कैसे प्रोजेस्टेरोन को बढ़ाने के लिए और क्यों आप की जरूरत है?

मुख्य में से एक गर्भपात का कारण बनता है महिलाओं में हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी है। शोध के अनुसार, सर्वेक्षण में 753 महिलाओं की 62% इस हार्मोन के स्तर को कम करके आंका है। इस लेख में हम करने के कई तरीके पर नजर डालेंगे कैसे प्रोजेस्टेरोन बढ़ाने के लिए हार्मोन के उपयोग के बिना स्वाभाविक रूप से। लेकिन पहले, के कारण है कि इस हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण है के बारे में बात करते हैं।

ऐसा क्यों है प्रोजेस्टेरोन बढ़ाने के लिए अगर यह कम है के लिए आवश्यक है?

इस सवाल का जवाब इस प्रकार के रूप में दिया जा सकता है। के रूप में जाना जाता है, मासिक धर्म चक्र में, लुटियल (या स्रावी) चरण तुरंत ovulatory के बाद होता है। यह प्रोजेस्टेरोन के स्तर में प्राकृतिक वृद्धि है कि वहाँ यहाँ है। यह आदेश एक निषेचित डिंब के स्वागत के लिए अंतर्गर्भाशयकला (गर्भाशय की भीतरी परत) तैयार करने के लिए आवश्यक है। और जब प्रोजेस्टेरोन स्तर आदेश में इस प्रक्रिया को बनाए रखने में कम है, यह गर्भवती होने के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है। यही कारण है कि सभी डॉक्टरों प्रोजेस्टेरोन बढ़ाने के लिए महिलाओं को सुझाव देते हैं। लेकिन क्यों यह अपर्याप्त इतना खतरनाक है?

क्या यह सत्य है कि यदि आप नहीं उठता प्रोजेस्टेरोन, यह बांझपन का कारण सकता है?

हाँ, यह सच है। यहां तक कि अगर एक औरत ovulation होता है और अंडे सफलतापूर्वक निषेचित है हार्मोन अंतर्गर्भाशयकला की कमी के कारण अभी भी बना हुआ इसके स्वागत के लिए तैयार नहीं। लेकिन ऐसा होता है, और इतना है कि अंडे अभी भी आगे के विकास के लिए गर्भाशय की दीवार से चिपक प्रबंधन करता है। हालांकि, इस बिंदु पर यदि प्रोजेस्टेरोन नहीं बढ़ाने के लिए, गर्भपात की संभावना बढ़ जाती। यदि ऐसा होता है, तो स्त्री बस अगले गर्भाधान प्रयास करने के लिए इस हार्मोन के स्तर को सामान्य बनाने की जरूरत है। लेकिन यह कैसे को समझने के लिए कि प्रोजेस्टेरोन पर्याप्त नहीं है?

नीचे सबसे आम लक्षण और हार्मोन की कमी के लक्षण हैं:

• अक्सर मासिक धर्म से पहले मुक्ति के अनुसार;
• स्तन कोमलता ;
• वहाँ मिठाई व्यंजनों के लिए एक तंदुरुस्ती है;
• मासिक धर्म संबंधी विकार;
• आप अंडाशय में एक पुटी प्राप्त हो सकता है;
• मासिक धर्म के दौरान कम करके आंका शरीर का तापमान;
• गर्भपात और बांझपन संभव उसके बाद।

कैसे प्रोजेस्टेरोन स्वाभाविक रूप से बढ़ाने के लिए?

नीचे इस विषय पर 7 सुझाव दिए गए हैं:

• सुनिश्चित करें कि आप भोजन से पर्याप्त सूक्ष्म पोषक हो रही है।
• महिलाओं में प्रोजेस्टेरोन स्तर सामान्य था करने के लिए, अपने चिकित्सक से समूह बी, विशेष रूप से बी -6 की विटामिन की स्वागत के लिए लिख सकते हैं।
• इसके अलावा बढ़ती हार्मोन मैग्नीशियम स्वागत बढ़ावा देता है।
• अधिक पत्तेदार सब्जियों, बादाम, गुड़, सूरजमुखी के बीज, नट और सेम खाओ - विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम की अच्छी स्रोत हैं।
• इसके अलावा जरूरत जैविक प्रोटीन की सामग्री के बारे में, हार्मोन के बाद से यह इन पदार्थों से बना है।
• लगातार चक्र की दूसरी छमाही में शरीर के तापमान को मापता है, देखने के लिए कि वह मासिक धर्म के दौरान सामान्यीकृत किया गया था।
• अकार्बनिक भोजन से बचें, पीने और अधिक दूध और डेयरी उत्पादों - वे विभिन्न हार्मोन का उच्च स्तर होते हैं।

अंतिम अनुच्छेद को ध्यान देना चाहिए। विशेष रूप से प्रभावी वृद्धि प्रोजेस्टेरोन दूध और उसकी सामग्री के उत्पादों में मदद करता है, क्योंकि वे न केवल इस से भरे हुए हैं, लेकिन यह भी अन्य आवश्यक महिला की एक किस्म हार्मोन (प्रोलैक्टिन, सोमेटोस्टैटिन, मेलाटोनिन, ऑक्सीटोसिन, वृद्धि हार्मोन, luteinizing हार्मोन, थायराइड उत्तेजक हार्मोन, एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, इंसुलिन, कोर्टिकोस्टेरोइड और कई अन्य)।

एक विशेष भोजन के उपयोग करने से पहले अपने आहार विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए बेहतर है। कुछ समय के बाद, आप "प्रोजेस्टेरोन" हार्मोन के लिए परीक्षण किया जा सकता है और निरीक्षण अपने स्तर में वृद्धि हुई है, क्या होने चाहिए।