एक साइकिल पर उचित रोपण। कैसे एक वयस्क के लिए एक बाइक का चयन करने के? कैसे एक बाइक पर बैठने के लिए

बाइकिंग गंभीर प्रशिक्षण आधुनिक और लोकप्रिय खेलों में से एक में एक सरल शौक से बदल सकते हैं। लेकिन इन मामलों में से किसी में, तकनीकी पक्ष महत्वपूर्ण है। विचार करें कि प्रशिक्षण के लिए बाइक पर सही फिट होना चाहिए (या बस चलना) सबसे अधिक आरामदायक और उत्पादक थे।

आसानी भौतिक विशेषताओं पर निर्भर करता है

सबसे महत्वपूर्ण पहलू गाड़ी चलाते समय निश्चित रूप से आराम है। यह कैसे बनाने के लिए? कारक हैं जो पर मुख्य रूप से गुणवत्ता और परिवहन के पूरी प्रक्रिया के संतुलन पर निर्भर करता है पर विचार करें।

- सुविधा। क्षमता सफलतापूर्वक बाइक पर रहने के लिए अक्सर व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है। यह पैर विशेषताओं (जो बाहर की तरफ या अंदर की ओर तैनात किया जा सकता है), और लचीलापन रीढ़ की (जो सबसे अधिक की अनुमति देता है यातायात के दौरान अनुकूलन)। तो, अधिक सुविधा के लिए हटाने की लंबाई और अपने व्यक्तिगत करने के लिए फ्रेम के आकार का चयन करने के लिए आवश्यक है बॉयोमीट्रिक डेटा।

- तकनीक। एक तथाकथित positioner त्रिकोण के आंदोलन के दौरान। हाथ, पैर और नितंबों, जो आंकड़ों के मुख्य तत्वों को सफलतापूर्वक दूसरे के साथ संवाद करना चाहिए। केवल इस शर्त के तहत तर्क से एक साइकिल पर चुना और फिट गाड़ी चलाते समय अधिक से अधिक सुविधा के लिए नेतृत्व करेंगे। नतीजतन, जिस तरह से और बाधाओं में उभरते (राहतें, सड़क की वक्रता, परिवर्तन की गति) बहुत प्रभावित नहीं करेगा ही प्रक्रिया ड्राइव।

कैसे ठीक से एक साइकिल फिट करने के लिए और शेष आंदोलनों हवा का विरोध करने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं?

भी वायुगतिकीय प्रभाव की उपस्थिति की स्थिति जैसा कि ऊपर उल्लेख करने के लिए जोड़ा जा सकता है। यह पता चला है, यह हमेशा नहीं है हवा प्रतिरोध बहुत महत्वपूर्ण है। चतुराई से (कभी कभी सहज) को खोजने सही शरीर की स्थिति, आप आसानी से विभिन्न स्थितियों प्रतिक्रिया कर सकते हैं। ऐसा लगता है कि सवार की ऊंचाई ज्यादा इसकी चौड़ाई से अधिक महत्वपूर्ण है। तो, संभव क्राउचिंग के रूप में और सबसे उपयुक्त शरीर समूहीकरण लेने के रूप में ज्यादा है, तो आप बहुत हवा प्रतिरोध की शक्ति बढ़ा सकते हैं। परिणाम - बाइक पर सही फिट और साइकिल चालक की गति को बढ़ाने के। इसलिए, पेशेवर एथलीट हमेशा ले जब, सबसे कॉम्पैक्ट स्थिति चलती उसके सिर पैर को नीचे खींच, और उसे वापस मेहराब धनुषाकार।

जैव यांत्रिकी की भूमिका। कैसे बाइक पर बैठने के लिए?

बल पैडल करने का निर्देश दिया है, यह भी नहीं पूरी तरह से वर्दी और पर्याप्त हो सकता है। केवल सही ढंग से तैनात है, यह और अधिक कुशलता से इस कार्य को करने के लिए संभव है। और यह आवश्यक रूप से सभी आम तौर पर स्वीकार राय के अनुरूप नहीं है। उदाहरण के लिए, जाना जाता साइकिल रेसर डेविस फ़िन्नी पैर की अंगुली के साथ नीचे उतारा पेडल प्रेस करने, जिससे पैर की क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों पर अधिक लोड उपलब्ध कराने के आदी हो गया था। हालांकि आमतौर पर है के अधिकारी पैर ज्यादातर जमीन के समानांतर, इस कस्टम सबसे अधिक आरामदायक आसन, और इस तरह इस खिलाड़ी के लिए सही था। प्रत्येक साइकिल चालक अपने स्वयं के पैरों और पेडल पर दबाव का झुकाव की डिग्री पर समायोजित करता है।

मूल्य प्रदर्शन सीट और व्यक्तिगत डेटा मिलान

गुणवत्ता के आंदोलन के शारीरिक और बॉयोमीट्रिक गुण के प्रभाव के साथ पेश करने के बाद, "दूसरी तरफ" पर विचार करें। मिलकर "आदमी-साइकिल" वाहन, उसकी सेटिंग और संबद्ध के तकनीकी हालत के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका के व्यक्तिगत डेटा सवार। काठी की मुख्य विशेषताएं पर विचार करें।

- काठी की ऊंचाई। आप आसानी से तय कर सकते हैं कि कैसे अच्छी तरह पसंद किया जाता है। जब पैर पेडल पर है, पैर झुकाव किया जाना चाहिए। इस नियम का उल्लंघन किया है, तो जब सवारी होती है, एक परिणाम के रूप, की ओर से अत्यधिक झूलते कूल्हों ओर।

- सीट के अनुदैर्ध्य स्थिति। चढ़ाई के दौरान पर्याप्त ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए, बाइक के इस हिस्से में आम तौर पर वापस बदलाव। यह सुविधा पेशेवर साइक्लिंग उपयोग करता है। आयोजित trekovikami प्रशिक्षण, इसके विपरीत, काठी आगे के नामांकन के लिए प्रदान करते हैं। यह सामान्य दर बढ़ जाती है के कारण। सही सामान्य स्थिति जब साहुल रेखा पेडल एक्सल के मध्य के माध्यम से वास्तव में पारित करना चाहिए। यह सीट की स्थिति बदलने के लिए अगर यह स्टीयरिंग व्हील धारण करने के लिए असहज हो आवश्यक नहीं है। इस मामले में, आप अभी भी सामने के समायोजन के लिए निकलने की आवश्यकता बाइक की।

- सीट झुकाएँ। क्लासिक संस्करण - क्षैतिज स्थिति। समायोजित करने के लिए, आप एक साधारण इमारत स्तर का उपयोग कर सकते हैं। आगे शरीर झुकाव आगे बढ़ता है, हाथों पर एक लोड हो जाती है।

समायोज्य स्टीयरिंग व्हील

अगले तत्व, सीधे भूमि को प्रभावित करने, स्टीयरिंग व्हील है। मानव शरीर क्रिया विज्ञान, अर्थात् लचीलापन से इसके संबंध पर विचार करें।

- चौड़ाई। यह कंधे की चौड़ाई, जिससे निचले हिस्से एक क्षैतिज अभिविन्यास द्वारा विशेषता है के समान होना चाहिए।

- ऊंचाई। आम तौर पर देखते पहिया एक स्तर जो सीट के नीचे लगभग 2.5 सेमी है पर तैनात किया जाना चाहिए। आवास के अनुपात सीधा किया जाना है, लेकिन तक पहुँचने के लिए स्टीयरिंग व्हील के नीचे समस्याओं के बिना संभव है।

संचालन शरीर क्रिया विज्ञान (लचीलापन कमर) के आधार पर, अलग तरह से सेट किया जा सकता। एक खड़ी स्थिति (पैर कंधे की चौड़ाई के अलावा) लेने के द्वारा एक छोटे से परीक्षण खर्च करें:

- यदि आप के लिए समस्या, आगे झुकाव मंजिल पर अपनी उंगलियों प्राप्त करने के लिए, तो सीट के साथ एक ही स्तर पर पहिया डाल दिया।

- फर्श करने के लिए हल्के dostavaniya उंगलियों में, आप सीट स्तर से नीचे 5-10 सेमी की स्थिति का चयन कर सकते हैं।

- अच्छा लचीलापन जब हथेली नि: शुल्क है और आसानी से मंजिल तक गिर जाते हैं, एक और 5-10 सेमी के लिए निचले स्तर के साथ।

एक मोटर साइकिल का चयन

इन सुझावों के सभी उपयोगी होता है जब कुछ निजी मिनी वाहनों की खरीद के लिए किया जाएगा। वर्णित नियमों का उपयोग करना, चयन के लिए आगे बढ़ें। सार्वभौमिक के व्यावहारिक अनुप्रयोग में इससे पहले मानक समाधान पर भरोसा किया। अब, वहाँ कोई एकीकृत रूपों है। इसलिए, सबसे उपयुक्त दुकान में सीधे उतरने की कोशिश करना। एक ही समय में सलाहकार हमेशा आपको बता कैसे एक वयस्क या बच्चे (खेल या मनोरंजन के लिए) के लिए एक बाइक का चयन करें। अन्यथा, पेशेवरों के लिए खरीदने की प्रक्रिया। वहाँ हमेशा साइकिल चालन में कोच, जो पहले से सभी सुविधाओं को निर्दिष्ट करेगा की मदद के लिए आता है। सबसे अच्छा विकल्प - संयुक्त खरीद के लिए एक विशेषज्ञ को आमंत्रित करने के लिए है। केवल वह देखने के पेशेवर बिंदु से प्रौद्योगिकी की सभी सुविधाओं का मूल्यांकन करने के लिए सक्षम हो जाएगा। किसी भी मामले में, विशेष महत्व साइकिल चालक का वजन है। बाद अधिक से अधिक 90 किलो की बड़े पैमाने पर, यह एक आघात अवशोषक के साथ सुसज्जित मॉडल के लिए चुनते हैं सिफारिश की है, तो रिम और स्टील या एल्यूमीनियम के पारंपरिक फ्रेम प्रबलित।

व्यावसायिक पसंद सड़क बाइक

इन अति विशिष्ट विषयों एक विशेषज्ञ के बिना खरीद नहीं करना चाहिए। इसके अलावा, कैसे बाइक की जाँच करने के नियमों के एक नंबर रहे हैं। सबसे पहले, के रूप में कहा गया है, यह एक परीक्षण सवारी ले जाता है। और यह एक ही माल खरीदने के लिए जारी रखने के लिए उपकृत नहीं करता है। दूसरे, सिमुलेटर, जब साधन (स्थापना के बाद) से जुड़े पर व्यापक रूप से इस्तेमाल परीक्षण, न केवल लोहे घोड़ा, लेकिन यह भी खिलाड़ी। इस लेख में प्रस्तुत चित्र स्पष्ट रूप से सही बैठने की सुविधाओं को दर्शाता है।

अनुचित शरीर की स्थिति के लक्षण

निर्धारण कैसे एक बाइक पर बैठने के लिए, आप विशेषताओं की संख्या की जांच करने की जरूरत है:

1. अगर वहाँ बहुत ज्यादा काठी पर पक्ष की ओर से ऑफसेट है, यह बहुत अधिक बढ़ जाता है।

2. जब आप को छूने जमीन पैर एक कम सीट की स्थिति से उठाया जाना चाहिए।

3. आप आगे खींच लिया - पहिया उठा।

पहिया tweak, अपने झुकाव को एडजस्ट - 4. वापस एक टिपिंग शरीर नहीं है।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जब यह ठीक से सड़क बाइक पर फिट किया जाता है। टेस्ट ड्राइव करने के लिए सलाहकार से पूछो। एक ही तरीका है वास्तव में सुविधाजनक तय करने के लिए आप ड्राइव या नहीं करने के लिए। और इन सभी परिस्थितियों की पूरी तरह से स्वतंत्र हैं कि क्या आप संचार के लिए एक मोटर साइकिल खरीदने और चलता है, या पेशेवर प्रशिक्षण का आयोजन करने के लिए।