लाभ और बटेर अंडे की हानि

सबसे अधिक मूल्यवान आहार उत्पादों में से एक हैं बटेर अंडे। कई देशों में वे विशेष रूप से अक्सर इस्तेमाल किया जाता है, विभिन्न प्रकार के व्यंजनों को जोड़ने। सुशी की तैयारी में बटेर अंडे की जापानी उपयोग। रूस में, हाल ही में जब तक, वे नहीं के रूप में लोकप्रिय थे। हालांकि, सभी विदेशी के लिए फैशन इस स्थिति बदल गई। उत्पाद बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। तो लाभ और बटेर अंडे के नुकसान क्या हैं?

आकार कोई फर्क नहीं पड़ता

बटेर अंडे बहुत छोटे आयाम हैं और लगभग 10-15 ग्राम वजन का होता। खोल एक बहुत पतली और असमान है। वे दोनों बच्चों और वयस्कों के लिए बहुत उपयोगी हैं। लिटिल व्यंजनों उन्हें एक सुंदर और असामान्य रंग और आकार के लिए प्यार करता हूँ। इसके अलावा, बटेर अंडे बच्चों के आहार के लिए एक अद्भुत इसके अलावा हो जाएगा। वे जो लोग चिकन अंडे पर प्रतिबंध लगा दिया खा सकते हैं। बटेर अंडे के छोटे आकार के बावजूद चिकन के पोषण मूल्य को पार। वे, उबाला जाता है तला हुआ, पके हुए, और यहां तक कि कच्चे पीते हैं। लाभ और बटेर अंडे के नुकसान लंबे अध्ययन किया गया है। इसलिए, हम यकीन है कि पोषक तत्वों का भंडार है कि के लिए कह सकते हैं।

उपयोगी गुण

यहां तक कि विशेषज्ञों उच्च उपचारात्मक प्रभाव है, जो उत्पाद के स्वागत प्रदान करता है ध्यान दें। यह विटामिन ए और बी, लोहा, फास्फोरस और पोटेशियम की तुलना में कई गुना बड़ा है, चिकन अंडे की तुलना में। यही कारण है कि अभी भी शामिल बटेर अंडे? लाभ स्पष्ट है, के रूप में वे अमीनो एसिड, तांबा और कोबाल्ट का एक बहुत कुछ है। क्या अन्य उत्पाद जैसे छोटे आकार में इस तरह के धन का दावा कर सकते हैं? उन्हें में tyrosine जो वर्णक एक स्वस्थ रंग में आता है कि प्रभावित करता है। इसलिए, बटेर अंडे सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में उपयोग किया जाता है। शोध के अनुसार, रोगों के कई लाइसोजाइम के शरीर में की कमी के साथ जुड़े। यह अंडे, जो कच्चे खाया जाए में पाया जाता है। हर कोई है कि पक्षियों में कई गंभीर बीमारियों के संपर्क में हैं को देखते हुए, इस तरह के एक लक्जरी खर्च कर सकते हैं। लेकिन इस बटेर अंडे पर लागू नहीं होता। वे बाँझ हैं, इसलिए वे कच्चे रूप है, यहां तक कि बच्चों में दिया जा सकता है। यह शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों के पूरक के लिए एक दिन में केवल दो अंडे ले जाता है। उनके उपयोग, स्मृति और दृष्टि को बेहतर बनाता है तंत्रिका तंत्र बनाता है। लेकिन आप के बारे में क्या लाभ और बटेर अंडे के नुकसान पता होना चाहिए। उपयोग के साथ हमने तय किया है, हालांकि यह एक पूरी सूची नहीं है। लेकिन वहाँ इस उत्पाद में है, हालांकि छोटे, लेकिन मरहम में उड़। ovomucoid - वे एक allergen है। यह अंडे को असहिष्णुता की ओर जाता है। वयस्कों के लिए यह सुरक्षित है, और केवल बच्चे के शरीर को प्रभावित करता है। इसलिए यह एक वर्ष तक बटेर अंडे बच्चों को देने के लिए अनुशंसित नहीं है। और क्या है लाभ और बटेर अंडे के नुकसान? उन में हानिकारक पदार्थ नहीं रह पाया जाता है, लेकिन वहाँ उपयोगी जानकारी के बहुत सारे हैं। सरकारी दवा उन्हें पाचन तंत्र और थायरॉयड ग्रंथि के रोगों को संबोधित करने का उपयोग करता है। उन्होंने यह भी जो लोग अस्थमा, हृदय रोग, तंत्रिका तंत्र, और पित्ताशय से पीड़ित के लिए सहायक होते हैं। मतभेद लगभग अनुपस्थित हैं। प्रति उत्पाद की 100 ग्राम 168 कैलोरी के बराबर कैलोरी बटेर अंडे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए इस उत्पाद की प्रभावशीलता वियाग्रा की तुलना में अधिक है कि है, लेकिन यह एक अलग कहानी है।