भोजन में एस्ट्रोजन के रूप में मानव स्वास्थ्य पर असर पड़ेगा?

शब्द "एस्ट्रोजन" कहा जाता है जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों महिला सेक्स हार्मोन के समूह से संबंधित। वे में हो रही महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के नियमन में शामिल कर रहे हैं महिला शरीर, पुरुषों की और। एस्ट्रोजेन प्रजनन प्रणाली और अधिवृक्क प्रांतस्था के अंगों द्वारा उत्पादित कर रहे हैं। महिलाओं विकास अंडाशय में होता है। पुरुषों में, हार्मोन एस्ट्रोजन ज्यादा छोटी मात्रा में उत्पादन किया जाता है। उसके उत्पादन के लिए अंडकोष को पूरा। इसके अलावा, एस्ट्रोजन एंजाइम aromatase के प्रभाव में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के रूपांतरण का एक परिणाम के रूप में हो सकता है। पदार्थ जो शरीर पर हार्मोनल प्रभाव हो भी बाहर से आ रहा है। इसमें भोजन में एस्ट्रोजन की आपूर्ति। इसलिए, अपनी राशि के नियमन से आहार में परिवर्तन कर सकते हैं।

एक स्त्री के जीवन में एस्ट्रोजेन

हार्मोन एस्ट्रोजन के दौरान उत्पादन किया जाता है की प्रजनन अवधि एक स्त्री के जीवन। इसके अलावा, इस हार्मोन बच्चे पैदा करने की क्षमता पर न केवल एक प्रभाव पड़ता है। उन्होंने कहा कि एक पूरे के रूप में जीव के कामकाज को सामान्य करने के लिए जिम्मेदार है। इस हार्मोन की वजह से महिला का आंकड़ा स्त्रीत्व प्राप्त करने के लिए शुरू होता है। वसा ऊतकों वितरण ठीक एस्ट्रोजन के प्रभाव में है। इस हार्मोन के रूप में कैल्शियम के अवशोषण में शामिल है, और यहां तक कि दिल की दर को प्रभावित करता है। इन कारकों में से सभी एक स्त्री के जीवन में एस्ट्रोजन के महत्व को निर्धारित करते हैं। विकास की कमी के गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसलिए, रजोनिवृत्ति महिला हार्मोन एस्ट्रोजन युक्त खाद्य पदार्थों को खाने के लिए सिफारिश की है।

एक आदमी के शरीर पर एस्ट्रोजन का प्रभाव

हालांकि पुरुष शरीर की एस्ट्रोजन उत्पादन सामान्य है, इसकी अधिकता स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनता है। टेस्टोस्टेरोन का हिचकते उत्पादन। स्तन ग्रंथियों की वृद्धि हुई है और महिला प्रकार पर वसा के जमा के गठन नहीं है। यौन रोग हैं। अक्सर इस घटना के कारण भोजन में एस्ट्रोजन बड़ी संख्या में आदमी द्वारा खपत है। हालांकि, यह एस्ट्रोजन के बिना असंभव है। पुरुष के शरीर में उनकी उपस्थिति निम्नलिखित कार्यों को बनाए रखने के लिए आवश्यक है:

• तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज सुनिश्चित करना;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के विनियमन;
• मांसपेशियों के ऊतकों के निर्माण में भाग लेते हैं।

कैसे निर्धारित करें जो खाद्य पदार्थ होते हैं एस्ट्रोजन?

उम्र के साथ, हार्मोन मानव परिवर्तन की। जीव शुरू होता है रुक-रुक कर एस्ट्रोजन का उत्पादन। पशु और वनस्पति उत्पादों में पदार्थों कि इस हार्मोन के स्तर को प्रभावित होते हैं। आहार में परिवर्तन, आप अपने हार्मोन समायोजित कर सकते हैं। यहाँ इन उत्पादों में से कुछ उदाहरण हैं:

1. सोयाबीन। यह संयंत्र एस्ट्रोजन की एक बड़ी संख्या में शामिल हैं। उत्पादों, सोयाबीन (कुछ मांस, डेयरी और कन्फेक्शनरी), इस हार्मोन की के रूप में ज्यादा शामिल हैं।
2. बीयर। पेय phytoestrogens शामिल हैं।
3. फलियां (सेम, मटर)।