद, डिल या अन्य जड़ी बूटियों जोड़ सकते हैं।

उत्सव सलाद

एक और केकड़ा सलाद एवोकैडो के साथ छुट्टी तालिका के लिए खाना बनाना करने का अवसर है। क्योंकि यह हार्दिक है, लेकिन यह भी बहुत हल्का है, हालांकि यह, तो आप बेहतर पाने के लिए अनुमति देता है।

इस व्यंजन केकड़ा मांस या लाठी, खीरे, मध्यम आकार सेब (अधिमानतः खट्टा या मीठा और खट्टा), नींबू का रस, उबले अंडे, एक छोटे से कैवियार, लहसुन, जड़ी बूटी, नमक और मेयोनेज़ और एवोकैडो के एक पैकेट की आवश्यकता होगी बनाने के लिए। फल का सलाद, इस एक अद्भुत और असामान्य स्वाद देता है।

भोजन के लिए दो परतों बनाने की जरूरत है:

1. एप्पल स्ट्रिप्स में कटौती और हल्के से नींबू के रस में छिड़क। यह सुनिश्चित करना है कि फल एक काले रंग नहीं मिला है आवश्यक है। अंडे एक ब्लेंडर का उपयोग कर एक अच्छा पीस रहे हैं। अंत में, ककड़ी सेब के रूप में एक ही तरह से काट दिया। इन सभी अवयवों मिश्रित किया जाना चाहिए, और फिर मेयोनेज़ की एक चम्मच के साथ भरें।
2. लहसुन बहुत बारीक कटा हुआ। एवोकैडो सभी एक ही ब्लेंडर का उपयोग कर पीस लें। यह दूसरी परत हो जाएगा। यह भी स्वाद मेयोनेज़ होना चाहिए।

क्या इस प्रकार एक खूबसूरती से रखा है सलाद परतों। पहले वहाँ सेब, ककड़ी और अंडे का एक मिश्रण है, तो आप केकड़ा मांस, छोटे क्यूब्स में काट डालने के लिए की जरूरत है, एवोकैडो के साथ शीर्ष पर रहा। सजावट लाल कावीयार और हरियाली की सुगंधित टहनियों है।

मिठाई के लिए सलाद

एवोकैडो - फल है कि खाना पकाने और मिठाई, में प्रयोग किया जाता है फलों के सलाद। वे दही, जो एक तटस्थ या फल या हवा व्हीप्ड क्रीम के साथ भरा जा सकता है। प्रशंसक कम कैलोरी खाद्य पदार्थ ऐसे पकवान की सराहना की सराहना करेंगे।

आदेश एवोकैडो के साथ एक फल का सलाद तैयार करने के लिए, एक केला, नारंगी रंग का एक, कुछ अंजीर, कीवी, एवोकैडो, स्ट्रॉबेरी, नींबू, चीनी और दही की जरूरत है। प्रत्येक फल छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और एक कटोरी परतों में फैल जाना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि केले और एवोकैडो इस प्रकार जरूरी नींबू का रस के साथ छिड़का ताकि वे काला कर नहीं है। ईंधन भरने के लिए विशेष रूप से चटनी, जो पीसा हुआ चीनी और दही से बना है तैयार। वे में भरा और जिसके परिणामस्वरूप पकवान।

एवोकैडो - यह वास्तव में एक अद्भुत फल है। वहाँ कई उपयोगी सुविधाओं और विभिन्न सलाद की तैयारी है, जो हमेशा खाने की मेज सजाने कर रहे हैं के लिए महान क्षमता कर रहे हैं!