कैसे सही ढंग से और स्वादिष्ट ओवन में पन्नी में आलू बेक करने?

इन अधिकांश व्यंजन अपने उच्च कैलोरी सामग्री की वजह से बचा जाता है। वास्तव में पौष्टिक खाद्य पदार्थ - मक्खन और वसायुक्त क्रीम या चिप्स के साथ मसले आलू। लेकिन इस उत्पाद को तैयार करने के सभी वेरिएंट का उल्लेख नहीं करता। आप कर सकते हैं पन्नी में आलू बेक ओवन में, यह न केवल स्वादिष्ट होगा, लेकिन यह भी उपयोगी पाक निर्माण। यहां तक कि हृदय रोगों से पीड़ित लोगों के लिए ये व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह खाना पकाने विधि विटामिन और खनिज की अधिकतम संभव राशि बनाए रखने के लिए मदद करता है।

कैसे करने के लिए पन्नी में आलू बेक? तरीके एक बहुत खाना बनाना। आप त्वचा में यह बेक सकते हैं, लेकिन यह जरूरी है नया आलू मध्यम आकार की। यह सबसे स्वस्थ पकवान के रूप में यह विटामिन की बड़ी मात्रा में होता है। यह आग में अंगारों में संभव बनाने के लिए, यह सबसे आसान तरीका है। ओवन में बेक आलू पन्नी में कुछ अलग तरीके से तैयारी कर रहा है।

सबसे पहले, यह मध्यम आकार का एक ही कंद का चयन करने के लिए आवश्यक है। फिर उन्हें एक ब्रश के साथ धोने। इसके अलावा उन्हें पन्नी में लपेट, और एक बेकिंग शीट पर फैल गया। हम ओवन में बेक करने पकवान भेजें। इस बीच, हम लहसुन की कुछ लौंग पीस लें और उन्हें मलाई की 100 ग्राम के साथ मिश्रण। दो प्याज छोटे क्यूब्स में काट लें और वनस्पति तेल में सुनहरा भूरा होने तक तले।

जब आलू तैयार हैं, यह ओवन से निकालें और पन्नी खोलें। प्रत्येक कंद पर एक चीरा आड़े आता है। प्रत्येक आलू तला हुआ प्याज, तो लहसुन के साथ मलाई बिछाने में, कटा हुआ डिल के साथ छिड़के। पकवान तैयार है।

केवल ओवन में पन्नी में आलू बेक। आप मसालों और जड़ी बूटियों कि उसे एक परिष्कृत स्वाद और खुशबू दे देंगे की एक किस्म जोड़ सकते हैं। एक ही आकार के कंद और उन्हें अच्छी तरह से धो लें। फिर हम दोनों ओर कुछ नौच ओर है। कटोरा वनस्पति तेल डालना और काली मिर्च और नमक, करी और कुचल सोआ के साथ मिला। सभी सामग्री स्वाद के लिए रखा जाता है। प्रत्येक कंद तैयार मिश्रण, सभी में कटौती हो और पन्नी में लपेट के लिए है जो में डूबा हुआ है। ओवन में पन्नी में आलू सेंकना के बारे में 40 मिनट लगते हैं, लेकिन समय कंद के आकार पर निर्भर करता है। जब भोजन के लिए तैयार है, यह एक पन्नी और हल्के ढंग से आलू को विकसित करने के लिए आवश्यक है। अगर वहाँ एक समारोह "ग्रिल" है, तो आप इसे 5 मिनट के लिए चालू कर सकते हैं।

इस व्यंजन के उत्तम पूरक सब्जियों बन सकता है। आलू स्वच्छ और स्लाइस में काट लें। तो फिर यह मसाले और नमक डालना। गाजर और एक बड़ा पिसाई यंत्र द्वारा तीन साफ़ करें। प्याज और बड़े टुकड़ों में काट साफ। हम पाक पन्नी पर विघटित और आलू पर डाल दिया। शीर्ष सब्जियों (प्याज और गाजर), डिब्बाबंद मटर के साथ मिश्रित कर दिया। मेयोनेज़ और टमाटर की चटनी का एक मिश्रण के साथ पकवान डालो। पन्नी और साथ सेंकना आलू लपेटें ओवन में सब्जियों। तापमान 150 डिग्री होना चाहिए। कुछ ही समय की इच्छा से पहले, आप पन्नी खोलने के लिए और कटा हुआ सॉस के शीर्ष पर रखना कर सकते हैं। ये व्यंजन अच्छे हैं क्योंकि सामग्री की राशि व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। आप उत्पादों है कि आप आवश्यक लगता है जोड़ सकते हैं। जल्दी और आसानी से ओवन में पन्नी में आलू बेक। यह पकवान भी उत्सव तालिका पर लागू कर सकते हैं।