स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
कौन मूली के लाभकारी गुण पता होना चाहिए
बसंत के आगमन के साथ साथ हम मूली की तरह एक स्वादिष्ट रंगीन और स्वस्थ सब्जियों मिलता है। बिल्कुल सभी बाजारों में और सभी दुकानों में, वह अपनी रंगीन विचारों के साथ हमारी आँख खींचता है, और सभी जानते हुए भी मूली के लाभकारी गुण, यह द्वारा पारित करने के लिए और इस उत्पाद को खरीदने नहीं है, अपने आप में एक विटामिन जटिल युक्त असंभव है। लेकिन क्या हम अभी भी एक लंबे सर्दियों के बाद की ज़रूरत है? अभी, शरीर एक अच्छा रिचार्जिंग की जरूरत है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप विटामिन का एक अच्छा पैकेज के लिए दवा की दुकान करने के लिए चलाना चाहिए। यह बेहतर है एक मूली खरीदने के लिए, यह केवल आधा एक छोटे बंडल लगभग होता है विटामिन सी की दैनिक खुराक! उपयोगी गुण मूली , अमूल्य के बाद गोली से कोई भी इतना लोहा, पोटेशियम, फास्फोरस, कैल्शियम, मैग्नीशियम शामिल नहीं हो सकता है और अभी भी additives और रंगों के बिना हो।
यह जड़ सब्जी लोग हैं, जो मधुमेह के बारे में प्रत्यक्ष पता है, क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में सक्षम है के आहार के लिए अपरिहार्य है। मधुमेह रोगियों के लिए सबसे सुरक्षित सब्जी के रूप में, मूली न केवल वसंत ऋतु में एक जगह पर मौजूद होना चाहिए, लेकिन यह पूरे वर्ष संभव है। अनुशंसित मूली और बीमारियों जैसे कि गठिया और मोटापे के रूप में चयापचय संबंधी विकार से उत्पन्न।
और यहाँ तक कि मूली के उपयोगी गुण वहाँ अंत नहीं होता। , इसके cholagogue गुण नोट करने के लिए जिगर, शुद्ध पित्ताशय की थैली की स्थिति में सुधार करने की क्षमता सुनिश्चित करें। सब्जी पित्त के ठहराव, रेत और पत्थर, और के गठन को रोकने के लिए मदद करता है सरसों का तेल, मूली के हिस्से के रूप में उपलब्ध है, मौजूदा छोटे कंकड़ लाने में मदद मिलेगी।
के अलावा सब से ऊपर, जड़ में विरोधी सूजन प्रभाव पड़ता है, तो यह जो लोग बीमारियों कि द्रव प्रतिधारण भड़काने से पीड़ित के भोजन में विशेष रूप से अपरिहार्य है। ये गुर्दे की बीमारी, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग शामिल हैं।
मूली की उपयोगी गुण, गर्भवती महिलाओं के लिए जाना जाता जाना चाहिए, क्योंकि पदार्थों है कि सब्जी बनाने से कुछ, सक्रिय रूप से भ्रूण के नए कोशिकाओं के निर्माण में शामिल है। और स्तनपान कराने वाली माताओं भोजन में उपभोग दूध की मात्रा में वृद्धि करने के लिए करना चाहिए।
तो मेज पर उसके निरंतर उपस्थिति के लिए यह औषधीय सब्जियों पर शेयर करने के लिए जल्दी करो। अभी तक बेहतर मूली आगे बढ़ें अपने बगीचे में, उस के लिए सुनिश्चित करें कि केवल लाभ और स्वास्थ्य लाएगा है।
Similar articles
Trending Now