जल्दी में रात के खाने के लिए तैयार हो रहा

दोपहर के भोजन के, दिन के बीच परिभाषित करने, इस तरह के भोजन है, जो एक समय लेने वाली और तनावपूर्ण दिन के पहले भाग के बाद बिजली बहाल करने में मदद करता है की स्वीकृति का तात्पर्य। तरल - इसलिए, यह स्वस्थ व्यंजनों से मिलकर होगा, जिनमें से मुख्य पहला है , गर्म पकवान आंत्र में सुधार और पाचन की सुविधा। एक दूसरे के रूप में आम तौर पर साइड डिश, मांस और सलाद की एक किस्म की सेवा। बेशक, हर कोई सब तैयार करने के लिए पर्याप्त समय है बर्तन जल्दी से, लेकिन वहाँ हमेशा एक तरह से बाहर है। तो, यह लेख, कैसे जल्दी में भोजन तैयार करने के बारे में बात करेंगे क्योंकि उत्पादों की वर्तमान चयन बहुत ही विविध है। यह यह संभव व्यंजन चयन करने के लिए, यहां तक कि उन हमेशा जो कहीं जल्दी में बना देता है।

सिफारिशें

चयनित पाक तो व्यंजनों कोड़ा को पहले से ही एक वसायुक्त भोजन में शामिल हैं, यह बेहतर हो उसे सब्जियों या डिब्बाबंद टमाटर और खीरे है कि आहार में एक विशेषता कर देगा का एक प्रकाश सलाद लेने के लिए के लिए होगा। पेय चाय, हर्बल भी संभव चयन करने के लिए सिफारिश की है के रूप में।

ककड़ी सूप सोआ के साथ

सामग्री: दो खीरे, दही के दो कप, लहसुन की एक लौंग, जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और सोआ के दो बड़े चम्मच।

जल्दी में रात के खाने के लिए तैयार हो रहा

खीरे और लहसुन, साफ किया और कटौती, अन्य सामग्री और जमीन के साथ एक ब्लेंडर में डाल एक सजातीय बड़े पैमाने पर प्राप्त करने के लिए। डिल पतले काट कर तैयार पकवान छिड़क।

Borsch "मिनट"

सामग्री: गाजर दो, तीन बीट, नींबू का रस के दो बड़े चम्मच, शोरबा के आठ गिलास, एक गोभी और प्याज का एक चौथाई, टमाटर का पेस्ट, तेज पत्ता, तीन मिर्च, चीनी के दो बड़े चम्मच। भोजन इस तरह से मार पड़ी है तैयार: गाजर और बीट एक पिसाई यंत्र पर रगड़ना। नींबू का रस के साथ छिड़का, एक ढक्कन के साथ कवर और पंद्रह मिनट के लिए छोड़ दें। इस बीच उबला हुआ शोरबा फेंक यह गोभी कटा, गाजर, बड़े पैमाने पर, कटा हुआ प्याज, टमाटर का पेस्ट, नमक और काली मिर्च, तेज पत्ता जोड़ा पांच मिनट उबला हुआ। मलाई के साथ परोसें।

Khachapuri

सामग्री: दो कच्चे अंडे, डिल में से एक सौ ग्राम, वनस्पति तेल के दो बड़े चम्मच, कठिन पनीर के दो सौ ग्राम, आटा के दो बड़े चम्मच।

ऊपर सामग्री से जल्दी में रात के खाने के लिए तैयार हो रहा है: एक पिसाई यंत्र पर पनीर रगड़, बारीक कटा हुआ डिल। सभी सामग्री, तेल को छोड़कर, मिश्रण और भूरे रंग सुनहरा Khachapuri जब तक तेल, तलना के साथ एक गर्म फ्राइंग पैन करने के लिए एक चम्मच के साथ फैल गया।

चॉप

सामग्री: पनीर, कसा हुआ गाजर एक, आधा नींबू, लीक पत्ते, सूअर का मांस टेंडरलॉइन के एक किलोग्राम, सोया सॉस, नमक और मसाले, ब्रेडक्रंब के तीन बड़े चम्मच।

जल्दी में एक स्वादिष्ट भोजन पकाने

मांस कट जाता है और स्लगर कुचले लहसुन के साथ नींबू का रस, सोया सॉस, रगड़ डालना, नमक और मसालों के साथ छिड़के। चॉप बीस मिनट पर रखना है, तो ब्रेडक्रंब और दोनों पक्षों पर तलना में पनीर। पनीर, गाजर और प्याज मिश्रित कर रहे हैं, तला हुआ और पांच मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखा भरने चॉप पर लागू किया जाता है।

सलाद "छात्र"

सामग्री: में से एक सौ ग्राम उबला हुआ आलू, उबला हुआ सॉसेज, गाजर, डिब्बाबंद मटर, मसालेदार खीरे, उबले अंडे और मेयोनेज़।

तैयारी:

सभी घटकों पतले काट कर मिलाया जाता है।

सलाद "स्नातक"

सामग्री: ईंधन भरने के लिए उबला हुआ आलू, हेरिंग, हरी प्याज, और वनस्पति तेल में से एक सौ ग्राम।

तैयारी:

सभी सामग्री क्यूब्स में काट लें और मिश्रण कर रहे हैं। बोन एपीटिट!