सबसे लोकप्रिय जिम रोस्तोव-ऑन-डॉन में

एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ मन! स्वयंसिद्ध है, जो जीवन के कई अर्थ के लिए बन गया है। जो लोग बहुत ज्यादा मेरे खाली समय के सबसे अपने शरीर के सुधार के लिए भुगतान किया जाता है। वे जिम में भाग लेने और पूर्ण रूप से तैयार कर ली बेहतर परिणाम प्राप्त करने की कोशिश। लेकिन फिटनेस सेंटर के लिए जाने के लिए न केवल पेशेवरों के लिए, लेकिन यह भी लोग हैं, जो सिर्फ सुंदर और स्वस्थ होना चाहते हैं के लिए सिफारिश की है। हम बता जहां रीढ़ की हड्डी के पुनर्वास और छोड़ने के लिए, लक्जरी पूल में तैरने तैयार करेंगे।

जिम रोस्तोव-ऑन-डॉन

रोस्तोव-ऑन-डॉन - एक लाख आबादी के साथ एक शहर। प्रत्येक क्षेत्र में वहाँ खेल सुविधाओं कि स्थानीय निवासियों के लिए आवश्यक सेवाएं प्रदान कर रहे हैं। सबसे लोकप्रिय जिम रोस्तोव-ऑन-डॉन में नीचे प्रस्तुत कर रहे हैं। हमें उन्हें विस्तार से जांच करते हैं।

जिम "Selmash" (रोस्तोव-ऑन-डॉन)

क्लब "Selmash" - सबसे बड़ा शहर हॉल में से एक। यह रोस्तोव के केंद्र में स्थित है, सुविधाजनक पार्किंग, दोस्ताना स्टाफ, अनुभवी प्रशिक्षकों, नवीनतम और विभिन्न व्यायाम मशीनों, सेवाओं की एक विस्तृत श्रृंखला और पर्याप्त काम की जगह है। हॉल के उद्देश्य - एक निरंतर स्वर में स्वास्थ्य कार्यक्रमों और ग्राहक शरीर की सुंदरता का विकास।

बनें क्लब के एक सदस्य बहुत आसान है। यहाँ ले भी नौसिखिया उपयोगकर्ताओं नहीं सबसे अच्छा शारीरिक तैयारी के साथ जिम। यहाँ सब कुछ गुणात्मक इसे ठीक करने के लिए किया जाता है। एक क्लब के सदस्य कर सकते हैं बनें सभी लिंग और उम्र के लोगों के। हर किसी के लिए एक दृष्टिकोण मौजूद है।

जिम रोस्तोव-ऑन-डॉन सबसे उन्नत सुविधाओं और सुसज्जित कार्डियो की एक विस्तृत चयन के साथ। इधर, अनुभव और मैत्रीपूर्ण प्रशिक्षकों। वहाँ भी योग और संगीत के लिए व्यक्तिगत और समूह के प्रशिक्षण के लिए एरोबिक्स के लिए एक कमरा है। क्लब के योग प्रशिक्षकों के प्रशंसकों के लिए शरीर और आत्मा को मजबूत बनाने के लिए एक अनूठा कार्यक्रम विकसित किया है। एक कठिन कसरत के बाद, आराम करने और मांसपेशियों को आराम करने के लिए जाने के लिए मालिश चिकित्सक के कार्यालय पर जाएँ। बिजली बचाने के लिए, बार में जाकर एक विटामिन कॉकटेल पीते हैं, एक प्रोटीन बार या एक विशेष खेल पोषण खाते हैं। वांछित आदर्श करने के लिए अपने शरीर को ले आओ टर्बो धूपघड़ी में हो सकता है। सभी केंद्र परिसर ग्राहक की सुविधा के आधार पर योजना बनाई गई है। यह बंद करने और स्थानों जाने की जरूरत नहीं है। लॉकर रूम में विशाल और साफ है।

जिम DSTU

जिम DSTU - केन्द्र है, जो करना है संभव के रूप में सहज और ग्राहकों के लिए और अधिक सुलभ हो। क्लब के अनुदेशकों सभी ग्राहकों के लिए सुरक्षा प्रशिक्षण प्रभावी सुनिश्चित करेगा, और सबसे महत्वपूर्ण,। जिम DSTU (रोस्तोव-ऑन-डॉन) - आगंतुकों के लिए सेवा और ध्यान का एक उच्च स्तरीय।

केंद्र परिसर के भीतर वांछित फैशन एथलीटों भी डिजाइन है, जो एक चिकना और सुरुचिपूर्ण डिजाइन में किया जाता है समायोजित करता है। प्रयास का एक बहुत ग्राहक आराम के कर्मचारी को दिया गया था। हॉल वेंटिलेशन और उचित प्रकाश में। जिम, सबसे आधुनिक, और समूह कार्यक्रमों के चयन में उपकरण बहुत बड़ा है। हमेशा की तरह जिम और पिलेट्स के अलावा, नृत्य के लिए साइन अप कराटे या थाई मुक्केबाजी जानने के लिए अनुभाग शुरू कर सकते हैं। बच्चों के लिए खुला है समूहों। अनुभवी प्रशिक्षकों हमेशा सही तकनीक या व्यायाम का संकेत कर रहे हैं, साथ ही खुद के लिए व्यायाम देखते हैं। समूह के लिए हॉल एक बड़ी एक आरामदायक और उत्पादक कसरत के लिए सब कुछ आवश्यक के साथ सुसज्जित क्षेत्र प्रशिक्षण। केंद्र मुक्केबाजी और मय थाई सहित मार्शल आर्ट, अभ्यास के लिए एक समर्पित क्षेत्र है। एक पंचिंग बैग रेंज उपकरण ड्राइविंग, नहीं है। अनिवार्य स्पोर्ट्स बार और कमरे में सूरज डेक को छोड़कर आप कार्यालय ब्यूटीशियन में आराम या सॉना में अपनी मांसपेशियों को गर्म कर सकते हैं।

"ओलंपिया"

जिम "ओलंपिया" (रोस्तोव-ऑन-डॉन) कुलीन संस्थानों को दर्शाता है। कीमतों यहाँ काफी हैं, लेकिन सेवाओं उन्हें उचित की पेशकश की। आगंतुकों को वीआईपी पार्किंग में कार छोड़ दें। प्रत्येक निजी प्रबंधक कार्य करता है। जो नदी और शहर का नजारा दिखता है एक बार, साथ हरे रंग की छत में आराम कर। बच्चे आगंतुकों किड्स क्लब में समय बिताना होगा। अनुभवी प्रशिक्षकों के साथ आधुनिक जिम में मॉड्यूलर व्यक्तिगत कार्यक्रमों पर यहां लगे।

लक्जरी पूल "ओलंपिया"

क्लब की विशेष गर्व पूल है। एक पांच जल शोधन प्रणाली पानी नरम, यह त्वचा के लिए सुरक्षित बना रही है। तैराकी और एक्वा एरोबिक्स में पूल व्यायाम कक्षाओं। अलग ट्रैक - जो लोग व्यक्तिगत रूप से करने में संलग्न करना चाहते हैं। बेसिन के बाद मन में चारकॉट शरीर कठोर कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि त्वचा को चंगा, वजन कम और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है। या हम्माम में आराम करो। Kneipp पथ - "ओलंपिया" में पूल की सुविधा। ठंडे और गर्म पानी के बदलाव के साथ यह स्नान। वह स्वस्थ और मनोरंजन के रूप में मनोरंजक है। और तुम सिर्फ जकूज़ी में आराम कर सकते हैं।

जिम इतालवी कंपनी Technogym से उन्नत उपकरणों से सुसज्जित है। फर्म शुरुआती और अनुभवी एथलीटों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले व्यायाम उपकरण के एक निर्माता के रूप में खेल उपकरणों के बाजार में एक प्रतिष्ठा अर्जित की है।

प्रशिक्षण के प्रकार "ओलंपिया" में

समूह प्रशिक्षण क्लब के प्रशंसकों के लिए सर्वश्रेष्ठ यूरोपीय विशेषज्ञों द्वारा विकसित कार्यक्रम प्रदान करता है। योग, पिलेट्स, नृत्य और मार्शल आर्ट - इस सूची में। केंद्र पूरी तरह से बच्चों की गतिविधियों के लिए सुसज्जित है। अनुभवी प्रशिक्षकों बच्चों जबकि तैराकी की सुरक्षा की निगरानी, और प्रत्येक व्यायाम की साक्षरता प्रदर्शन का ख्याल रखना होगा। छोटों व्यायाम के समय में बच्चों के कमरे में छोड़ दिया जा सकता है।

शहर "ओलंपिया" के पांच अलग-अलग शाखाएं हैं: "। पुरुषों BTF" (रोस्तोव-ऑन-डॉन), "उत्तर", "पश्चिम", "केन्द्र" और "मनुष्य का केंद्र" और जिम

ब्यूटी हॉल "विक्टोरिया"

महिला जिम (रोस्तोव-ऑन-डॉन) एक ब्यूटी सैलून "विक्टोरिया" प्रदान करता है। शारीरिक तैयारी कई दिशाओं में किया जाता है। नृत्य बहुत लोकप्रिय है। बेली डांसिंग प्लास्टिक और आमंत्रित। इसके अलावा, वहाँ और अधिक सक्रिय और तेजी से नृत्य कर रहे हैं।

क्लब गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष कार्यक्रम प्रदान करता है। वे गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य को बनाए रखने के उद्देश्य से कर रहे हैं: रक्त परिसंचरण और दिल में सुधार, वापस ट्रेन, तनाव को कम करने, रक्त चाप को सामान्य और स्वास्थ्य में सुधार।

सामूहिक गतिविधियों के लिए प्रोग्राम हैं जो सभी मांसपेशी समूहों के विकास के उद्देश्य से कर रहे हैं की विशाल शृंखला। टैप नृत्य, पिलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण, और इतने पर विभिन्न प्रकार के।

परिवार योग

बच्चे के साथ रीढ़ की हड्डी और संयुक्त गतिविधियों को सही करने, क्लासिक: क्लब योग के कई लाइनों प्रदान करता है। योग शरीर कसरत पर इतना, बल्कि आत्मा के विकास पर ध्यान केंद्रित नहीं करता। कोच का उद्देश्य एक ऐसा माहौल जिसमें ग्राहक बूटस्ट्रैपिंग Psychosomatics शुरू कर देंगे तैयार करना है। रीढ़ की हड्डी के सुधार - कई लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण मुद्दा। स्कोलियोसिस और अन्य रीढ़ की हड्डी में विकृति से पीड़ित वसूली के लिए इसी तरह की प्रक्रियाओं की आवश्यकता। और स्वस्थ लोगों को यह, रोकथाम के रूप में चोट नहीं होगा के रूप में आसीन काम और गतिहीन जीवन शैली ही समस्याओं वापस करने के लिए योगदान करते हैं। बच्चों के साथ समूह सबक माँ और बच्चे के बीच एक मजबूत बंधन बनाता है, उन दोनों के बीच बातचीत का अनुभव देते हैं। कुछ जिम रोस्तोव-na-Donu में इस तरह की सेवाओं की पेशकश करते हैं।

सोफे पर पर्याप्त आराम! जिम रोस्तोव-ऑन-डॉन आप के लिए इंतजार कर रहे हैं!