क्या एक बच्चे को पकाने के लिए रात के खाने के लिए है: दो स्वादिष्ट और प्रकाश व्यंजन

क्या एक बच्चे को पकाने के लिए रात के खाने के लिए क्या है? यह सवाल हमेशा उन माता पिता जो ध्यान से अपने बच्चों के स्वास्थ्य पर नजर रखता है में रुचि रखता है। शाम भोजन के बाद, मानव स्वास्थ्य पर कोई अन्य प्रभाव के रूप में। और इस तथ्य को दिन थक बच्चे के शरीर के अंत में पचाने के लिए एक भारी भोजन के खराब है, जो अक्सर पेट में गांठ सुलझेगी शुरू होता है के कारण है। यही कारण है कि एक भारी शाम दावत के बाद, कई बच्चे पेट दर्द, मतली और उनींदापन की शिकायत है।

तो, क्या रात के खाने के बच्चे के लिए खाना बनाना? विशेषज्ञों का इस सवाल का जवाब देने के स्पष्ट है: बच्चों के लिए एक प्रकाश शाम का खाना, पोषक तत्वों, फाइबर और विटामिन से भरपूर जरूरत है।

यह समझने के लिए वास्तव में क्या पाठ्यक्रमों के लिए अपने बच्चे के आहार में शुरू किया जाना चाहिए में, और अधिक विस्तार से कुछ व्यंजनों पर विचार करें।

क्या किशोर प्रबंधक तैयार करने के लिए खाने के लिए है: चावल patties

आवश्यक सामग्री:

• दौर अनाज चावल - 1 कप;
• बड़े अंडे - 2 पीसी;।
• नमक - विवेक पर;
• चीनी - 20 जीआर;।
• गेहूं का आटा - आधा कप;
• ताजा तेल slivochnoe- 60 सी।

तैयारी:

मैं क्या अपने बच्चे को खाने के लिए खाना बनाना, यह नुस्खा याद करने के लिए सुनिश्चित हो के बारे में सोच रहा हूँ। आखिरकार, यह अत्यंत सरल और आसान है।

इस प्रकार, यह सॉर्ट करने के लिए और गोल चावल अनाज धोने, और फिर 26 मिनट के लिए उबाल आवश्यक है। उत्पाद तरल ऐड चीनी, नमक और 2 बड़े कच्चे अंडे से वंचित करने का कुल्ला करने की आवश्यकता है,। सभी सामग्री मिश्रित किया जाना चाहिए, उन्हें एक छोटे से मक्खन में patties, गेहूं का आटा और तलना में रोल में के रूप में।

ये बर्गर विशेष रूप से मीठी चाय या फल दही के साथ, बच्चों के साथ बहुत लोकप्रिय हैं।

क्या रात के खाने के लिए बच्चे को तैयार करने के लिए: कॉटेज पनीर कैसरोल

आवश्यक सामग्री:

• अंडा औसत - 2 पीसी;।
• देहाती खट्टा पनीर - 2 पूर्ण कप;
• सूजी - एक जोड़े चम्मच;
• नमक - स्वाद के लिए;
• चीनी - 20-30 ग्राम;।
• ताजा दूध - चम्मच की एक जोड़ी;
• किसी भी सूखे फल या जामुन - अनुरोध पर।

तैयारी:

आप नहीं जानते कि क्या रात के खाने के लिए खाना बनाना सस्ता है, तो यह नुस्खा आप बहुत लाभ होगा। सब के बाद, इस तरह के एक उपयोगी व्यंजनों के लिए केवल सरल और सस्ती उत्पादों की जरूरत है आसानी से किसी भी दुकान पर खरीदा जा सकता है।

रात के खाने के बच्चे के लिए पनीर कैसरोल बनाने के लिए, बाहर एक मोटे दूध उत्पाद एक कटोरी में, तो रखना इसे करने के लिए कुछ ताजा दूध और कच्चे अंडे की एक जोड़ी जोड़ने चाहिए। सभी उत्पादों, एक ब्लेंडर की मदद से हिलाना करने की जरूरत है धीरे-धीरे उन्हें चीनी, सूजी, और टेबल नमक vsyp। इस दही भोजन एक और अधिक पूरा शरीर स्वाद का अधिग्रहण करने के लिए, यह किसी भी सूखे मेवे (खुबानी, किशमिश और इसके आगे।), या जामुन (किशमिश, cranberries, स्ट्रॉबेरी, आदि) को जोड़ने के लिए सिफारिश की है। सामग्री वे फार्म या एक पारंपरिक पैन में डाल करने की आवश्यकता हलचल है, तो 17-24 duhovochny मिनट के लिए ओवन में डाल दिया। इसके बाद कैसरोल ठंड में हवा शांत करने के लिए आवश्यक है, टुकड़ों में काट और गर्म चाय और ताजा तरल शहद के साथ बच्चों प्रस्तुत करते हैं।