जिमनास्टिक्स Bubnovskaya - अपने मौका अच्छा लग रहा है!

जब डॉक्टरों, musculoskeletal प्रणाली के रोगों के इलाज के लिए उन्हें पुरानी आह्वान करने और अपने रोगियों की पेशकश इस स्थिति से समझौता करने से मना करने के लिए मना कर दिया, सहायता आता जोड़दार जिमनास्टिक Bubnovskaya। इस प्रणाली को मुख्य रूप से अपने शरीर का अध्ययन और अपने आंतरिक भंडार का प्रकटीकरण पर केंद्रित है। जिमनास्टिक्स Bubnovskaya - चोली एवं औषधि प्रशासन के उपयोग के बिना इलाज के लिए एक मौलिक नए दृष्टिकोण।

एमडी सर्गेई मिहेयलोविच Bubnovsky लंबे समय के एक डॉक्टर-rehabilitator रूप में काम किया। जिमनास्टिक्स Bubnovskaya musculoskeletal प्रणाली के कई बीमारियों के इलाज में पारंपरिक चिकित्सा की विफलता के सिलसिले में विकसित किया गया था। लेकिन चिकित्सक, इस तक सीमित नहीं है क्योंकि विधि यह मधुमेह, दमा और उच्च रक्तचाप के लिए नशीली दवाओं पर निर्भरता से छुटकारा पाने में मदद करता है बनाया जाता है। वहाँ भी गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष सुविधाओं, वजन घटाने कार्यक्रम, पीठ में दर्द की रोकथाम कर रहे हैं और रक्तचाप को सामान्य। Bubnovsky के लिए जिमनास्टिक्स डॉक्टर और मरीज है, जो पूरी तरह से स्वतंत्र और पूरी वसूली है की सक्रिय बातचीत शामिल है। रोगी व्यायाम कार्यक्रम का चयन उसके सह morbidities की उपस्थिति को देखते हुए जगह लेता है, इस प्रकार अनावश्यक भीड़ से बचने।

अभ्यास का एक सेट नहीं अचानक आंदोलनों में शामिल है और कूदता है, लेकिन शामिल करना न भूलें खींच, व्यायाम , मांसपेशियों और जोड़ों का विकास पीठ दर्द, साथ ही विरोधी तनाव जटिल Qigong कम करने के लिए। सभी अभ्यास Bubnovskaya केंद्र में एक विशेषज्ञ की देखरेख में दोनों का प्रदर्शन किया जा सकता है, और स्वतंत्र रूप से, द्वारा संगीत आराम। वे रोगियों में एक आसीन जीवन शैली के साथ, लेकिन यह भी वसूली के लिए प्रसव के बाद की अवधि के दौरान दर्शाया गया है। 3 महीने के लिए नियमित रूप से प्रशिक्षण रक्तचाप को सामान्य बनाने में, पीठ दर्द को राहत देने, लेकिन यह भी मूड और जीवन शक्ति में सुधार करने के लिए नेतृत्व।

Bubnovskaya अभ्यास क्योंकि जब यह मार डाला जाता है रीढ़ की हड्डी संपीड़न नहीं हो रहा है, सभी उम्र के लोगों द्वारा किया जा सकता। इसका मुख्य कार्य बहाल करने के लिए है समन्वय और शरीर, मांसपेशियों और स्नायुबंधन लोच है कि हम न केवल इस जटिल व्यायाम के चिकित्सीय समारोह के बारे में बात करने के लिए अनुमति देता है के नियंत्रण, लेकिन यह भी इसे प्रयोग पूरे जीव की शारीरिक स्थिति का उचित स्तर को बनाए रखने की संभावना।

सबसे महत्वपूर्ण यह है कि कक्षा में यह सही साँस लेने का पालन करने क्योंकि ऑक्सीजन मानव शरीर प्रणाली के पुनर्निर्माण में एक मौलिक भूमिका निभाता है आवश्यक है। आसीन काम की समस्या तथ्य यह है कि मांसपेशियों, सामान्य लोड से वंचित कर रहे लोगों को मांसपेशियों, जो हड्डियों, स्नायुबंधन और जोड़ों पर लोड में वृद्धि हो जाती है खो में ठीक है। इन सभी समस्याओं यदि Bubnovsogo प्रणाली द्वारा लगे हुए रोका जा सकता है, और यदि आप पहले से ही एक पुरानी बीमारी है, सुधार प्रतीक्षा करने के लिए अधिक समय नहीं लगेगा: वे आम तौर पर पहले से ही 12-36 वर्ग में दिखाई दे रहे हैं।