एक पतली कमर और सबक Pygmalion बनाने के लिए

पृथ्वी पर, नवीनतम अनुमानों के बारे में 7 अरब लोगों को, और वहाँ कोई नहीं है, पूरी तरह से करोड़ों लोगों के बीच एक और के समान है। हम में से प्रत्येक अपने विचारों, उनकी प्रेरणा, मूल्यों के अपने सेट और सुंदरता की उनकी समझ। के बाद से किसी भी आदमी का मुख्य मूल्य - शक्ति और साहस है, की महिला सौंदर्य के बारे में बात करते हैं। आम मानक नहीं है, और कभी नहीं था। सभी मानव को एकजुट करने के लिए महिला सौंदर्य की अवधारणा हमेशा एक पूर्ण असफलता का सामना करना पड़ा प्रयास करता है। लेकिन वहाँ सुंदरता के लिए एक आम आवश्यकता है: एक सुंदर महिला स्वस्थ देखना चाहिए। सौंदर्य और स्वास्थ्य चमकदार त्वचा, की विशेषता है सही मुद्रा और ... पतली कमर। कैसे पतली कमर प्राप्त करने के लिए और यह क्या है?

सुंदर पतला कमर - जरूरी एक निरंतरता आंकड़ा, नहीं विषम विस्तार है। अपने आंकड़ा है - आंख की एक सुखद गोलाई, कमर 40 सेमी हास्यास्पद और अप्राकृतिक दिखेगा है, तो आप करते हैं - एक गेंद के रूप में, भारी बीच में तंगी। यह मूर्खता के लिए स्थिति में लाने के लिए आवश्यक नहीं है। कमर और नहीं देखा जाना चाहिए। ऐसे कई तरीके हैं कि कैसे एक पतली कमर बनाने के लिए।

व्यायाम करें। विशेष अभ्यास के एक नंबर पेट की चर्बी और सुडौल कूल्हों को दूर करने के हैं। बुनियादी नियम - नियमितता। आप हर बार फिर से शुरू करने के लिए नहीं करना चाहते हैं, अभ्यास 2-3 बार एक हफ्ते से करते हैं। और hulahup खरीदने के लिए यकीन है कि वह वास्तव में जानता है कि कैसे कमर पतली बनाने के लिए है, क्योंकि इस उद्देश्य के लिए यह बनाया गया था हो सकता है,। व्यायाम के बजाय क्षणिक आवेग जीवन का एक तरीका होना चाहिए। बहुत उत्साही भी आवश्यक नहीं है, पंप की मांसपेशियों को सिर्फ तगड़े कर रहे हैं।

कैसे एक पतली कमर बनाने के लिए की एक और रहस्य - एक चोली खरीदने के लिए है। चोली स्लिमिंग के समारोह में प्रदर्शन के साथ साथ रीढ़ की हड्डी का समर्थन करेंगे। दरअसल, पेट की उपस्थिति - यह भी गरीब मुद्रा का एक परिणाम है। अपनी पीठ को सीधा करें, आप जबकि मुकर आंतरिक अंगों पर दबाव और पेट को हटा दें। आप देर रात तक सुबह में एक चोली पहनना है, और परिणाम केवल 2-3 महीने के बाद ही दिखाई देंगी। चोली की गुणवत्ता पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि वह अब अपनी निरंतर साथी होने जा रहा है। सुरुचिपूर्ण और स्टाइलिश मॉडल की एक अमीर चयन आप और आपके दूसरे आधे विस्मित करना होगा।

के सवाल पर कैसे एक पतली कमर बनाने के लिए , वहाँ एक और जवाब ठीक से चुना आहार है। इससे पहले कि आप वास्तव में किसी भी आहार लागू करने के लिए शुरू करते हैं, यह एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श बाद में उसके परिणामों के इलाज के लिए नहीं करने के लिए सबसे अच्छा है। आहार की पसंद विविधता है। आप चुन सकते हैं प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की एक आहार, फल या सब्जी केफिर और इतने पर कर सकते हैं हो सकता है। यहां तक कि कमर, नहीं एक के लिए एक विशेष आहार है। के साथ शुरू करने के लिए, यह विषाक्त पदार्थों है कि शरीर में जमा हो जाने से छुटकारा पाने के लिए वांछनीय है। और फिर निर्भीकता, एक आहार पर जाने की वजह से किसी भी आहार असामान्य दृढ़ संकल्प और इच्छा शक्ति की आवश्यकता है। और किसी भी आहार - यह एक बार की घटना नहीं है। यह करने के लिए, लगातार सहारा उपवास दिनों की व्यवस्था करने के लिए आवश्यक है।

आप कैसे एक पतली कमर बनाने के लिए बारे में सोच रहे हैं, तो आप इस राह पर पहला कदम उठाया है। लेकिन सभी रास्ते जाने के लिए, आप निश्चित रूप से हमेशा अपने आप को आकार में रखने की जरूरत है। और इसे दूसरे तरीके से सोचना शुरू की जरूरत है। इसका क्या मतलब है? किसी भी मनोवैज्ञानिक आपको बताएगा कि यदि एक व्यक्ति बहुत ज्यादा खाती है और खुद को देखने नहीं है, वह उनकी समस्याओं "छीन लेता है"। और बहुत पहले मैं उसे हाथ पर छोड़ दिया। सबसे मुश्किल बात यह है कि - है अपने आप को प्यार करने के लिए , तुम कौन हो के लिए सभी के फायदे और नुकसान के साथ। अपने आप में स्वाद कि आप दूसरों से अलग बनाता है का पता लगाएं। एक बार जब आप अपने आप को प्यार करने के लिए जानने के लिए, खुद को प्रशंसा करने के लिए, खुद को सौंदर्य और संजोना, तो आप तुरंत महसूस होगा कि कैसे दूसरों का रुख बदलने के लिए। इससे पहले कि आप, hulahup और चोली खरीद ही साबित करने के लिए चलाने के लिए, कि वास्तव में आप क्या जरूरत है। खुद को Pygmalion और गैलाटिया उपस्थिति लंबे समय तक नहीं प्रतीक्षा करने के लिए बनें।