कैसे जल्दी से 5 किलो से वजन कम करने के?

सवाल है, कैसे आप जल्दी से अपना वजन कम कर सकते हैं आहार नियंत्रण के बिना, कई महिलाओं को परेशान। जवाब है - उचित पोषण। आप पतला फ्रांसीसी महिलाओं को देखते हैं, आपको लगता है कि वे कुछ गुप्त पता है। पेरिस में एक पूरा दिन रहने के लिए, आप वसा महिलाओं जब तक कि वे पर्यटकों को नहीं देख सकेंगे। युवा दोनों और पुराने, और मध्यम आयु वर्ग के पेरिस - सब कुछ पतला, सुंदर, सुंदर। आप बता सकते हैं कि प्यारा फ्रेंच जानते हैं 100% कैसे घर पर तेजी से वजन कम और नहीं करने के लिए घर के काम के बोझ तले किया।

बिल्कुल नहीं एक मिथक है कि सभी फ्रांसीसी महिलाओं के लिए कुछ खास है, और एक अद्वितीय आकर्षण के साथ संपन्न होते हैं। यह भी है कि वे सुरुचिपूर्ण ढंग से कपड़े पहने हैं नहीं है, और वे कैसे चलते हैं, कैसे कपड़े पहनने के लिए, कैसे मुस्कुराना। यह पता चला फ्रांस में हर महिला को पता है कि कितनी जल्दी करने के लिए 5 किलो से वजन कम है, और यह ज़ोरदार अभ्यास और लंबे समय तक उपवास करने में संलग्न करने के लिए, एक सख्त आहार पर बैठे आवश्यक नहीं है।

सवाल यह है कि करने के लिए का जवाब घर पर तेजी से वजन कम, और हमारे साथ साझा कमजोरी फ्रेंच पोषण और खूबसूरत औरत मारी प्रति के रहस्यों को। यह उसके युक्तियाँ और चालें मदद करने के लिए भोजन और ठीक से अपने शरीर को लागू करने की क्षमता के लिए एक सकारात्मक दृष्टिकोण का विकास किया गया था। मैरी सिफारिशों तेजी से डाइटिंग के बिना कैसे अपना वजन कम करने के लिए इस सवाल का जवाब है, और फ्रांस कार्यक्रम का हिस्सा हैं संतुलित पोषण की।

1. एक बैठक में, भोजन के अधिक से अधिक 0.5 किलोग्राम, तरल पदार्थ सहित ले।
2. एक नया, पूरी तरह से अलग खाने की आदतों का विकास करना। आप अपनी पुरानी आदतों को बचाने के हैं, तो आप अपना वजन कम करने में सक्षम नहीं होगा।
3. कैसे जल्दी से अगर आप अपने शरीर में प्रक्रियाओं के पुनर्निर्माण नहीं है, 5 किलो से वजन कम करने के? किसी भी तरह से, हमारे सिर में के रूप में अपने आप में समीक्षा की जानी चाहिए, हम अपने भावनाओं और विचारों, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक मूड बदलना होगा।
4. एक निरपेक्ष मान है, जो कोई भी आत्म विनाशकारी वजन घटाने के लिए धक्का कर सकते हैं के रूप में आनंद उठाएं।

मारी प्रति के इन सिद्धांतों को एहसास है कि परिवर्तन के लिए आसान है में मदद मिलेगी। कैसे घर पर तेजी से वजन कम करने के की एक अधिक विस्तृत समझ, हमें आपूर्ति के बुनियादी नियमों में मदद मिलेगी। वे बाहर ले जाने के लिए आसान कर रहे हैं, तो मन की शांति और आत्म देखभाल करने के लिए आप धुन।

एक नियम। कभी भयानक खाते हैं। यही कारण है कि हम अक्सर तोड़ने के लिए और उसके बाद अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ है कि अतिरिक्त किलो उत्पन्न कर रहे हैं से ग्रस्त है।

दूसरा नियम। खा नहीं संयोग से। तुम बस आप क्या खाते हैं के बारे में पता होना चाहिए। मैं कैसे यदि आप एक भोजन आप कहते हैं और भस्म भोजन की मात्रा को नियंत्रित नहीं करते के दौरान, तेजी से घर पर अपना वजन कम कर सकते हैं।

तीसरा नियम। किसी के साथ नहीं खाते हैं। चरित्र की ताकत हो सकता है और एक कर्मचारी जो आप एक बार फिर से बिस्कुट और चॉकलेट के साथ चाय पीने के लिए आमंत्रित किया जाता है अस्वीकार करने के लिए लेते हैं।

शासन चौथा। कहीं भी नहीं खाते हैं। कैसे जल्दी से वजन 5 किलो से, अगर आप टीवी के या यात्रा के दौरान सामने चबाना, एक हैमबर्गर भरने, या खाने तेजी से वह एक कैफे में दो मिनट के लिए भाग गया खोने के लिए?

इन चार सरल नियमों का पालन करके, आप खाने की संस्कृति विकसित करने के लिए सक्षम हो जाएगा। फ्रेंच पोषण से प्रस्तावित सिफारिशों और तकनीकों को जानने का, आप, अपने दोस्तों को सलाह देने में सक्षम हो जाएगा सवाल का जवाब: "। मैं कैसे तेजी से डाइटिंग के बिना वजन कम कर सकते हैं"

इसके अलावा, ध्यान रखा जाना चाहिए कि आप घर पर या काम पर तनाव स्थितियों की उपस्थिति की अनुमति नहीं देते। इस स्थिति में, आप सचमुच जाएगा "कब्जा" तनाव आप उत्पादों के लिए लाभहीन होगा। muffins और मिठाई फेंक अपने इरादों से अधिक उपभोग में वापस दूर, और कैसे जल्दी से 5 किलो से वजन कम करने के का सवाल है, एक लंबे समय के लिए हवा में लटका हुआ है। इसके अलावा, याद रखें कि आप सुंदर और रोचक औरत, कोई बात नहीं क्या आपके वजन, मुख्य बात यह है कि आप की तरह कर रहे हैं, और तुम सिर्फ एक छोटे से स्लिमर होना चाहते हैं, और इसके बारे में सोचा भी दखल नहीं होना चाहिए।