स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
अजवाइन। इसका इस्तेमाल को आकार और समग्र स्वास्थ्य के लिए।
Celery सब्जी फसलों और लगभग बीस किस्मों कार्यरत हैं। सब से अधिकांश, तथाकथित लोकप्रिय, सुसंस्कृत अजवाइन। पत्तियों में और उपजा, लेकिन यह भी बड़े रसीला संयंत्र जड़ों में न केवल उनके झूठ का उपयोग।
उन्होंने कहा कि इसके थर्मल सामग्री की वजह से मशहूर हो गया, जिसमें केवल अठारह कैलोरी हैं, और वे नकारात्मक ऊर्जा है, जो है, इस सब्जी को प्राप्त करने, शरीर में अधिक ऊर्जा की तुलना में यह इसकी खपत में प्राप्त करता है खर्च करता है। यही कारण है कि यह महिलाओं को, जो अपने आकार के सद्भाव की देखभाल के साथ इतना लोकप्रिय हो गया है। इसमें किसी भी रूप में हो सकता है। कई सूप, यह पके हुए,, अजवाइन के साथ पकाया तला हुआ उबले हुए या कच्चे खाया जाता है। ग्रीन्स सलाद और खुशबूदार बीज कई व्यंजनों के लिए एक खुशबूदार मसाला के रूप में इस्तेमाल करने के लिए जोड़ा। इसकी न्यूनतम कैलोरी के साथ यह पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है और यह न केवल आहार के लिए उपयुक्त है, लेकिन यह भी सामान्य दैनिक आहार के लिए।
एक - कई रोगों के उपचार के लिए एजेंट अजवाइन। लाभ और हानि इस सब्जी के हिप्पोक्रेट्स के दिनों में चर्चा की है। यह अद्भुत संयंत्र, निरंतर उपयोग के साथ, कर सिर्फ चमत्कार करने में सक्षम है। उन्होंने कहा कि शरीर को शुद्ध, मजबूत है और उसे भी rejuvenates। आप, पूरे शरीर की टोन को बढ़ाने के लिए, ऊर्जा के साथ यह चार्ज दक्षता बढ़ाने नींद स्वस्थ और लोहे की नसों, ताकि चाहते हैं, आप अजवाइन के अपने दैनिक आहार में जोड़ने चाहिए। इसकी संरचना में आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं, बहुत बड़ा है। वे तनाव के किसी भी अभिव्यक्तियों को हटाने और तनाव दूर करने के लिए मदद करते हैं।
यह विटामिन सी, ई, पीपी, प्रोविटामिन ए और जैसे कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, जिंक, फास्फोरस, और दूसरों के रूप में विभिन्न खनिजों के होते हैं। में से एक है क्योंकि सबसे अधिक उपयोगी सब्जियों, बाल, नाखून, त्वचा, आंखों, एक अजवाइन। अपने विशाल के उपयोग, आप ताजा रस के रूप में इसे खाने के हैं। इस रूप में यह अधिकतम शरीर में अवशोषित और विषाक्त पदार्थों से यह साफ, धीमी गति से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बढ़ावा देने के। हर दिन शहद की एक चम्मच के साथ ताजा रस का आधा एक गिलास पूरी तरह से सामान्य चयापचय है और भूख में कमी करने के लिए योगदान करते हैं। विशेष रूप से गंभीर मोटापा, मधुमेह और त्वचा पर चकत्ते के विभिन्न प्रकार के साथ उनकी नियुक्ति की सिफारिश की। आप इस तरह से अजवाइन खाने से सभी अतिरिक्त किलो से छुटकारा मिल सकता है। शरीर के लिए लाभ यह अमूल्य है, लेकिन अभी भी, गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान (छह महीने की अवधि के बाद) अजवाइन नहीं खाना चाहिए। इसके बारे में नुकसान है कि यह गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं में अत्यधिक गैस गठन को बढ़ावा देता है। यही कारण है, जाहिर है, पर प्रतिकूल भ्रूण की स्थिति या नवजात बच्चे को प्रभावित करता है। मिर्गी के साथ मरीजों को भी सावधानी ऐसे अजवाइन के रूप में सब्जियों के आहार में शामिल करने के लिए आवेदन करना चाहिए। नुकसान यह लाने के लिए और गुर्दे की पथरी के साथ लोगों को कर सकते हैं। यह देखा है कि जब यह बहुत बड़ी मात्रा में उपयोग करते हुए, पत्थरों का एक अचानक आंदोलन शुरू किया, गंभीर दर्द के कारण और तत्काल सर्जरी की आवश्यकता होती है। पेट के अल्सर और ग्रहणी के साथ लोगों को भी अजवाइन का दुरुपयोग करने के लिए सिफारिश नहीं कर रहे हैं।
फिर भी, अपने आहार, सुगंधित रसदार और स्वादिष्ट अजवाइन में लागू करने के लिए है, तो धीरे-धीरे करना चाहिए, अन्य परिचित व्यंजन के साथ संयोजित शुरू। हम अपनी सफाई क्षमताओं की शक्ति और संवेदनशीलता के लिए अपने शरीर का इलाज करने के बारे में भूल नहीं कर सकते। यह भी अपने भोजन में जोड़ने से जादुई चमत्कार सब्जी अजवाइन है, न केवल स्वादिष्ट करने के लिए आहार खाने की समायोजित करने के लिए है, लेकिन जीव की विशेषताओं और उसके रोगों में से कुछ के बारे में भूल नहीं है उनके विकास को रोकने के लिए आवश्यक है।
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