किन उत्पादों में दबाव बढ़ता है और कम - कम

क्लिनिक में किए गए वैज्ञानिक अनुसंधान और कई टिप्पणियां दिखाती हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ और खाद्य पदार्थ रक्तचाप में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि कौन से उत्पादों के दबाव बढ़े, और किन कम हो।

दबाव बढ़ाने के प्रभाव वाले उत्पादों के लिए, आप किसी भी नमकीन मछली, नमकीन मशरूम, नमकीन बेकन, नमकीन टमाटर और खीरे शामिल कर सकते हैं। स्मोक्ड मांस और मसालेदार चीज, मछली और सब्जियों के डिब्बाबंद उत्पाद भी उत्पादों के इस समूह से संबंधित हैं। इस प्रकार, उत्पादों के दबाव में वृद्धि के सवाल का जवाब देते हुए, हम यह कह सकते हैं कि यह फैटी, तेज और नमकीन भोजन है।

यह इस तथ्य के कारण है कि इन सभी उत्पादों में टेबल नमक होता है जो प्यास का कारण बनता है। उसे संतुष्ट करने के लिए, व्यक्ति बहुत पीता है, और इससे रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है, जो बदले में दबाव बढ़ाती है। खून में नमक की अधिशेष उच्च रक्तचाप के एक विशेष रूप के उद्भव के लिए पैदा कर सकता है - खारा। इस मामले में, आप अपने रक्तचाप को बिना सामान्य दवा में वापस ला सकते हैं, बस नमकीन खाद्य पदार्थों की खपत को सीमित कर सकते हैं।

यदि आप जानते हैं कि कौन से उत्पादों के दबाव में वृद्धि होती है, तो आप शरीर में नमक की मात्रा को तेजी से सीमित कर सकते हैं, रक्तचाप को कम करने वाले दवाओं के प्रभाव में वृद्धि कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, डायरेक्टिक्स, तरबूज, दबाव को कम करने में भी योगदान करते हैं, लेकिन उन्हें नमक उत्पादों से नहीं लिया जा सकता, क्योंकि नमक फिर से शरीर में प्रवेश करेगा। कुछ गलती से मानते हैं कि मादक पेय, जैसे कि कॉन्यैक या वोदका, दबाव कम, लेकिन यह राय गलत है। हॉट ड्रिंक केवल थोड़ी देर के लिए जहाजों को फैलाते हैं, और फिर उन्हें लगातार संकीर्ण होने का कारण बनता है, जिससे दबाव में तेज वृद्धि होती है इसलिए न केवल खाद्य पदार्थों को ही जानना उपयोगी है, बल्कि यह भी है कि दबाव क्या बढ़ता है।

यह कल्पना करना अच्छा है कि कौन से उत्पादों के दबाव को कम किया जा सकता है न केवल उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए, बल्कि हाइपोटेंशन के लिए भी उपयोगी है। निम्न रक्तचाप उच्च रक्तचाप के रूप में खतरनाक नहीं है , लेकिन इसे गंभीर बीमारी भी माना जाता है। और दबाव को बढ़ाने के लिए इसे कम करने की तुलना में अधिक कठिन है। दबाव कम करना मुख्य रूप से अम्लीय खाद्य पदार्थ है सबसे पहले, यह cranberries, नींबू, अंगूर, chokeberry, अजवाइन, और विभिन्न वनस्पति तेल है। कुछ मछली प्रजातियां, समुद्री खाद्य और इन उत्पादों से बने व्यंजन, जैसे सुशी, दबाव कम भी करते हैं हाइपोटेंशन से पीड़ित लोगों को पता होना चाहिए कि उत्पादों को दबाव कम कैसे होता है, इसलिए उनकी स्थिति खराब नहीं होती।

हाइपोटेंशन के साथ लड़ना ऐसे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों द्वारा कॉफी, कड़वा चॉकलेट, मजबूत चाय और अन्य कैफीनयुक्त पेय, बन्स, आइसक्रीम और केक के साथ कॉफी के रूप में मदद करता है, विशेष रूप से मक्खन क्रीम, जैतून के साथ। आप मक्खन और पनीर के साथ सबसे आम सैंडविच खाकर दबाव बढ़ा सकते हैं। एक अच्छा प्रभाव जींसेंग, नीयूथरोकोकस, मैगनोलिया बेल और सेंट जॉन के पौधा के टिंचर्स प्रदान करता है। उसी कार्रवाई में एक नमकीन मूंगफली है, जिसे आप किसी भी दुकान या कियोस्क में खरीद सकते हैं।

बीट्स और विशेष रूप से बीट का रस कम दबाव में बहुत उपयोगी होता है। यदि आप रोज 200 ग्राम चुकंदर का रस पीते हैं, तो शाब्दिक रूप से एक हफ्ते में शरीर में सुधार होता है। शहद और सूखे मांस, सूखे खुबानी, सूखे खुबानी, अखरोट और खरगोश से तैयार एक विशेष विटामिन मिश्रण अच्छा है। सभी घटकों को समान अनुपात में लिया जाना चाहिए, आप नींबू का रस जोड़ सकते हैं। खाने से पहले एक बड़ा चमचा खाने के लिए पर्याप्त दबाव बढ़ाने के लिए

Hypotonics खट्टा-दूध उत्पादों, फलों, सब्जियों, विशेष रूप से asparagus, बेक्ड आलू और crumbly porridges से दूर नहीं ले जाना चाहिए और पता है जो खाद्य दबाव बढ़ने में वृद्धि। उत्पाद जो रक्तचाप को कम करते हैं, उन्हें काफी आसान तरीके से अलग किया जा सकता है - अगर वे खाए जाते हैं, तो एक व्यक्ति सोना शुरू कर देता है। दुर्भाग्य से, हाइपोटेंशन और हाइपरटेंशन न केवल बुजुर्गों को ही पीड़ित करता है, बल्कि बहुत ही युवा लोगों को भी, इसलिए आपको अभी अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी होगी।