Flaxseed तेल स्लिमिंग: कर सकते हैं उपयोगी स्वादिष्ट हो

क्या आप जानते हैं कि कितने वहाँ किस्मों की दुनिया में कर रहे हैं वनस्पति तेलों की? इस पारंपरिक सूरजमुखी, निर्मित और सूरजमुखी के बीज, और जैतून का तेल - सबसे स्वादिष्ट भूमध्य जैतून और खजूर, ताड़ के पेड़ के फल से एक उपहार है, और सोयाबीन सोयाबीन से प्राप्त। और इसके अलावा - उपयोगी अलसी वजन घटाने, के लिए तेल सफाई और शरीर उपचार, स्वाद कई व्यंजनों, और पारंपरिक रूसी व्यंजन है, जो हम रोज़ा की अवधि में तैयार करने के लिए।

यही कारण है कि जो लोग एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन द्वारा प्रयोग किया जाता तेल है। यह आश्चर्य की बात नहीं है - क्योंकि इस पदार्थ के एक अमीर की आपूर्ति शामिल है विटामिन एफ और ए और ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है। यह अत्यंत उपयोगी है, के रूप में सक्रिय रूप से मानव शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में शामिल है, उन्हें विनियमित करने को नियंत्रित करने और संभव उल्लंघन के मामले में बहाल। "चयापचय संबंधी विकार" के निदान अच्छी तरह से बदला जा सकता है - flaxseed तेल का प्रयोग होता है, दैनिक 1-2 tablespoons ले लो।

विशेषज्ञों का कहना है कि सन तेल से फैटी एसिड की संख्या काफी सबसे लोकप्रिय विभिन्न पोषक तत्वों, खनिज और विटामिन की "आपूर्तिकर्ता" के साथ प्रतिस्पर्धा करने में सक्षम है - मछली के साथ। ट्राउट और सामन - क्योंकि मछली इन संकेतकों पर वजन घटाने के लिए शारीरिक ऊर्जा, अलसी का तेल का मुख्य स्रोत है अब तक "कुलीन" लाल किस्मों को भी यह स्पष्ट बेहतर यह एक गंभीर आंकड़ा है।

इस मामले के साथ वजन कम करने के लिए वैज्ञानिकों के रूप में काफी सरल है, पोषण विशेषज्ञ का कहना है। कई प्रयोगों के दौरान यह साबित कर दिया था कि सन तेल, को प्रभावित करने में सक्षम है शरीर में प्रवेश करती है, और शरीर में वसा उन्हें ग्लिसरॉल और पानी में विभाजित करके, उसमें जमा हो गया। एक या एक से अधिक जीव के रूप में जल्दी से प्रकट होता है, जठरांत्र संबंधी मार्ग को अव्यवस्थित किए बिना और अतिरिक्त किलो नहीं जोड़ता है। इस प्रकार, अलसी तेल आहार एक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करता है, वसा पर अभिनय और उन्हें एक ही समय जीव के लिए एक महत्वपूर्ण ऊर्जा के क्षेत्र में मोड़ पर जलती हुई। विषाक्त पदार्थों, कोलेस्ट्रॉल और पट्टिका जमा - यह सब से हम सबसे आसान तरीका से छुटकारा मिल सकता है, जब तक, ज़ाहिर है, अलसी तेल का स्वाद भी अप्रिय की तरह प्रतीत नहीं होता।

इस प्रभावी और उपयोगी होने के लिए के लिए यह एक सख्ती से परिभाषित खुराक, मोड और उपचार अनुपालन प्राप्त करने के साथ उपस्थित करने के लिए एक दवा के रूप में दवा के इलाज के लिए आवश्यक है। एक चम्मच नाश्ते में - - एक भोजन से पहले एक चम्मच खाने के लिए एक घंटे के एक चौथाई के लिए, और - एक घंटे के एक चौथाई के खाने के बाद तेल ले लो प्रणाली में होना चाहिए। इसलिए, आप, एक सप्ताह के लिए खाने जिसके बाद आप दो चम्मच की एक खुराक पर एक दैनिक आधार पर वजन घटाने के लिए सन बीज का तेल लेने शुरू कर सकते हैं की जरूरत है। वजन और शरीर मात्रा में कमी, आंकड़ा आकार प्राप्त कर लेता है और पूरे शरीर एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है - - तीन महीने का परिणाम के भीतर दिखाई दे, नग्न आंखों के लिए किया जाएगा के रूप में वे कहते हैं, यह चिकना और चमकदार बाल, लचीला और स्वस्थ हो जाता है - जोड़ों, नहीं स्पष्ट उल्लेख करने के लिए और जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्थिर काम करते हैं।

और अगर आप अधिक वजन अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के लिए नहीं जा रहे हैं - असली है या स्पष्ट, अलसी तेल अभी भी घर में होना चाहिए। यह केवल, स्वास्थ्य और साफ है, लेकिन स्वाद को बहाल करने और किसी भी पकवान पूरक नहीं कर सकते हैं कि किसी भी अनाज, ताजा सलाद या साधारण आलू। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन व्यंजनों के साथ तेल जरूरी ताजा, किसी भी गर्मी उपचार के अधीन नहीं रीफिल किया जाना चाहिए केवल महत्वपूर्ण है। अन्यथा, यह न केवल अपनी महान स्वाद, लेकिन यह भी पोषक तत्वों, विटामिन और फैटी एसिड की एक बड़ी राशि खो देता है।