गोभी और मकई के साथ सलाद: जायके की एक किस्म

हमारे देश के वैज्ञानिकों लंबे निष्कर्ष यह है कि सबसे अधिक उपयोगी उत्पादों है कि अमेरिका से हमारे पास आ गए हैं, आलू और गोभी थे लिए आए हैं।

इस एम्बर प्राकृतिक फाइबर में समृद्ध अनाज, शर्करा सेलेनियम, कोबाल्ट, क्रोमियम, मोलिब्डेनम, टाइटेनियम और अन्य ट्रेस तत्वों सहित खनिजों की अधिकता है, जिसमें।

मक्का - कैंसर, एनीमिया, मानसिकता, अवसाद, मिर्गी, की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण पेशी कुपोषण। इसके अलावा, डिब्बाबंद सब्जियों और भी अधिक उपयोगी ताजा।

यही कारण है कि गोभी और मकई के साथ एक सलाद, साथ ही मक्का के साथ अन्य व्यंजन समय हो सकता है, लेकिन उचित मात्रा में।

समुद्री भोजन प्रेमियों के पकाने के लिए सिफारिश कर सकते हैं मसालेदार सलाद सीपी और मकई के साथ। यह आवश्यक है के लिए लेने के लिए

• सीपी -500g
• मकई - बैंक 1
• डिब्बाबंद मटर - 1 जार
• ताजा मशरूम - 100g
• शिमला मिर्च या लाल शिमला मिर्च - 1 टुकड़ा
• सलाद पत्ता - 1 सिर
• नींबू - आधा
• जैतून का तेल
• लहसुन - स्वाद के
• मेयोनेज़
• अजमोद
• मक्खन - 20 ग्राम

सबसे पहले, सभी उत्पादों से गुजरना pretreatment: धोया, कटा, खुली।

उसके बाद लहसुन, नमक, जैतून का तेल, काली मिर्च की एक भरने को तैयार करने के लिए आवश्यक है। यह उन्हें एक ब्लेंडर में मिश्रण करने के लिए सबसे अच्छा है।

कूल्स भरने के दौरान, आप सब्जियों पका सकते हैं। कटौती स्ट्रिप्स मशरूम, मिर्च मक्खन 4 मिनट में तला जाता है। निविदा तक उबला हुआ और उसके बाद शंबुक 3-4 घंटे के लिए भरने में डाल दिया।

जब वे promarinuyutsya, एक गहरी कटोरी में, सलाद के सभी अवयवों मिश्रण एक थाली पर यह रखी, पहले भरने, तो मेयोनेज़ डालना।

कम चावल और मक्का के साथ एक सलाद तैयार करने के लिए समय लेने वाली। इसके लिए आधार चावल, मक्का, ककड़ी उबला हुआ है। लेकिन सामग्री है कि एक विशेष चटपटापन देने के बाकी, परिवर्तन के अधीन हैं। परिष्कार सलाद हल्के से तला हुआ हैम को जोड़ा गया बख्शी है। और अधिक परंपरागत चिकन सलाद प्राप्त करें। और गोभी सलाद में जोड़ा जाता है, यह आसान, आहार बनाते हैं।

वैसे, गोभी और मकई के साथ एक सलाद भी विकल्प की एक किस्म है। , उबला हुआ चावल, मक्का का एक जार, ककड़ी मिश्रण नींबू के रस में छिड़क करने के लिए पर्याप्त एक सरल की तैयारी के लिए। ड्रेसिंग दही, वनस्पति तेल, मेयोनेज़ हो सकता है।

गोभी और मकई और अधिक जटिल के साथ एक और सलाद, वह परतों तैयार करता है। शायद यही कारण है कि यह अक्सर सब्जी केक कहा जाता है।

इस सलाद के सभी घटक दही या मेयोनेज़ के साथ पहले से मिश्रित कर रहे हैं, और उसके बाद ही एक सलाद में रखा जाता है।

पहली परत - बारीक कटा हुआ गोभी। यह उसके हाथ रगड़ना, रोचकता देने के लिए कोमलता बेहतर है। गोभी ढेर कच्चा गाजर, कटा हुआ लहसुन के साथ मिश्रित। अगले परत - उबला हुआ चिकन, तो अंडा, मक्का, पनीर, जो स्वाद के अनुसार चुना गया है। शीर्ष सलाद कटा हुआ अखरोट की परत डाल दिया, आलूबुखारा सजाने।

गोभी और मकई के साथ सलाद अलग ढंग से किया जा सकता है। यह पकाने के लिए आप के कतरे हुए गोभी, हाथ से मसला, एक सेब, बैंक मकई की, पैकेजिंग केकड़ा लाठी की जरूरत है। सभी उत्पादों को एक गहरी कटोरी में मिलाया जाता है, मलाई, दही या मेयोनेज़ के साथ भरें। सलाद के स्वाद को जोड़ने के लिए काली मिर्च, नींबू का रस जोड़ सकते हैं।

स्वादिष्ट, हार्दिक सलाद लाल गोभी, मक्का, से प्राप्त होता है स्मोक्ड चिकन। , - यह तैयारी के लिए पतले स्मोक्ड चिकन, काटना (बेहतर पतला) कटा हुआ की जरूरत लाल गोभी, चीनी के साथ एक अच्छा पीस यह। गोभी का रस का एक बहुत डाल करने के लिए कोमल होना चाहिए,। काट शतावरी, डिल, हरा प्याज, खुली सेब। सभी उत्पादों, नींबू का रस और जैतून का तेल के साथ मौसम मिक्स।

किसी भी मालिक के बल के तहत तैयार उत्पादों के एक सलाद बनाने के लिए। केवल तैयार होने की जरूरत है, कल्पना की थोड़ी, प्रयोग करने के लिए डर नहीं है।