चीनी के बिना एक साधारण कुकी नुस्खा

आहार व्यंजनों लोगों की एक बड़ी राशि का उपयोग करता है। किसी ने उचित पोषण का पालन, किसी ने एक सख्त आहार पर बैठे हैं, और किसी को मिठाई और आटा स्वास्थ्य कारणों के लिए contraindicated। लेकिन अपने आप को क्या लाड़ प्यार? क्या मीठी चाय खाने के लिए? हम एक त्वरित और आसान नुस्खा है कि स्वादिष्ट खाना बनाना आप सिखा देगा की पेशकश दलिया कुकीज़ चीनी और आटा के बिना।

कई लोगों को लगता है कि कठिन समय - यह निश्चित रूप से उपयोगी है, लेकिन बेस्वाद है। वास्तव में, आप आटा और चीनी के बिना कुकीज़ खाना बना सकते हैं, लेकिन यह एक स्वादिष्ट, हार्दिक और प्यार से बाहर हो जाएगा।

दिलकश पनीर और चोकर के आधार पर बिस्कुट

जो लोग अपने आहार को देख रहे हैं, कैलोरी की गिनती के लिए एकदम सही आहार कुकीज़ के इस प्रकार है, और पर्स में अपने पैसे। नुस्खा उत्पादों की बहुत सस्ती सेट, तैयारी और परिणाम स्वादिष्ट पर बहुत तेजी से है।

सामग्री

• एक बड़े सेब (यह वांछनीय है कि यह गैर अम्लीय किस्मों हो)।
• पनीर की 250 ग्राम।
• एक चिकन अंडे।
• किसी भी चोकर के दो बड़े चम्मच।
• मसाला - इलायची, दालचीनी।
• सोडा (चुटकी) की एक छोटी राशि।

तैयारी की प्रक्रिया

सेब धोने और एक मोटे कश पर रगड़ना। पील हटाया नहीं जा सकता। फिर, एक ब्लेंडर में कसा हुआ सेब डाल दिया। यह में जोड़े अंडा, पनीर, चोकर और मसालों। एक समान स्थिरता के लिए ले आओ।

ओवन पाक कला। हम इसे 180 डिग्री और गर्म कर देते हैं। इस बीच, कागज फैलता पाक के लिए एक बेकिंग शीट पर। प्राप्त दही बड़े पैमाने पर सेब से छोटी-छोटी गोलियां बना, और फिर मनका केक में से प्रत्येक के गठन। चीनी के बिना कुकीज़, नुस्खा जिनमें से हम प्रदान करते हैं, 10-15 मिनट के लिए बेक किया जाता है। आप सुनहरा कुरकुरा चाहते हैं, तो आप ओवन में डिग्री जोड़ सकते हैं और एक और पांच मिनट के लिए कुकीज़ पकड़ कर सकते हैं।

नतीजतन, आप चीनी और आटा के बिना एक आश्चर्यजनक रूप से नाजुक स्थिरता और स्वादिष्ट कुकीज़ मिलता है। आप अच्छी गुणवत्ता के सेब मीठा किस्मों तैयार करने के लिए ले, तो आप ही नहीं चलता कि पेस्ट्री में शक्कर नहीं होता है।

जई के गुच्छे के आधार पर दिलकश बिस्कुट

यदि आप सोचा था कि चीनी और अंडे के बिना कुक कुकीज़ संभव नहीं है, आप गलत थे। हम आपको चीनी के बिना स्वादिष्ट दलिया कुकीज़ पकाने के लिए प्रदान करते हैं। यह सुगंधित चाय या कॉफी, एक पसंदीदा नाश्ता के लिए एक महान इसके अतिरिक्त होगा।

सामग्री

• दलिया की 200 ग्राम।
• वनस्पति तेल (बिना गंध) 50 ग्राम।
• आटे की 50 ग्राम।
• नमक की एक चुटकी।
• नमक की एक चुटकी।
• तिथियों की 150 ग्राम।
• एक छोटा सा केला (150-170 ग्राम)। छील के साथ एक केले का वजन।
• नींबू का रस में से एक चम्मच।
• बेकिंग सोडा के एक चुटकी।

तैयारी की प्रक्रिया

पहले हम एक ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर जई के गुच्छे में पीसने के लिए की जरूरत है। पीसने के लिए वे न करना पड़े एक ठीक आटा में बदल नहीं की कोशिश करो। गुच्छे संगति महसूस किया जाना चाहिए जब हम चीनी के बिना हमारे कुकीज़ तैयार करते हैं। प्राप्त मिश्रण गेहूं का आटा 50 ग्राम जोड़ा गया है और अच्छी तरह से मिश्रण किया गया था।

सोडा, जो पहली बार नींबू का रस की एक चम्मच की मदद से "भुगतान" चाहिए जोड़ें। वेनिला, इलायची, दालचीनी: अगर आप चाहें, खुशबूदार मसाले का एक सा जोड़ें। सभी मिश्रण।

फिर, वजन वनस्पति तेल जोड़ा जाना चाहिए। हम थोड़ी देर के लिए वजन सुरक्षित रखते हैं। इस अवधि के दौरान, आप अन्य सामग्री तैयार कर सकते हैं। हम चीनी के बिना कुकीज़ तैयारी कर रहे हैं के बाद से, तो इस व्यंजन तिथियाँ और केले में बदलें। केले हम स्वच्छ और छोटे टुकड़ों में काट लें। तिथियां धोने, उन्हें हड्डियों से हटाने और भी छोटे टुकड़ों में काट लें। फल टुकड़े ब्लेंडर में रखा जाता है और एक समान स्थिरता के लिए लाने के लिए। जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर जई मिश्रण में जोड़ा जाता है।

अब बस आटा और फार्म बिस्कुट गूंथ की जरूरत है। आटा हाथ से चिपके नहीं है, वे वनस्पति तेल की कुछ बूँदें ड्रिप। चीनी दलिया के बिना एक कुकी बनाने के लिए किसी भी रूप में हो सकता है। आप में कटौती विशेष कुकी कटर का लाभ ले सकते, तो आप सिर्फ एक छोटे से फ्लैट केक हाथ कर सकते हैं।

होगा सेंकना कुकीज़ preheated 200 डिग्री ओवन में। खाना पकाने के समय - 25 मिनट। लेकिन, आश्वस्त रहें, दस मिनट के भीतर आप ओवन के इंटीरियर से wafting आश्चर्यजनक रूप से अमीर खुशबू महसूस होगा। मीठा स्वाद! हालांकि इसका कोई चीनी ग्राम है!

, ओवन से चीनी दलिया के बिना एक कुकी प्राप्त थोड़ा शांत और उन्हें चाय या गर्म दूध के साथ सेवा करने के लिए बनी हुई है। बोन एपीटिट!