यह नाराज़गी असंभव है और क्या आप कर सकते हैं? नाराज़गी क्या है

किसी भी बीमारी - यह हमेशा अप्रिय है, और शरीर के किसी भाग में दर्द महसूस दोगुना निराशा होती है। हम रवैया और उनके स्वास्थ्य के लापरवाह का एक बहुत किया करते थे, लेकिन उनके कार्यों के लिए भुगतान करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता। कभी कभी, यहाँ तक कि रोग का खतरा के बारे में जानते हुए भी, हम इस जोखिम को कम करने के लिए कुछ भी या पूरी तरह खत्म करने के लिए नहीं करते हैं। अपने बुढ़ापे में अपने लोगों को यह रवैया के कारण बीमारियों की एक पूरी गुच्छा से ग्रस्त है, कम जीवन प्रत्याशा में जिसके परिणामस्वरूप।

यह क्या है?

तो, चलो पता करते हैं नाराज़गी है क्या। वयस्कों के बीच सबसे आम बीमारी असंतोष है, जो हर चौथे व्यक्ति में पाया जाता है। यह अपने आप सीने में एक अप्रिय जलन, कभी कभी भी मतली और उल्टी महसूस करता है। किसी को भी असहज महसूस करते हैं और असंतोष के लिए बुरा महसूस होगा। आप क्या खाते हैं नहीं कर सकते, हम बाद में एक छोटे से जश्न मनाने जाएगा, और क्योंकि जो सामान्य इस रोग में होता है की, अब समझते हैं।

के कारण

• एक हार्दिक दोपहर का भोजन करने के बाद आप तय करते हैं कि आप तुरंत इस तरह के सोफे जाने के रूप में कुछ भारी, लिफ्ट करने के लिए की जरूरत है। आप नहीं है क्योंकि इस तरह के काम हम केवल नहीं मांसपेशियों लेकिन यह भी हमारे आंतरिक अंगों के सभी लोड, अगर वहाँ असंतोष था आश्चर्यचकित हो सकते हैं। परिणाम पेट एक डबल बोझ है और इस मामले में सबसे सामना करना पड़ा।
• अतिरिक्त वजन। अधिक वजन होने के नाते कई बीमारियों का एक प्रमुख स्रोत है, सीने में जलन एक अपवाद नहीं है। आप की तुलना में है कि अधिक से अधिक रखी है एक वजन है, तो समय के साथ मांसपेशियों को अपने उद्देश्य खो देते हैं और वसा से बदल दिया जाता है, अपने आंतरिक अंगों शरीर में वसा, जो एक अच्छा संकेत नहीं है पर पूरी तरह रहना शुरू करते हैं। बाद में, इस तरह के लोगों को बहुत ही खतरनाक जीवन के लिए खतरा है, क्योंकि, वजन कम करने के।
• बुरी आदतों। विशेष रूप से, तंबाकू में। निकोटीन को मारता है। मुझे लगता है कि हर आदमी के बारे में सुना है, लेकिन के रूप में वे कहते हैं: "एक कान में, अन्य के लिए उड़ान भरी।" हमने सुना और भूल या सिर्फ ध्यान नहीं दिया, सिगरेट का धुआँ में खुद को शामिल करने के लिए जारी, इस पर विचार बेहोश करने की क्रिया की तरह। और तब, जब बीमार, हर कोई, लेकिन खुद को दोष करने लगे हैं।
• संतरे, कीनू, नींबू, नीबू, और अन्य इसी तरह के उत्पादों के लिए बहुत प्यार। एसिड की वृद्धि हुई सामग्री के कारण, इन उत्पादों नाराज़गी की उपस्थिति भड़काने, तो बेहतर है, के लिए उन्हें देने के लिए जब तक आप एक दूसरे हमले करना चाहते हैं।
• भोजन गर्म सॉस और मसाले जोड़ने से भी विशेष रूप से बड़ी मात्रा में उनमें से लगातार उपयोग में, हमारे शरीर को प्रभावित करता है।
• गैसों के साथ कॉफी प्रेमियों और पेय पदार्थों पर भी असंतोष की संभावना से इंकार नहीं किया है।
• स्थिति में महिलाओं को इस रोग की उपस्थिति से हैरान नहीं जा सकता है। यह उनकी हालत को देखते हुए काफी स्वाभाविक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उपचार, की आवश्यकता नहीं है पर इसके विपरीत, यह जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर को देखने के लिए आवश्यक है।

• संवेदनशील esophageal दीवार है, जो तेजी से विभिन्न जंक फूड का जवाब।
• इस तरह दवाई जो शांत तंत्रिका तंत्र को बढ़ावा देने के साथ-साथ गर्भ निरोधक गोलियां के उपयोग को अपनाना एक अप्रिय जलन का कारण हो सकता है।
• दिल में जलन कम बार होता है, लेकिन कम अम्लता में भी काफी आम है। अक्सर यह तब होता है जब एसिडिटी से ईर्ष्या।
• शराब। हम एक भोजन के बाद पी लिया था। यह क्या है? नाराज़गी? हैरान न हों। शराब अक्सर असंतोष का एक कारण है।
• काम पर समस्याएं, निजी जीवन में समस्याएं भी एक कारण से हो सकता है।
• चीनी। इसका लगातार उपयोग न केवल असंतोष पैदा कर सकता है, लेकिन यह भी कई अन्य बीमारियों, इसलिए अत्यंत मिठाई, और कुल मिलाकर बेहतर यह देने के लिए, की जगह फ्रुक्टोज की एक बहुत कुछ खाने के लिए नहीं सावधान रहना होगा।

भोजन

यही कारण है कि नाराज़गी का इलाज किया जा सकता है? आप क्या खाते हैं नहीं कर सकते? ये मुद्दे जटिल हैं, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति नाराज़गी है विभिन्न कारणों से होता है। लेकिन वहाँ कुछ खाद्य पदार्थों है कि इस बीमारी के किसी भी प्रकार के साथ खाया जा सकता है। हालांकि, अभी भी बिजली एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए के रूप में ही होना चाहिए। यह नाराज़गी के साथ एक सक्षम मेनू बनाने के लिए महत्वपूर्ण है।

आप क्या खाते हैं नहीं कर सकते?

• लाल, हरे सेब।
• मसालेदार भोजन, विशेष रूप से कोरियाई गाजर, लहसुन की चटनी और इसके आगे में।
• तले हुए खाद्य पदार्थ तेल में अमीर हैं।
• संतरे, कीनू, और पसंद है।
• केले।
• एक जोड़े के लिए गोभी अनुशंसित नहीं है।
• चीनी।

नाराज़गी के साथ उचित पोषण जैसे उनके मेनू खाद्य पदार्थों में शामिल करना चाहिए:

• दलिया किसी भी तरह का, दलिया विशेष रूप से स्वागत है।
• घर का बना सूप एक छोटे से वसा, साथ ही सूप, विशेष रूप से चिकन।
• उबला हुआ आलू, उबला हुआ मांस और सब्जियों।
• किसी भी उत्पाद है कि उपवास के दौरान की अनुमति है।
• मछली के विभिन्न प्रकार, उबले हुए।

मैं नाराज़गी के साथ क्या खा सकते हैं, और क्या नहीं, हम समझते हैं। यह कोई बड़ी बात नहीं है। लेकिन यह नाराज़गी के साथ पीने के लिए संभव है? बेशक आप कर सकते हैं, लेकिन सभी नहीं। उदाहरण के लिए, शराब सख्ती से नाराज़गी के लिए मना किया है, क्योंकि यह पेट की दीवार की जलन, और सूजन का कारण करने में सक्षम है। नाराज़गी क्या है के लिए? यह जलन, और पेय सिर्फ उसे मदद करते हैं। बहुत बढ़िया मदद, पेट दही को शांत क्योंकि इसके लाभकारी गुणों के कारण, यह पेट की दीवारों, अम्ल की मात्रा को कम करने, और फायदेमंद बैक्टीरिया के साथ शरीर को संतृप्त लपेट लेते हैं, करने में सक्षम है।

खाने के बाद असंतोष से छुटकारा

आदेश पेट में इस अप्रिय भावना से छुटकारा पाने के अलावा, यह कुछ सरल नियमों का पालन करने के, ताकि आप शांति मिल जाएगा और दर्द महसूस नहीं होगा पर्याप्त है:

• भोजन के दौरान, ध्यान से भोजन को चबाने क्योंकि संतृप्ति जल्दी से आता है, और आप पेट भर खा नहीं होंगे। क्या बड़े धीरे-धीरे लगाया हिस्सा है, जब तक naedites तो बेहतर डाल additives दूर ले नहीं।
• किसी भी मामले से पहले आप बिस्तर पर जाने हमारे आंतरिक अंगों के लिए हमारे साथ सोने के लिए नहीं खाते, में, वे भी आराम की जरूरत है। आप खाते हैं, अपने पेट को आराम नहीं है, लेकिन रात के माध्यम से काम करना होगा, और फिर एक और, और सब अगले दिन। उसे और अपने आप पर दया की है।
• उचित पोषण - नंबर एक का मतलब है। मैं नाराज़गी के साथ क्या खा सकते हैं और क्या नहीं है, हम ऊपर चर्चा की।
• एक नहीं बल्कि अजीब है, लेकिन प्रभावी तरीका - जितना संभव हो उच्च तकिया पर लेट है, ताकि अपने सिर सबसे शीर्ष था। तो भोजन घेघा में वापस आते हैं और बार-बार होने दर्द का कारण नहीं होगा।
• एक दोपहर झपकी - यह निश्चित रूप से अच्छा है, लेकिन आप नाराज़गी से नहीं पीड़ित हैं जब। यह भोजन उदाहरण के लिए ऐसा करने के लिए ऊपर और तुरंत बाद, अपने किसी भी शौक इसे देने के लिए बेहतर है। लेकिन इसके साथ ही पर गहन शारीरिक गतिविधि यह आधे घंटे के लिए अभ्यास करने के लिए बेहतर नहीं है। बाद भोजन पच जाता है, और आप लेट कर सकते हैं।
• सामान्य स्थिति पर नजर रखें। आप दर्द का सामना कर रहे हैं, तो न केवल पेट में, लेकिन यह भी आंतों में, आप विभिन्न रोगों के लिए आवश्यक निरीक्षण के माध्यम से अस्पताल संपर्क करें और जाने के लिए यकीन है।

बच्चे नाराज़गी

बच्चों में, लक्षण वयस्कों में के रूप में ही हैं, लेकिन कारणों थोड़ा भिन्न होते हैं। शरीर के आंतरिक अंगों और ऊतकों का तेजी से विकास के कारण है कि कुछ शव असमर्थ काम का बोझ उन्हें सौंपे गए से निपटने के लिए परिणाम के साथ कंकाल के लिए समय नहीं है,।

वसा, नसों, लंबे समय तक व्यायाम, कुपोषण के साथ असंगत की परतों की एक बड़ी संख्या है, यह भी असंतोष पैदा करने के लिए सक्षम हैं। इस मामले में बिजली वयस्कों में के समान है। यहां भी, यह पूरी तरह से फास्ट फूड को खत्म करने की सिफारिश की है।

नाराज़गी के लिए व्यंजन विधि

घरेलू उपचार भी अच्छे हैं। तिथि करने के लिए, वे दवाओं फार्मेसी में बेचा से भी अधिक मौजूद हैं, शायद। सबसे प्रभावी क्या हैं?

• Viburnum जामुन शोरबा से पीसा। ऐसा करने के लिए, जामुन की 1 किलो ले, चीनी पानी के साथ स्वाद, कवर और जब तक पकाया खाना बनाना।
• इस तरह के अखरोट के रूप में कटा हुआ पागल, अधिमानतः सुबह, दिन में एक बार इस्तेमाल किया जा करने की जरूरत है।
• विभिन्न जड़ी बूटियों के साथ हरी चाय।
• सन बीज।

इन निधियों सबसे कारगर हैं, लेकिन निश्चित रूप से, अगर वहाँ इस तरह के एक संभावना है, यह बेहतर दवा का सहारा लेना है।

दवा

फिलहाल, वहाँ विभिन्न दवाओं की एक बड़ी संख्या है। यदि आपके पास पर्याप्त फार्मेसी में आने के लिए कहते हैं, कि समस्या क्या है, और आप एक प्रभावी उपकरण दिया जाएगा। लेकिन, सब कुछ गोलियों में, इस दुनिया में अपनी कमियां के रूप में। सबसे पहले, उनमें से कई तुरंत कार्य नहीं है, लेकिन केवल समय की एक निश्चित राशि के बाद, और यह कुछ ही मिनटों के और करीब दो घंटे हो सकता है।

दूसरा, प्रत्येक दवा के लिए, वहाँ कई मतभेद इसलिए इससे पहले कि आप इस या उस दवा पीते हैं, निर्देशों को ध्यान से पढ़ रहे हैं, है, और यह एक डॉक्टर से परामर्श इतना है कि वह आप एक डॉक्टर के पर्चे देता है सबसे अच्छा है। तीसरा, उनमें से कई दर्द हत्यारों के रूप में कार्य, कारण को दूर नहीं। इस मामले में यह पर्चे से गोलियों की एक पाठ्यक्रम है, लेकिन केवल पर्चे पेय पर खर्च करने के लिए आवश्यक है।

डॉक्टर के पास यात्रा

नाराज़गी के लिए अस्पताल में, यह किसी भी मामले में जाने के लिए वांछनीय है, क्योंकि, जैसा कि आप देखा है, पीछे अनेक हैं। लेकिन वहाँ स्थितियों जब अस्पताल के लिए एक यात्रा को स्थगित करने की आवश्यक नहीं है कर रहे हैं:

• नाराज़गी हर दिन या अधिक बार दिखाई देता है। इस मामले में, वहाँ पाचन तंत्र के साथ जुड़े रोग का खतरा है।
• रैपिड वजन घटाने - यह बल्कि खतरनाक लक्षण है, जो शुभ नहीं है है।
• पेट दर्द, retching, रोग के प्रारंभिक विकास के बुखार सबूत।
• लगातार हिचकी।
• नाराज़गी के साथ दर्द के उपचार के दौरान मजबूत और अधिक एक आवधिक प्रकृति होने की संभावना बन गए हैं।

इन लक्षणों में से सभी काफी खतरनाक होते हैं, और उनमें से कुछ एक गंभीर बीमारी के शुरू होने से रोका जा सकता है। तो अगर तुरंत एक अस्पताल में उन लोगों में से कम से कम एक। स्वयं औषधि है, यह विनाशकारी परिणाम है जिसके लिए तो प्यारे का भुगतान करना पड़ सकता है मत करो।

निष्कर्ष

तो, असंतोष से छुटकारा पाने के लिए, आप, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए कम से कम आंशिक रूप से बुरी आदतों छोड़ देना, आहार का पालन की जरूरत है, ध्यान से होने आप नाराज़गी नहीं हो सकता है क्या की सूची का अध्ययन किया, भोजन मसालेदार के रूप में सेवन किया नहीं, तला हुआ और नमकीन खाद्य पदार्थ, साथ ही मिठाई के रूप में। बेशक, देने के लिए इस तरह के एक मामले में, आप के लिए बहुत कुछ की जरूरत है, लेकिन परिणाम नहीं इस अप्रिय रोग से केवल पूरी आजादी, लेकिन यह भी एक सुंदर आंकड़ा है, साथ ही अच्छे स्वास्थ्य और अच्छा प्रतिरक्षा हो जाएगा।