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फ्रुक्टोज - मधुर प्राकृतिक चीनी है
प्रकृति ने हमें प्राकृतिक शर्करा प्रस्तुत किया। ये माल्टोज़, ग्लूकोज, फ्रक्टोज और की तरह। डी वहाँ भी कृत्रिम रूप से सुक्रोज उत्पादन किया जाता है शामिल हैं।
पहली बार के लिए एक व्यापार नेटवर्क में फिनलैंड में पिछली सदी के देर से साठ के दशक में यह दुनिया में फ्रुक्टोज दिखाई दिया। यह उत्पाद है, जो एक सफेद क्रिस्टलीय पाउडर है, तुरंत मिठाई की प्रेमियों के बीच काफी लोकप्रियता हासिल की। और कोई आश्चर्य नहीं। क्योंकि फ्रुक्टोज - एक प्राकृतिक और चीनी का स्वाद है, जो में है करने के लिए बहुत सुखद है शहद की संरचना और कई फल और जामुन। इसके अलावा, एक क्रिस्टलीय ठोस आहार जोड़ने अपने कैलोरी मूल्य है, जो आहार के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है कम कर देता है।
फ्रुक्टोज - एक पदार्थ है कि, अन्य कार्बोहाइड्रेट के विपरीत, इंसुलिन के बिना कोशिकाओं के चयापचय की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। समय की एक छोटी अवधि के लिए प्राकृतिक तत्व रक्त से प्राप्त होता है। इस प्रक्रिया का एक परिणाम के रूप में वहाँ एक मामूली (ग्लूकोज लेने के बाद प्रतिक्रिया के विपरीत) शरीर शर्करा के स्तर में वृद्धि हुई है। इसके अलावा, आंतों फ्रुक्टोज के गुणों हार्मोन है कि इंसुलिन के उत्पादन को प्रोत्साहित की रिहाई सक्षम करें। इस मिठाई प्राकृतिक तत्व की वजह से जो लोग मधुमेह के साथ बीमार हैं के लिए भोजन के निर्माण में आवेदन पाता है।
हालांकि, प्राकृतिक मिठास के सभी सकारात्मक गुणों के बावजूद, यह सीमित मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए। सब के बाद, जिगर की कोशिकाओं का एक बड़ा हिस्सा, वसा में तब्दील हो जाता है, जो च है
चीनी या fructose - यह है कि इन खाद्य पदार्थ शरीर के लिए अच्छा कर रहे हैं? वैज्ञानिकों ने अभी भी इस मामले पर एक निश्चित राय के लिए नहीं आए हैं। वर्तमान चीनी ग्लूकोज, जो शरीर के सभी कोशिकाओं को ऊर्जा की आपूर्ति की एक अद्वितीय स्रोत के रूप में कार्य करता है। हालांकि, वह और अन्य उत्पाद कर सकते हैं, ज़ाहिर है, मानव शरीर पर नकारात्मक प्रभाव जब उन्हें बड़ी मात्रा में उपयोग कर रहा है।
स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए यह चीनी फ्रुक्टोज उपयोग करने के लिए सिफारिश की है, और कम मात्रा में। तुम भी ताजा फल होना आवश्यक है। वे उनकी संरचना में फ्रुक्टोज की एक छोटी राशि है, और शरीर पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ेगा। इसके अलावा, फल, प्रकृति द्वारा दान हमारे लिए अन्य पोषक तत्वों का एक बहुत।
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