नाराज़गी के लिए सही आहार

दिल में जलन - एक शर्त है जहाँ घुटकी में पेट आमाशय रस की एक निश्चित राशि अलग हो। आम तौर पर, यह ऊपर एक क्षैतिज स्थिति में 5-6 बार और एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में है - प्रति घंटे 1-2 बार / व्यक्ति इस घटना महसूस नहीं करता है, है ना घेघा के लिए खतरनाक है, क्योंकि ग्रासनलीय म्यूकोसा के साथ संपर्क में 5 मिनट से अधिक नहीं है है। लेकिन 50 गुना तक आमाशय रस उत्सर्जन दर बढ़ जाती है की रोग मामलों में, व्यक्ति पहले से ही प्रभाव महसूस कर रही है आमाशय रस की घेघा, जो जलन और कभी कभी दर्द से प्रकट होता है में। इन सभी लोगों को असंतोष कहते हैं। के बाद से रस संपर्क और श्लेष्मा झिल्ली की वृद्धि हुई है, वहाँ एक स्थानीय भड़काऊ प्रक्रिया है कि अंततः निरंतर दर्द और बिगड़ा निगलने की ओर जाता है है। नाराज़गी अधिक बार दिखाई देता है 2-3 बार एक हफ्ते, तो इसका मतलब है कि व्यक्ति से ग्रस्त है जठरग्रासनलीपरक। इस रोग दबानेवाला यंत्र है, जो पेट में घेघा के स्तर संक्रमण पर स्थित है में, कमजोर हो जाता है।

वसायुक्त खाद्य पदार्थों, चॉकलेट, खट्टे फल, कॉफी, शराब, मसालेदार भोजन: वहाँ कुछ कारक है कि इस तरह के रूप दबानेवाला यंत्र के स्वर को कम करने, कर रहे हैं। लेकिन इस तरह के एक राज्य हो सकता है और कर सकते हैं रक्त में कुछ हार्मोन में वृद्धि (प्रोजेस्टेरोन, secretin, ग्लूकागन, सोमेटोस्टैटिन) के साथ, या अन्य स्थितियों में (जब धूम्रपान, गर्भावस्था, शारीरिक अत्यधिक तनाव)।

नाराज़गी के लिए आहार - यह लगभग इस रोग के उपचार में सबसे महत्वपूर्ण तत्व है। यहां तक कि सबसे अच्छा धन उसे पूरी तरह से इलाज करने के लिए, अगर यह विनियमित बिजली की आपूर्ति नहीं है सक्षम नहीं हैं। आहार № 1, 1 ए या 1b का उपयोग कर पूर्व सोवियत संघ के देशों Pevzner द्वारा में रोग की अवस्था पर निर्भर करता है। आहार में महत्वपूर्ण खाना पकाने माना जाता है, भोजन उबले हुए या उबला हुआ होना चाहिए, किसी भी मामले में, तला हुआ नहीं। भोजन के तापमान शरीर के तापमान के बराबर होना चाहिए, या बल्कि शरीर - 37-38 डिग्री, के रूप में ठंडे और गर्म भोजन गैस्ट्रिक एसिड के उत्पादन को उत्तेजित करता है और कम esophageal दबानेवाला यंत्र के स्वर कम करती है। इसके अलावा, भोजन तरल रूप या पीले में होना चाहिए, ठोस आहार का सफाया कर दिया है, कुछ देर तक नाराज़गी भड़काऊ क्षति esophageal म्यूकोसा भी हो सकते हैं के बाद से। दैनिक राशन 6-7 स्वागत में विभाजित है। यह महत्वपूर्ण है कि रोगी बड़ी मात्रा में खाना खाने नहीं करता है, पेट की पूरी भरने के रूप में, विस्तारित उसकी दीवार आगे हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को प्रोत्साहित। तो अक्सर और छोटे हिस्से में खाना चाहिए।

नाराज़गी के लिए आहार मसालेदार भोजन, सभी अचार, डिब्बा बंद खाद्य, चॉकलेट, मिठाई की एक बड़ी संख्या शामिल नहीं है। इसके अलावा बाहर रखा कॉफी, काली चाय, कोको। सब्जियों और फलों का लहसुन, प्याज (कच्चे), खट्टा सेब, चेरी है। अत्यधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थों, कम मात्रा में वनस्पति तेल का इस्तेमाल किया बचें। तुम भी शराब पीने, धूम्रपान, कार्बोनेटेड पेय पदार्थों छोड़ देना चाहिए।

आहार दुबला मांस (प्रोटीन दबानेवाला यंत्र के स्वर बढ़ जाती है), दूध और डेयरी उत्पादों, लेकिन बहुत अधिक अम्लीय नहीं बनाया जाना चाहिए। एक जाम के लिए आप हरी चाय, नहीं भी मीठा फल पेय, हर्बल चाय, हलवा और सिर्फ पानी का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, भोजन कब्ज को रोकने के लिए फाइबर में समृद्ध होना चाहिए। आहार नाराज़गी, विविध और विटामिन से भरपूर होना चाहिए के रूप में कुछ पोषक तत्वों उच्च अम्लता में खो दिया जा सकता है।

भोजन के बाद, किसी भी मामले में, एक क्षैतिज स्थिति लेने की अनुमति नहीं के रूप में यह था खाना खाने के बाद पेट, ग्रहणी की ओर भोजन को बढ़ावा देने के लिए विशेष रूप से सक्रिय है, ताकि जब भोजन की कमी और घुटकी में मिल सकता है। जब आप एक क्षैतिज स्थिति में कर रहे हैं, आगे esophageal दबानेवाला यंत्र है, जो पेट में भोजन रखने में सक्षम नहीं है पर बढ़ते दबाव। एसिड के उत्सर्जन अधिक लगातार हो जाएगा। भीतर आधे घंटे टहलने होना चाहिए, जबकि बैठे या खड़े कुछ करना। आखिरी भोजन 2 घंटे के लिए सोने से पहले किया जाना चाहिए। नाराज़गी के लिए आहार लगभग अपनी सारी जिंदगी देखा जाना चाहिए, एक खाद्य संस्कृति विकसित करनी चाहिए। बेशक, एक सख्त आहार एक महीने के लिए बनाए रखा जाना चाहिए और बार-बार 2 बार एक साल।

इस तरह के असंतोष लोक उपचार के रूप में सहित कई रोगों के उपचार के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। लोगों में नाराज़गी Kalinovoye जाम, इलाज आलू का रस, जैतून का तेल या सूरजमुखी, कुछ जड़ी बूटियों (नागदौन, कैमोमाइल आदि)।

दिल में जलन - यह बहुत अप्रिय घटना है, यह एक निरंतर बेचैनी है कि एक व्यक्ति का मानना है। नाराज़गी के साथ उचित पोषण रोग के सफल उपचार सुनिश्चित करता है।