जड़ी बूटी है कि भूख को कम करने और भूख को दबाने। समीक्षा स्लिमिंग

दशकों के लिए, वहाँ वास्तव में मोटापा क्या है के बारे में बहस है। कई राय यह सिर्फ भोजन के एक निरंतर सेवन की अनियंत्रित कामुकता का परिणाम है कि कर रहे हैं। लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि अधिक वजन वाले लोगों के बीच, वहाँ अंत: स्रावी संबंधी विकारों, चयापचय या आनुवंशिक प्रवृत्ति अधिक वजन होने के लिए के साथ रोगियों कर रहे हैं।

मोटापा - हमारे समय की एक समस्या

डब्ल्यूएचओ के आंकड़े निराशाजनक। जनसंख्या का 30% से अधिक समृद्ध देशों मोटापे के विभिन्न डिग्री है आर्थिक रूप से है। मुख्य कारण यह है - साधारण ज्यादा खा। और यह लगभग बंद करके बिना महत्वपूर्ण नहीं है कि भोजन में कैलोरी की मात्रा अधिक है, और व्यक्ति को खाती है कि,।

बेशक, इस व्यवहार तंत्रिका या अंत: स्रावी प्रणाली के रोगों में योगदान कर सकता। इस विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता है। फिर भी, एक समझना चाहिए कि अधिक वजन जा रहा है - हमेशा एक जोखिम है। मधुमेह, atherosclerosis, दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप और कई अन्य अप्रिय (हमेशा रोके) रोगों के खतरे को।

उपयोगी जड़ी बूटियों

पोषण विशेषज्ञ की सलाह दें: उचित आहार और जड़ी बूटियों के साथ उनके स्वास्थ्य में संलग्न करने शुरू करते हैं। उनके उपयोग अमूल्य है। लगभग सभी जड़ी बूटियों कि भूख को कम करने और भूख को दबाने, पहले चयापचय और पेट माइक्रोफ्लोरा, और पेट बहाल। वे तो विषाक्त पदार्थों को निष्कासित और पाचन तंत्र को बहाल। विभिन्न हर्बल योजनाओं का के आगे स्वागत शुद्ध और त्वचा revitalizes, भूख को रोकता है और पेट की मात्रा कम कर देता है।

हर्बल दवा - एक इलाज प्रकृति का उपहार। मनुष्य के लिए किसी का ध्यान नहीं ऐसी चिकित्सा, तनाव और नर्वस ब्रेकडाउन के बिना गुजरता है। वहाँ केवल एक सुंदर, स्वस्थ और कड़ी कर दी गई त्वचा है। और बहुत ही महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि हर्बल सुई लेनी और decoctions की मदद से अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के स्थायी स्लिमिंग प्रभाव देता है। भार वापस नहीं आता है, के रूप में यह दवा प्रशासन के बाद होता है।

अक्सर, कम करने के लिए शरीर के वजन पोषण विशेषज्ञ जड़ी बूटियों कि भूख को कम करने की सलाह देते हैं। वजन घटाने के लिए हमेशा पर्याप्त आहार और फिटनेस नहीं है। कम करना भूख घास शरीर से अतिरिक्त पानी को हटाने के लिए योगदान, धातुमल निष्कासन को कम करने और प्रतिरक्षा बढ़ा। वे बॉडी मास इंडेक्स (मोटापे के प्रारंभिक चरणों) और गंभीर बीमारी के अभाव का एक छोटा सा अतिरिक्त के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं।

कैसे कार्य करने के लिए?

अतिरिक्त वजन पर जड़ी बूटियों का प्रभाव इस प्रकार है:

• पेट की दीवारों को लपेट लेते हैं, तृप्ति की भावना में जिसके परिणामस्वरूप।
• शरीर में चयापचय में तेजी लाने के।
• पेट में प्रफुल्लित, जैसे कि यह भरने। इसलिए, शरीर है कि वह पहले से ही खाया है फैसला करता है। इस कम कैलोरी सेवन और शरीर के बाद अपने स्वयं के सूची खाने के लिए की है।

कारण वजन घटाने के लिए काढ़ा बनाने का कार्य भूख अधिक शायद ही कभी आता है, एक भी भाग छोटा हो जाता है। यह एक पुरानी सिद्ध तरीका खाने के लिए निरंतर इच्छा को कम करना है।

क्या जड़ी बूटियों भूख को कम करने और एक विशेष व्यक्ति के वजन घटाने को बढ़ावा देने के केवल आहार विशेषज्ञ पता कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि एक निश्चित रूप से, सुई लेनी की संख्या और समय निर्धारित होगा।

जड़ी बूटी, हर्बल चाय, चाय: पीने और वजन कम

लोकप्रिय जड़ी बूटी और चाय - जो कि एक विशेष रूप से निर्मित सर्किट पर पीने के लिए आसान कर रहे हैं। आज व्यापक रूप से फार्मेसियों में उपलब्ध प्रभार। सबसे लोकप्रिय मार्ग तैयार करने के वजन घटाने के लिए चाय: जड़ी बूटियों के सूखे भागों में से एक निश्चित खुराक एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए, यह काढ़ा और छानना करते हैं। यह आमतौर पर एक दिन दो से कम नहीं समय की एक गिलास के लिए भोजन से पहले तीस मिनट लेने के लिए सिफारिश की है। दृढ़ विश्वास अनुदेश जोड़ने के लिए, हमेशा हर्बल चाय के साथ है।

वजन कम करने के सपने देखना, कई लड़कियों फार्मेसी जड़ी बूटियों कि भूख को कम खरीदते हैं। समीक्षा हमेशा हर्षित, जीवन पुष्टि कर रहे हैं: "वजन गिरावट पर चला गया," "बेहतर नींद", "कम", "सुधार रंग," आदि इन पौधों के बीच पहले खाने के वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों हैं, भूख में कमी को प्रभावित करने वाले ... वे जल्दी से और कुशलता से काम करते हैं। यह स्वादिष्ट विरोध करने के लिए बहुत मुश्किल है, खासकर अगर यह एक बुफे है। हाँ, और लड़कियों के सबसे पता नहीं कैसे अभी भी वास्तविक भूख से "अच्छी भूख" भेद करने के लिए।

Wintergreen और प्रसिद्ध हेलिबो

वजन घटाने के लिए, आप गन्धपूरा उपयोग कर सकते हैं। यह बस का कहना है सकते हैं, लेकिन आप को उबाल कर सकते हैं। और वास्तव में, और एक और रूप में, यह आंतों, और भूख की अनुभूति शुद्ध। कैसे अर्क तैयार करने के लिए? चम्मच, एक फोड़ा करने के लिए पानी की 250 मिलीलीटर डालना कम आंच पर एक और 10 मिनट तक उबालें। एक शांत और बाद दिन में तीन से चार बार पीते हैं, और 30 मिनट में प्रत्येक भोजन से पहले। बेशक 2-3 महीने है।

निम्नलिखित औषधीय जड़ी बूटी - प्रसिद्ध हेलिबो। वहाँ 2000 के दशक में कई विवाद थे। किसी ने कहा कि यह एक "धीमी मौत" था, और किसी को जड़ी बूटी वजन और वास्तव में काफी तेजी से कम करने के लिए मदद करते हैं। फ्रॉस्ट - वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों के बीच एक नेता। यह केवल पेट को प्रभावित, बाधा भूख और आंत्र, यह शुद्ध और बैक्टीरियल दीवार पृष्ठभूमि बहाल। कोकेशियान हेलिबो केवल उपवास (पाउडर के 50 ग्राम, पानी की निचोड़ा चौथाई कप) ले लो। उपचार के दौरान नौ महीने पर निर्भर है। प्रभाव प्रति माह 4-5 किलो के एक औसत है। यह घुसपैठ विचार "क्या वहाँ खाने के लिए है", कि भूख की भावना लगभग अस्तित्वहीन है कारण नहीं आदर्श है।

सेन्ना

क्या घास भूख और वजन कम कर देता है, और आंतों के लगातार मुक्ति का कारण बनता है? यह प्रसिद्ध सेना है।

यह धीरे और धीरे आंतों छुटकारा मदद करता है, पूरे शरीर की दर में जिसके परिणामस्वरूप। सेना जरूरी शरीर और वजन घटाने को साफ करने के उपचार के एक कोर्स में शामिल थे। कैसे अर्क तैयार करने के लिए? जड़ी बूटियों के एक बड़े चम्मच एक गिलास पानी डालना, पांच मिनट तक उबालें। 20 मिनट के लिए बैठते हैं करते हैं। फिर जाली के माध्यम से तनाव। रात के खाने के बाद सात दिनों के लिए शाम को दैनिक खा लो। 1/3 कप पीने के शुरू करो।

मार्शमैलो और अलसी की जड़ें

भूख को दबाने मार्शमैलो जड़ और सन बीज। वे भोजन के बीच एक गुप्त के विकास को रोकने के। पाचन की प्रक्रिया में पेट में फूल और पेट, जो आमाशय रस का स्राव को रोकता है की दीवारों पर जमा एक पतली फिल्म बना सकते हैं। नतीजतन, मस्तिष्क "समझता है" कि पेट भर गया है, और वहाँ अब नहीं चाहते नहीं है। इन जड़ी बूटियों का लंबे समय तक सेवन पेट की मात्रा और भोजन का सेवन की मात्रा को कम करने के लिए मदद करता है।

सन बीज अक्सर स्ट्रॉबेरी, रसभरी, सन्टी, Hypericum जामुन के एक पत्ते संग्रह लेने के लिए और कूल्हों गुलाब की सलाह दी जाती। सभी घटकों बराबर अनुपात में ले लो। यह एक थर्मस में रात जोर देते हैं करने के लिए बेहतर है। सुबह में छानना और उपवास का आधा एक गिलास पीते हैं। पाठ्यक्रम - दो महीने।

अन्य पौधों के विपरीत, जड़ों एल्थिया (चम्मच की एक जोड़ी), तो आप बस उबलते पानी डालना और यह आधे घंटे के लिए शराब बनाना कर सकते हैं। यह छह बार एक दिन खाने से पहले कम से कम आधे घंटे पर ताजा काढ़ा का एक बड़ा चमचा लेने के लिए आवश्यक है।

जड़ी बूटी है कि भूख को कम करने और वजन

अपने काम के बाद संग्रह के साथ अच्छा काम किया: घोड़े की पूंछ के चार बड़े चम्मच, एक ही पत्ते, cranberries, सेंट जॉन पौधा के दो बड़े चम्मच छोड़ देता है, बिच्छू, स्ट्रॉबेरी, rosehip जामुन और दूध थीस्ल, सन बीज और जीरा के एक चम्मच के बीज। संविधान संग्रह मिश्रण अच्छी तरह से, चम्मच मिश्रण आधे घंटे के लिए 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालना और लपेट दें। तब छानना और एक गिलास एक दिन पीते हैं।

बिगड़ा चयापचय कि अनावश्यक जमा बचत की अनुमति देता है, कम मकई रेशम। 10 ग्राम का काढ़ा आधे घंटे के लिए उबला हुआ है। इसके बाद, को फ़िल्टर और 2-3 बड़े चम्मच हर चार घंटे लगते हैं। इस काढ़े पूरी तरह से भूख को रोकता है।

समुद्री घास की राख

जड़ी बूटी है कि भूख को कम करने और भूख को दबाने, और समुद्र के तल पर हैं। उदाहरण के लिए, हर किसी के समुद्री घास की राख, या समुद्री शैवाल या गोभी को जानता है। यह पोषक तत्वों के रूप में कई नाम होते हैं: सेलेनियम, आयोडीन, क्रोमियम, लोहा आसानी से पच है और अन्य आवश्यक खनिज, लवण, और प्रोटीन की अधिकता।

आहार का एक आवश्यक गुण - मोटापा समुद्री घास की राख के किसी भी स्तर के साथ। इसकी मुख्य विशेषता - अतिरिक्त पानी लेने और अपने पेट को भरने, आप मस्तिष्क तृप्ति कहते हैं। पुस्तिकाएं समुद्री घास की राख (एक मुट्ठी) (कि घास को शामिल किया गया) कमरे के तापमान पर पीने योग्य पानी डालना। एक दिन के बाद, आप छानना और 2 चम्मच पीने के लिए की जरूरत है। एल। खाने से पहले। दो या तीन बार पानी के 0.5 कप के साथ भोजन से पहले एक चम्मच पर एक दिन - वहाँ स्वागत की एक और विकल्प है। पाठ्यक्रम दो से तीन महीने है।

Dandelion और burdock जड़

भूख और एक सिंहपर्णी depresses। एक छोटी सी एक चम्मच से ज्यादा, 6-7 घंटे के लिए उबलते पानी का एक गिलास डालना। तनाव और दिन के दौरान पीते हैं।

राइजोम burdock जरूरी वजन घटाने के लिए आहार चाय शामिल हैं। कुचले जड़ों की दो चम्मच कम आंच पर आधे घंटे के लिए उबाल। तो फिर तुम, छानना शांत और दिन भर में पीने की जरूरत है।

मतभेद और हर्बल काढ़े, सुई लेनी और चाय की स्वीकृति के लिए सिफारिशें

बहुमत की राय है कि इन सुई लेनी सभी के लिए लागू किया जा सकता है और असीमित मात्रा में, गलत। यहां तक कि अगर घास, अपनी भूख को कम करने और भूख, सार्वजनिक क्षेत्र में फार्मेसियों में बेच दिया दबाने, यह उनकी अनियंत्रित उपयोग का संकेत नहीं है।

उनमें से ज्यादातर विटामिन, खनिज, लवण में बहुत अमीर हैं और तत्वों का पता लगाने। लेकिन वहाँ एक बीमारी है, जो कुछ शोरबा में गहरा भड़काने कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मकई रेशम के अर्क वृद्धि हुई रक्त के थक्के के साथ लोगों के लिए नहीं लिया जा सकता है, और समुद्री घास की राख जो लोग क्रोनिक किडनी रोग या तपेदिक है में contraindicated है।

टिप्स

अपने वजन लेने के लिए निर्णय लेना है, तो आप को समझना चाहिए कर्तव्य और जिम्मेदारी है कि यह। इतना ही नहीं जड़ी बूटियों कि भूख को कम करने और भूख को दबाने और वजन कम करने में मदद। हम, नींद की दर में वृद्धि खाने और आराम करने के लिए, दिन का सही मोड जोड़ना होगा उनकी मदद करने के लिए। भूख और पेट की मात्रा में कमी का निषेध - एक अच्छी शुरुआत है। और यदि आप इसे एक फिटनेस और अच्छी तरह चुने हुए आहार से कनेक्ट - एक महान परिणाम हासिल की।

समीक्षा

डॉक्टरों ऐसी जड़ी बूटियों का काफी सावधान, इन पौधों की सभी के रूप में गुण और दोष के अतिरिक्त हैं। इसलिए, जो लोग इन जड़ी बूटियों का प्रयोग, वहाँ एलर्जी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं कर रहे हैं।

Phytotreatment के बारे में राय में काफी भिन्नता है। उदाहरण के लिए, जो लोग पहले से सेन्ना का उपयोग करने की कोशिश की है, का कहना है कि अधिक मात्रा होती है दस्त, सूजन और दर्द। इसलिए यह खुराक का पालन करने और लंबे समय के लिए दवा नहीं लेते बहुत महत्वपूर्ण है।

कुछ महिलाओं का कहना है कि मकई रेशम वास्तव में भूख कम। उन लोगों को जो हेलिबो की कोशिश की है, का कहना है कि उसके पास है कि बहुत सावधान रहना चाहिए। इस जड़ी बूटी वास्तव में जहर कर सकते हैं। इसलिए यह चयन करने के लिए सिफारिश की है बुद्धिमानी से मतलब है।

Laminaria वास्तव में अपना वजन कम करने में मदद करता है, कई महिलाओं का कहना है। इसके अलावा, एक समुद्र घास के बाद कोई साइड इफेक्ट भी नहीं है। कट्टर वैद्यों समुद्री घास की राख शरीर जैसे आयोडीन, क्रोमियम, और लोहे के रूप में इस तरह के उपयोगी और आवश्यक पदार्थों देता है का कहना है।

निष्कर्ष

किसी भी तरह से अपना वजन कम करने के लिए गंभीरता से लिया जाना चाहिए। नतीजतन, सभी घास, अपनी भूख को कम करने और भूख की भावना को दबाने के लिए, ध्यान से चुने जाने की जरूरत है। का उपयोग करने से पहले, मतभेद और दुष्प्रभावों का अध्ययन किया जाना चाहिए।