वोडका के स्नैक के मुकाबले इतना है कि एक हैंगओवर न हो?

शायद, हम में से प्रत्येक स्थिति से परिचित हैं जब दोस्तों के साथ सुखद सम्बन्धों को इस तथ्य से समाप्त होता है कि अगली सुबह स्वास्थ्य की स्थिति बहुत ज्यादा वांछित होने के लिए छोड़ देती है। और फिर सवाल यह उठता है कि अगली बार वोदका से बचने के लिए नाश्ता करने की तुलना में। वास्तव में, इसका उत्तर सतह पर है: यह बिल्कुल भी पीना नहीं है, और फिर कोई समस्या नहीं होगी। यह सच है, लेकिन अब हम नैतिक मुद्दों पर विचार नहीं करेंगे, पीते हैं या पीते नहीं हैं - हर व्यक्ति अपने निर्णय पर निर्णय लेता है लेकिन मजबूत आत्माओं को पीने की संस्कृति उपयोगी जानकारी है जो आपके लिए उपयोग की जा सकती है तो, सबसे अच्छा वोदका खाने के लिए क्या करें

एक अच्छे दावत का बुनियादी नियम

सबसे पहले मैं यह कहना चाहता हूं कि दावत का उद्देश्य शराब का उपयोग नहीं है, और अधिक नशा है। लेकिन जब से शराब एक अनिवार्य विशेषता है, आपको इसे ध्यान में रखना और अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि वोदका का स्नैक क्या है कुछ नियम हैं जिनका पालन करने की आवश्यकता है, और फिर छुट्टी केवल सबसे अच्छी यादें छोड़ देगी। सबसे पहले, चश्मा वोदका होना चाहिए, अर्थात ये 50 मिलीग्राम तक पकड़ सकते हैं, आप और कम कर सकते हैं। मजबूत अल्कोहल पेय आवश्यक रूप से ठंडा होना चाहिए। वोदका पीने के बारे में मत भूलो । एक सल्वो में पीने से खराब स्वाद का संकेत मिलता है। छोटे लूटे में पीने के लिए सुनिश्चित करें यही कारण है कि एक स्वच्छ पेय अक्सर कॉकटेल से बदल दिया जाता है या इसके लिए बर्फ जोड़ता है। आप अलग-अलग आत्माओं को मिश्रित नहीं कर सकते, और अच्छे नाश्ते के लिए भी महत्वपूर्ण है।

दावत के लिए तैयारी

अगर आज आप शराब पीने की योजना बना रहे हैं, तो आपको पहले से शरीर को तैयार करना होगा। थोड़ी देर बाद हम वोडका के स्नैक के मुकाबले अधिक विस्तार से विचार करेंगे, लेकिन अब हम सीखते हैं कि किसी पार्टी के लिए कैसे ठीक से तैयार किया जाए। सबसे पहले, हमें यह याद रखना चाहिए कि 5% शराब मौखिक गुहा से ली जाती है, पेट में 25% अवशोषित होती है, और अधिकतर भाग - आंत में। इसलिए, आप खाली पेट पर नहीं पी सकते शराब पीने से 1-3 घंटे पहले आपको कसकर खाने की जरूरत होती है, फिर पेट और आंतों की दीवारों को संरक्षित किया जाएगा। अल्कोहल लेने से एक घंटे पहले, एक गोली "उत्सव" लेने के साथ-साथ कुछ एस्कॉर्बिक बूंदें भी होती हैं, शराब के प्रभाव के अनुसार, विटामिन सी नष्ट हो जाता है मजबूत शराब के प्रवेश से शरीर को कम कर देता है, इसे पोटेशियम और मैग्नीशियम, सोडियम और फास्फोरस से वंचित किया जाता है, इसलिए तालिका, मसालेदार खीरे और सायरक्राट पर एक टेबल रखना सुनिश्चित करें।

एक काटने या एक पेय ले लो

अक्सर सवाल उठता है, पीने या वोदका का नाश्ता है संकोच न करें, पीने से खराब स्वाद का संकेत मिलता है, इसके अलावा, जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, यह पीने का यह तरीका है कि शरीर को सबसे अधिक नुकसान पहुंचाता है। शराब के पेट में जाने से ज़हर माना जाता है, इसलिए शरीर में उपलब्ध पानी के कारण, यह उत्पाद धोया जाएगा लेकिन अगर आप इसे पी रहे हैं, तो यह शरीर द्वारा पहले से किए गए धोने के रूप में माना जाता है यह नशे की शुरुआत में तेजी लाएगा, और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उद्भव के लिए भी पैदा करेगा।

उत्पाद जो स्नैक नहीं किए जा सकते

बस थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, हम जल्दी ही विचार करेंगे कि वोदका खाने के लिए बेहतर क्या होगा। पहले मेनू से कुछ ऐसी चीज निकालना जो इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त नहीं है। सबसे पहले, हम क्रीम के साथ फ्रिज केक और केक पर वापस भेजते हैं किसी उत्पाद को विभाजन और पाचन आवश्यक है शराब और मिठाई दो प्रतियोगियों हैं इस मामले में, पहले सभी शरीर मिठाई को विभाजित करेगा, क्योंकि ग्लूकोज उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण है, और शराब शरीर को जहर देगा। नतीजतन - एक तेज़ नशा और एक गंभीर हैंगओवर, क्योंकि विषाक्त पदार्थों ने शरीर को लंबे समय से प्रभावित किया है।

दूसरा उत्पाद जिसे टेबल से निकाला जाना चाहिए, चॉकलेट है अल्कोहल के साथ संयोजन में, यह अग्न्याशय के लिए एक मजबूत भार देगा, और इसके अतिरिक्त कुछ नलिकाओं को रोक देगा। टेबल और ताजे टमाटर पर मत डालें, क्योंकि वे शराब का नकारात्मक प्रभाव बढ़ाते हैं। लेकिन निम्नलिखित अनुच्छेद आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं: नाश्ते की सूची से फैटी और तली हुई मांस को समाप्त करें। इस तरह के व्यंजन अल्कोहल के क्रियान्वयन को और बढ़ाते हैं। प्लस यह यकृत पर एक अतिरिक्त बोझ है। गर्म नाश्ता, मसालेदार खीरे (नमकीन के विपरीत), साथ ही अंगूर, तरबूज और खरबूजे के साथ दूर न करें।

हमारे पास एक स्नैक होगा

हम पहले ही महसूस कर चुके हैं कि मिठाई और भारी भोजन, जो सॉसेज है, तली हुई मांस, हम सभी की जरूरत नहीं है। तो वोदका खाने के लिए बेहतर क्या है? रूसी लोगों की परंपराओं में, शाकाहारी खाने के लिए एक नियम है, और यह बहुत बुद्धिमान है। इस सलाद में सब्जियों का एक पूरा सेट, सॉरेकराट और मसालेदार खीरे, प्याज और वनस्पति तेल। क्या डॉक्टर ने आदेश दिया। यह मांस या मछली के साथ इस तरह के नाश्ता पूरक के लिए बहुत महत्वपूर्ण है सबसे अच्छा तरीका उबला हुआ या बेक्ड दुबला मांस चुनना है हालांकि, मछली सबसे अच्छा विकल्प होगा, इसलिए यदि संभव हो, मेज पर मैकर या हेरिंग की सेवा करें। अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो कैप्सूल में मछली का तेल लेना संभव है। मुख्य पाठ्यक्रम के बाद बेक्ड या उबला हुआ सब्जियां एक उत्कृष्ट नाश्ते हो सकती हैं, जब टोस्ट्स जारी रहती हैं अब आप जानते हैं कि वोडका को ठीक से कैसे खाएं, और आप मेहमान की बैठक के लिए मेज तैयार कर सकते हैं।

तालिका में और क्या रखा जाए

अत्यधिक नशा और हैंगओवर को रोकने के लिए, आपको बहुत से कार्बनिक अम्लों वाले खाद्य पदार्थों को चुनना होगा। यही कारण है कि सिफारिशों में, वोदका खाने का सही तरीका क्या है हमेशा कहा जाता है कि टेबल पर सेब का रस और नींबू होना चाहिए। विशेषज्ञों का कहना है कि शाम को एक त्वचा के साथ नींबू खाने के लिए है, तो आप जितना चाहें उतना पी सकते हैं।

नाश्ते के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प उबला हुआ आलू है, यह मक्खन और साग के साथ सेवा करने के लिए सिफारिश की है। लेकिन अगर आपको लगता है कि बीमार नहीं होने के लिए वोदका के नाश्ते की तुलना में, कच्चे अंडे और सूरजमुखी तेल आपकी मदद करेंगे। सिर्फ दो अंडे और एक दो चम्मच तेल - और आप वोदका की एक बोतल पी सकते हैं, शांत रहें

हम एक मेनू बनाना जारी रखते हैं

वास्तव में, यह इतना मुश्किल नहीं है और बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं है। हम पहले ही इस तथ्य के बारे में बात कर चुके हैं कि यह मांस और मछली व्यंजन परोसने के लिए बेहद जरूरी है। बहुत उपयोगी उत्पाद वसा है यह पेट और आंतों को अच्छी तरह से बचाता है रूसी लोगों को आम तौर पर वोदका क्या खाते हैं? बेशक यह ठंडा है। एक बहुत अच्छा विकल्प, क्योंकि शराब की खपत ग्लाइसीन की कमी, और उपास्थि, जिस से ठंड पकाया जाता है, पूरक है। ब्रोथ और प्रोटीन एल्डिहाइड और अंडर-ऑक्सीडित उत्पादों को हटाते हैं। लेकिन बाद में बाद में हॉर्सडिश और सरसों को सबसे अच्छा छोड़ दिया जाता है

सूप और बोर्स्च

हम शराब के लिए केवल दूसरे पाठ्यक्रमों का चयन करने के आदी हैं, और यह हमेशा सच नहीं है मांस के साथ अमीर सूप और बोर्स् को एक हैंगओवर और सिरदर्द से बचने में मदद मिलेगी, इसलिए पहले व्यंजन छोड़ दें। स्नैक एक स्नैक के रूप में परिपूर्ण है अच्छी खीरे खीरे और भिगोने वाले सेब, सायरक्राट वोदका के लिए शीश कबाब के साथ मिलकर कई लोगों की प्रकृति पर मनोरंजन, लेकिन यह विकल्प - सबसे सफल नहीं है मांस को उबालने और सब्जियों के साथ एक मेज पर सेवा करना बेहतर होता है

हैंगओवर से बचने के लिए

सबसे पहले, आपको माप का पालन करना होगा। यदि आप वोदका की कुछ बोतलों को पीने के लिए प्रबंधन करते हैं तो कोई व्यंजन आपकी मदद नहीं करेगा हालांकि, सही नाश्ता आपके शरीर की वजह से होने वाले नुकसान को कम करेगा। इसलिए, शराब लेने से कुछ घंटों पहले, आपको कुछ कच्ची अंडे पीने की ज़रूरत है। 15-20 मिनट के बाद, 50 ग्राम मक्खन खाने या सब्जी पीते हैं, और सक्रिय कोयला भी लेते हैं। और नाश्ते के रूप में, एक विशेष पेस्ट का प्रयास करें जो शराब से शरीर को बचाता है। इसे बनाने के लिए, आपको डिब्बाबंद सार्डिन तेल, 250 ग्राम फैटी पनीर और रोटी की आवश्यकता होगी। पनीर को मक्खन के साथ मिश्रित किया जाना चाहिए, रोटी पर फैलाना चाहिए।