कितने एक मार्शमैलो में और कैसे कैलोरी यह उपयोगी है

धन्य उन भाग्यशाली लोग हैं, जो किसी विशेष नियम या आहार याद नहीं है और जो कुछ ही अलमारियों पर बेचा जाता है पर दावत कर सकते हैं, बिना किसी डर के बेहतर मिल रहे हैं। लेकिन हर किसी के लिए, नहीं तो एक अद्भुत संविधान, और अवशोषित करने की क्षमता भेंट की सभी स्वादिष्ट, नहीं मात्रा में वृद्धि हो रही है, कुछ मिठाई, जो आंकड़ा के डर के बिना उचित मात्रा में खाया जा सकता है कर रहे हैं। इन कार्बोहाइड्रेट व्यवहार करता है में से एक - मार्शमेलो।

कितनी कैलोरी एक मार्शमैलो में - सादे या साथ additives? उत्पाद में से एक सौ ग्राम 300 से अधिक कैलोरी होता है। हालांकि, मार्शमैलो की 100 ग्राम - यह काफी एक बहुत कुछ है, ताकि एक बड़ी मात्रा में कैलोरी के लिए क्षतिपूर्ति। इस संबंध में काफी बेहतर चॉकलेट zefirki। बेशक, वे मीठा कर रहे हैं, यह है कि यह आवश्यक हर समय खाने के लिए, लेकिन कभी कभी बर्दाश्त टुकड़े की एक जोड़ी बहुत संभव है नहीं है।

मिठाई की रचना संपत्तियों पर और कितनी कैलोरी पर एक मार्शमैलो सीधा प्रभाव पड़ता है। निर्माण की प्रक्रिया काफी सरल सिद्धांत रूप में, है। सबसे पहले, यह एक विशेष सॉस, फल या बेर बनाता है। अगले चरण - चीनी और अंडे का सफेद की एक निश्चित राशि के साथ मसले आलू का मिश्रण। अंतिम चरण - जिलेटिन, पेक्टिन या अगर के अलावा। इसके अलावा, इन जिलेटिनी पदार्थों के प्रत्येक उपयोगी गुण की एक किस्म की विशेषता और को प्रभावित करता है कितनी कैलोरी एक मार्शमैलो में हैं है। अधिक कार्बनिक अम्ल और लौह से भरपूर मार्शमेलो।

पेक्टिन सेब, पका हुआ तरबूज और स्वादिष्ट से निर्मित है चुकंदर। यह एक बहुत ही उपयोगी पदार्थ है, शरीर को शुद्ध, हानिकारक धातुओं विषहरण, रक्त शर्करा को कम करने कोलेस्ट्रॉल। पेक्टिन के अलावा के साथ तैयार Marshmallow एक हवाई प्रकाश बनावट और सूक्ष्म खटास अगर का सवाल है, तो यह शैवाल से निकाला जाता है, और क्योंकि यह लोहा, आयोडीन, और पोटेशियम का एक बहुत शामिल हैं। उसे तंग, हवा नहीं Zephyr, और अम्लता नहीं है। जानवर मूल के उत्पाद उपास्थि और tendons से अलग कर दिया गया है - जिलेटिन में ही है। कारण है कि यह अस्थि भंगुरता के लिए उपयोगी है, दरारें और भंग की चिकित्सा के साथ यही कारण है। इस तरह की विनम्रता लायक धीरे धीरे खाना, यह सोच कर नहीं कितनी कैलोरी एक मार्शमैलो में हैं। हालांकि, इस तरह के एक मार्शमैलो मांस का थोड़ा स्वाद महसूस कर सकते हैं।

zefirok का मुख्य लाभ: इस अद्भुत मिठाई में जैसे चॉकलेट और उसके डेरिवेटिव के रूप में कोई वसा,। इस तरह के मार्शमेलो, जेली और pastilles के रूप में मिठाई केवल कुछ कार्बोहाइड्रेट से बनी हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कितनी कैलोरी एक मार्शमैलो में हैं: किसी भी करने के लिए चॉकलेट जोड़ने के बाद उपयोगी स्वीट्स केवल कैलोरी कहते हैं। हालांकि यह निश्चित रूप से अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। वैसे, एक सरल मार्शमैलो भी सीमा के बिना नहीं किया जाना चाहिए।

यह न केवल कितनी कैलोरी एक मार्शमैलो याद रखा जाना चाहिए, लेकिन यह भी उसके स्वाद अलग करने के लिए। वेनिला और सादे सफेद मार्शमेलो उपयोगी और हानिरहित हैं। लेकिन मार्शमैलो गुलाबी, किशमिश एक बच्चे को एलर्जी है, अगर यह नर्सिंग माँ का उपयोग करता है हो सकता है। इसलिए, हम, मार्शमेलो के साथ बहुत सावधान रहना चाहिए किसी भी मिठाई के साथ के रूप में। लेकिन सभी के लिए अपने नाबालिग दोष निस्संदेह सबसे अधिक उपयोगी व्यवहार करता है में से एक है। Marshmallow लगभग किसी भी आहार के साथ गठबंधन, बस इसे अति की जरूरत नहीं है।