नींबू के साथ पानी वजन घटाने के लिए बहुत प्रभावी है

शायद नहीं हर कोई जानता है कि नींबू एक बहुत है प्रभावी तरीका अपना वजन कम करने के लिए। तुम भी कह सकते हैं कि इस आकार में प्राप्त करने के लिए सबसे अच्छा साधन है। गुप्त तथ्य यह फल पाचन तंत्र पर एक लाभदायक प्रभाव पड़ता है में निहित है। वहाँ शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों, एक नींबू का उपयोग कर के एक बहुत हैं, तो आप पोषक तत्वों का आत्मसात की प्रक्रियाओं को सामान्य कर सकते हैं। और यदि हम व्यायाम और सही खाते हैं, तो सफलता की गारंटी है। यह वास्तव में के साथ पानी में मदद करता है वजन घटाने के लिए नींबू। तुम सिर्फ एक नींबू खाने हैं, तो इस प्रभाव, नहीं होगा क्योंकि हमारे शरीर का विरोध किया है करने के लिए यह नींबू का रस की एक बड़ी राशि शामिल था। नींबू के साथ एक अच्छा पानी शरीर को साफ करेंगे, गुर्दे और जिगर में फिल्टर को साफ। आदेश के लिए वजन कम करने के लिए, काफी दिन नींबू के साथ पानी के पांच कप के लिए ऊपर पीने के लिए।

के साथ परिचित प्राप्त करते हैं नींबू आहार, जिसके साथ आप जल्दी और प्रभावी रूप से अपना वजन कम कर सकते हैं। यहाँ, हर दिन वजन घटाने के लिए नींबू के साथ पानी है। लेकिन हम ध्यान रखें कि इस तरह के एक आहार लोग हैं, जो है के लिए ही उपयुक्त है में रखना चाहिए कम अम्लता। एक आहार पर आरंभ करने से पहले, आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए आप इस आहार के लिए छड़ी कर सकते हैं। तथ्य यह है कि नींबू बहुत उपयोगी होते हैं के बावजूद, वे रक्त शर्करा को कम, शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने - नहीं इस फल के सभी हर दिन खाया जा सकता है। नींबू आहार या तो देर से सर्दियों या जल्दी वसंत ऋतु में शुरू करने के लिए सबसे अच्छा है। उस समय से, हमारे शरीर सबसे कमजोर है, यह एक नींबू में मदद मिलेगी लापता विटामिन में भरने और स्वास्थ्य को मजबूत है।

एक महीने के भीतर, आप दैनिक खाली पेट वजन घटाने के लिए नींबू के साथ पानी पीने के लिए चाहिए, एक गिलास की राशि में। पीना धीरे-धीरे, पुआल के उपयोग, अन्यथा दांत के दन्तबल्क को नुकसान करने के लिए एक खतरा है। सही समाधान करने के लिए स्विच करने के लिए होगा अलग बिजली की आपूर्ति। एक दिन, अन्य में सब्जी सूप खाने - सब्जी सलाद, आप भी फल और उन दिनों के लिए अनसाल्टेड मसला हुआ आलू खाने के लिए आलू पीने कर सकते हैं।

एक और बहुत प्रभावी आहार है, जो वजन घटाने के लिए नींबू के साथ पानी का उपयोग करता है। खाली पेट हर सुबह गर्म पानी के साथ नींबू का रस पीना चाहिए। तीन दूसरे और में - - तीसरे दिन पहले दिन नींबू एक, दो के साथ मिश्रित गर्म पानी का एक गिलास के पहले तीन दिनों में। छठे के चौथे दिन से शुरू, और नींबू की संख्या, और पानी की मात्रा बढ़ जाती है। इस प्रकार, चौथे और पांचवें दिन में, गर्म पानी की एक आधा गिलास पीते हैं, और चौथे दिन पानी चार नींबू के रस, और पांचवें के साथ मिश्रित - पाँच, और छठे दिन पर छह नींबू के रस पानी की 1.7 कप के साथ मिश्रित। इसके अलावा, पानी और नींबू के रस की मात्रा कम हो जाती है। सातवें और आठवें दिन में चार से पांच सातवें दिन नींबू, और के रस के साथ मिश्रित पानी का आधा एक गिलास पीने के लिए - आठवें में। खाली पेट ग्यारहवें दिन के नौवें के साथ नींबू का रस तीन नौवें दिन, दो के साथ मिश्रित साफ पानी का एक गिलास पीने के लिए - दसवें और एक में - ग्यारहवें। हालांकि यह स्वाद के बहुत ही सुखद है, लेकिन इस तरह के एक आहार बहुत ही सकारात्मक पर वजन घटाने की समीक्षा के लिए नींबू के साथ पानी में बहुत प्रभावी नहीं है। तो इस तरह से कई के लिए वजन कम करने के लिए। आप अभी भी तुम्हारे लिए भी अम्लीय पीते हैं, शहद का चम्मच जोड़ें। और भूल नहीं है कि आप क्रम में अपने दांतों को बचाने के लिए एक भूसे के माध्यम से इस पानी पीने के लिए की जरूरत है। सही खाओ, वसा और आटा नहीं खाते नमक और चीनी से बचें। और सब कुछ किसी और जाहिर है, खेल में कम से कम पंद्रह मिनट का समय दिया जाना चाहिए।

पानी और नींबू पीना, और वजन घटाने बहुत जल्दी आ जाएगा। आप और अधिक कक्षाओं Bodyflex कि जल्दी से और कुशलता की मदद से आप स्लिमर बन जोड़ सकते हैं। एक छोटी सी धैर्य, और अपने लक्ष्य को निश्चित रूप से प्राप्त किया जाएगा। मुख्य बात - आशा खोने के लिए और अपने आप में विश्वास करने के लिए नहीं।