Kozinaki: लाभ और सामग्री के नुकसान के लिए इस्तेमाल किया,

इतने सारे लोगों Kozinaki, लाभ और नुकसान जिनमें से उपहार की संरचना पर निर्भर करते हैं प्यार करता हूँ। अपने आप से, इस मिठास के रूप में पागल से बने होते हैं, बहुत अमीर और पौष्टिक होता है सब्जी प्रोटीन, असंतृप्त वसा अम्ल और कई खनिजों और विटामिन। सबसे अधिक उपयोगी नहीं जोड़ा चीनी, संरक्षक और खाद्य रंगों के साथ, Kozinaki नट और शहद से बना माना जाता है।

प्राकृतिक Kozinaki: आंकड़ों के लाभ और नुकसान

मोटापे से पीड़ित लोग, अक्सर अपने आहार से मिठाई शामिल नहीं है। दरअसल, केक और संदिग्ध संरचना के साथ पेस्ट्री कई "खाली" कैलोरी कि आपके शरीर में कुछ भी उपयोगी नहीं करेंगे शामिल हैं। हालांकि, घरेलू Kozinaki नट और शहद की मुख्य रूप से मिलकर बनता है, और इन उत्पादों को लंबे समय तक उनके लिए जाने जाते हैं लाभकारी गुण। कैलोरी व्यवहार करता है प्रभावशाली, के बारे में 500-600 प्रति उत्पाद के सौ ग्राम किलो कैलोरी। वजन पहरेदार लोग प्रतिदिन स्वीट्स डेटा की कोई 50 से अधिक ग्राम उपयोग कर सकते हैं, और यह आंकड़ा प्रभावित नहीं करेगा।

Kozinaki: लाभ और शरीर को नुकसान

बारीकी से कर्मचारियों की निगरानी जब उपहार खरीदने। अपने विभिन्न रूपों में उच्च चीनी सामग्री (लैक्टोज, सुक्रोज, माल्टोज़, और इतने पर। डी) के साथ Kozinaki खरीद मत करो, बेहतर मिठास है, जो केवल शहद से बना है खरीदने के लिए। आप की दुकान यदि इन Kozinaki यह नहीं मिल, तो आप उन्हें घर पर तैयार कर सकते हैं, केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग।

अखरोट यदि आप उन्हें कम मात्रा में खाने के शरीर के लिए बहुत उपयोगी हैं। वे, नहीं कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि यह असंतृप्त वसा का 60-70% के होते हैं। मेवे भी किया जाएगा उपयोगी के लिए लोगों को पीड़ा से थायराइड रोग, क्योंकि उनकी रचना है आयोडीन - एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व के लिए सामान्य मानव गतिविधि।

Kozinaki जठरांत्र संबंधी मार्ग के प्रक्रियाओं को सामान्य, जिगर को मजबूत बनाने और के लिए इस्तेमाल किया जा सकता कीड़े की रोकथाम के छोटे बच्चों में और आंत्र परजीवी। हनी उपहार की संरचना में निहित,, प्रतिरक्षा में सुधार करता है मांसपेशियों में थकान की भावना राहत मिलती है, और यहां तक कि periodontal रोग के इलाज के लिए योगदान देता है।

हमारे देश में सबसे लोकप्रिय प्राच्य स्वीट्स Kozinaki बीज, सूरजमुखी के बीज के उत्पादन के उच्च स्तर की वजह से कर रहे हैं। उनके अनाज विटामिन बी 6 और मैग्नीशियम, और जस्ता की बड़ी मात्रा में होते हैं। ऐसे स्वीट्स के उपयोग के शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती, को सामान्य रक्तचाप और आंतरिक अंगों।

से पीड़ित लोगों के शहद से एलर्जी और पागल है, यह लेने वाली Kozinaki से परहेज करने के लिए सबसे अच्छा है। इसके अलावा, ग्रहणी या पित्ताशय, गैस्ट्रिक अल्सर, मोटापा और मधुमेह के रोगों में इस विनम्रता नहीं खाते हैं।

Kozinaki, लाभ और हानि है कि दोनों की संरचना और व्यवहार करता है, मानव उपभोग की संख्या के कारण होता है, यह संभव ध्यान से हर किसी के लिए मेनू में शामिल करने के लिए है, उपर्युक्त रोगों, सबसे महत्वपूर्ण बात के बिना, कट्टरता के बिना। याद रखें कि कठोर कैंडी पर प्रतिकूल दांत के दन्तबल्क प्रभावित करते हैं, उनके raskusyvanii में यह नुकसान पहुँचाए।

Kozinaki - वास्तव में बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ विनम्रता पूर्व, वह दोनों बच्चों और वयस्कों ने पसंद किया है। केवल लाभ और आप उन लोगों से मिल जाएगा, नुकसान नहीं - प्राकृतिक मिठास खाओ मध्यम!