जस्ता युक्त उत्पाद, और उनके उपयोग

यह कोई रहस्य नहीं है कि जस्ता प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक है, क्योंकि इसके बिना, सामान्य वृद्धि, विकास और, ज़ाहिर है, मानव शरीर के यौन परिपक्वता नहीं हो सकता। यह भी, प्रजनन कार्य करता है और पर्याप्त प्रतिरक्षात्मक स्थिति का समर्थन करता है जिससे सामान्य hematopoiesis, स्वाद, गंध, और इतने चिकित्सा की प्रक्रिया उपलब्ध कराने के यही कारण है कि हर किसी को खाद्य पदार्थ है कि जस्ता शामिल पता होना चाहिए। इस ट्रेस तत्व के दस मिलीग्राम - यह ध्यान देने योग्य है कि हर दिन एक व्यक्ति कम से कम पांच खाना चाहिए लायक है। जिंक भी है, क्योंकि यह वह था जो रक्त और मांसपेशियों में प्रवेश करती है, महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व के रूप में माना जाता है मानव ऊतक। यह एक विशेष उत्प्रेरक है, जो प्रतिक्रियाओं है कि मानव शरीर में पाए जाते हैं की एक किस्म के लिए जिम्मेदार है की भूमिका प्रदर्शन करती है। इसके अलावा, उन्होंने शरीर के एसिड का स्तर के लिए जिम्मेदार है।

तो, क्या जस्ता युक्त उत्पादों की तरह है, यह उपयोग करने के लिए आवश्यक है के बारे में बात करते हैं। पोल्ट्री मांस, हार्ड पनीर, झींगा, समुद्री शैवाल, संतरा, अनाज, टमाटर, गेहूं का चोकर, सूरजमुखी के बीज सहित सभी मांस, सबसे पहले। इसके अलावा भूल नहीं है कि इस तरह के मक्का, लहसुन, अदरक, जामुन, सोया, जस्ता में बहुत अमीर सहित रूप में उत्पादों। हालांकि, जो लोग सब्जी, फल या डेयरी आहार का पालन ध्यान रखें कि इन सभी उत्पादों में जिंक की सामग्री कम से कम है, जिसके कारण इस तरह के प्रतिबंध इस ट्रेस तत्व की कमी का कारण बन सकता है हो सकता है।

जो लोग विश्वास नहीं करते जस्ता युक्त उत्पादों, यह बहुत उपयोगी है कि, इस पदार्थ की कमी के परिणामों की गंभीरता का प्रतिनिधित्व करना चाहिए। चूंकि यह न केवल ध्यान की गिरावट, स्मृति स्थिति पैदा हो सकती है, प्रतिरक्षा प्रणाली, लेकिन यह भी घाव भरने, गरीब विकास और भंगुर नाखून के एक नहीं बल्कि लंबी प्रक्रिया को कमजोर। हालांकि, लोक उपचार के उपचार में शामिल लोगों, अच्छी तरह से पता है कि इस समस्या को आसानी से सन्टी पत्तियों का अर्क से ठीक किया जा सकता है। तुम भी विशेष जैविक additives, जो जस्ता शामिल का लाभ ले सकते।

कि जस्ता मत भूलना अत्यंत आवश्यक मानव शरीर के रूप में यह विटामिन ए, बी -6 के अवशोषण में मदद करता है। जस्ता ही सबसे अच्छा कैल्शियम और फ्लोरीन के साथ एक साथ अवशोषित कर लेता है। यही कारण है कि हर किसी को बारीकी से तथ्य की निगरानी करनी चाहिए कि वह है, और खाद्य पदार्थ है कि जस्ता शामिल करने के लिए ध्यान देना सुनिश्चित हो गया है।

यह भी है कि पुरुष के शरीर में जिंक की अपर्याप्त स्तर प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन का कारण बन सकता ध्यान दिया जाना चाहिए। यही कारण है कि इस रोग के लिए एक विशेष आहार जस्ता में युक्त खाद्य पदार्थों से युक्त के साथ तुरंत इलाज किया जाना चाहिए, या एक विशेष विटामिन प्राप्त कर रहा है। सब के बाद, यदि आप इस समस्या पर कोई ध्यान नहीं लाते, तो बाद के वर्षों में, दुर्भाग्य से, यह और भी बढ़ सकता है बुढ़ापा। के बाद से यह इस तरह जस्ता के रूप में एक ट्रेस तत्व है, यह रक्त वाहिनियों को नुकसान से बचाता है, इस प्रकार की रक्षा मानव मस्तिष्क। यह स्मृति में लौटता है, कम समय में आश्चर्य की बात है कि जो लोग जस्ता उपयोग की मदद से इलाज कर रहे हैं, ठीक नहीं है, गति समन्वय बाउंस हो गया। अब जो कहना है कि की सामग्री की हिम्मत होगा जस्ता उत्पादों में यह कोई बात नहीं?

इस प्रकार, यह इस तथ्य से बहस करने कि केवल आप जब पता है कि उपयोगी कुछ उत्पादों, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में बाकी का आश्वासन दिया जा सकता है मुश्किल है। सब के बाद, एक बार आप तय करते हैं कि आप क्या खा जाएगा और क्या नहीं है। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात को याद है कि सभी आवश्यक ट्रेस तत्वों जरूरी इन उत्पादों में निहित किया जाना चाहिए। अब जब कि हम क्या जस्ता युक्त ध्यान देना चाहिए उत्पादों पर विस्तृत जानकारी है, तो आप यह सुनिश्चित करें कि एक सौ साल रहना होगा हो सकता है! और उससे भी ज्यादा!