तस्वीरों के साथ व्यंजनों: बिना मांस सलाद

मांस के बिना सलाद व्यंजनों की एक किस्म के लिए किया जा सकता है। के लिए तृप्ति में एक जलपान जरूरी डाल उबली हुई सब्जियां, अचार या तला हुआ मशरूम, साथ ही किसी भी डिब्बाबंद या समुद्री भोजन। इस लेख में हम अलग अलग व्यंजन, जो आसानी से खाने की मेज के लिए उपस्थित हो सकता है के तीन व्यंजनों को ही देखेगा।

सर्वाधिक सरल सलाद के बिना मांस: THE नुस्खा के साथ एक तस्वीर

निश्चित रूप से इस देश जो सुंगधित बोतल प्रयास नहीं किया है में कोई नहीं है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस सलाद न केवल बहुत पौष्टिक, लेकिन यह भी उपयोगी और पौष्टिक होता है। आखिर, इसमें केवल प्राकृतिक तत्व है कि को बढ़ावा देने के अच्छे पाचन।

तो, हम स्वादिष्ट सुंगधित बोतल की जरूरत है:

• लाल प्याज - औसत सिर;
• आलू कंद - 3 मध्यम टुकड़े;।
• चुकंदर औसत - 2 पीसी;।
• ताजा गाजर बड़ा - 1 पीसी;।
• गोभी - 5 बड़े चम्मच;
• मटर - एक छोटे से टिन कर सकते हैं,
• नमक बड़े - विवेक पर जोड़ने;
• निर्गन्धीकृत सूरजमुखी तेल - 20 मिलीलीटर;
• nedezodorirovannoe सूरजमुखी तेल - 20 मिलीलीटर।

सामग्री तैयार कर रहा है

कैसे मांस और सॉस के बिना एक स्वस्थ सलाद बनाने के लिए? पहला कदम एक ब्रश या कपड़ा का उपयोग कर सभी सब्जियों को धोने के लिए, है। इसके अलावा पानी के साथ बर्तन को भरने के लिए की जरूरत है और यह गाजर, बीट और आलू में डाल दिया। इस मामले में, कोई भोजन के साथ छील साफ किया जाना चाहिए।

कवर ढक्कन - सामग्री नमकीन और उबलते पानी में लाने, आग एक बर्तन घटाना चाहिए। सब्जियों उबाल समय का एक अलग राशि होना चाहिए। आलू कंद की आवश्यकता होती करने के लिए ले बाहर एक आधे घंटे बाद, गाजर - 45 मिनट, और बीट - में एक घंटे के।

उबली हुई सब्जियां कूल और उन्हें त्वचा से समाशोधन, यह उनकी शोधन के साथ आगे बढ़ने के लिए आवश्यक है। कट उत्पादों सिफारिश पर फ्लैट और छोटे क्यूब्स। ठीक उसी तरह काट चाहिए और लाल प्याज में।

के अलावा अन्य बातों के, आप चाहिए पूर्व rinsed गोभी में ठंडे पानी (अगर यह बहुत अम्लीय) और फिर जोरदार शेक उस में एक चलनी। इसके अलावा मटर के साथ एक टिन जार खोलने के लिए और नमकीन के सभी डालना चाहते हैं।

सब्जी नाश्ते का गठन

मांस और मेयोनेज़ के बिना एक सलाद का गठन बहुत आसान है। एक बड़े कटोरे (कटोरा) उबला हुआ बीट, आलू, लाल प्याज और गाजर कनेक्ट होना आवश्यक है में ऐसा करने के लिए, तो उन्हें गोभी और मटर में जोड़ें। इसके अलावा, सभी घटकों को अच्छी तरह से किया जाना चाहिए मिश्रित और स्वाद के साथ सही राशि का मोटे समुद्री नमक। वहाँ भी एक सलाद परिष्कृत और अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल का एक सा जोड़ना चाहिए है।

खाने की मेज के लिए उचित आपूर्ति

अब आप कैसे मांस और मछली के बिना एक सरल सलाद बनाने के लिए जानते हैं कि। सुंगधित बोतल तैयार हो जाएगा के बाद और तेल के साथ अनुभवी है, यह 60-80 मिनट के लिए सिफारिश की है रेफ्रिजरेटिंग कक्ष में भिगो दें। बाद में सब्जी नाश्ता एक गहरी कटोरी में रखा जाना चाहिए और सफेद रोटी का एक टुकड़ा के साथ काम करते हैं। अगर वांछित, इस तरह के एक सलाद कर सकते हैं आगे ऐड कटा हरा प्याज और सोआ। अपने भोजन का आनंद लें!

हम एक बनाने के स्वादिष्ट सलाद मशरूम के साथ मांस के बिना

वहाँ विभिन्न सलाद, जिसमें मशरूम उपयोग किया जाता है के लिए कई व्यंजनों हैं। हालांकि, हम सबसे सरल और स्वादिष्ट खाना पकाने नाश्ता विकल्प आपके रसोई की किताब में रहना निश्चित है कि आप के साथ पेश करने के लिए फैसला किया।

तो, बनाने के लिए एक असामान्य सलाद मांस और मेयोनेज़ के बिना, यह आवश्यक तैयार करने के लिए है:

• डिब्बाबंद जैतून (उपलब्ध नींबू के साथ भरवां) - 1 मानक जार;
• हरी पत्ती सलाद - छोटे बंडल;
• मसालेदार मशरूम - 250 ग्राम;
• फेटा पनीर या पनीर - के बारे में 100 ग्राम;
• कोई स्वाद के साथ जैतून का तेल - पूर्ण 2 बड़े चम्मच।

सामग्री प्रक्रिया

जैसा कि आप देख, मांस के बिना सलाद प्रस्तुत और सॉसेज सामग्री के एक काफी मामूली सेट शामिल है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह एक कम हैम या चिकन स्तनों के साथ एक क्षुधावर्धक से पौष्टिक है।

इस तरह के एक पकवान के गठन के लिए आगे बढ़ने से पहले, आप, मशरूम के साथ डिब्बा बंद का एक जार खोलने सभी नमकीन डालना करने की जरूरत है, और उत्पाद - क्यूब्स या लाठी में काटना। यह भी नींबू के साथ भरवां जैतून और उन्हें स्लाइस में काट लिए आवश्यक है। हरे सलाद के रूप में, तो यह ठंडे पानी में rinsed होना चाहिए, और फिर मोटे काटना या सिर्फ अपने हाथ टूट गया।

पाक कला पनीर सॉस

मेयोनेज़ और मांस के बिना सलाद रसदार और स्वादिष्ट निकला के लिए, यह विशेष सॉस भरने के लिए सिफारिश की है। यह feta पनीर के साथ नमकीन पानी के निकास के लिए आवश्यक है खाना बनाना करने के लिए, और फिर अपने कांटा के साथ मैश। इसके बाद, दूध उत्पाद सुगंध के बिना जैतून का तेल के साथ गठबंधन और मिश्रण अच्छी तरह से करने के लिए आवश्यक है। नतीजतन, आप एक सुगंधित और मोटी होनी चाहिए पनीर सॉस।

बनाने की प्रक्रिया

पांच मिनट में गठन मशरूम के साथ सलाद। एक थाली में ऐसा करने के लिए आप मशरूम और जैतून कनेक्ट करना होगा। इसके अलावा, वे स्वाद सब कुछ करने के लिए सलाद और पनीर सॉस रखा जाना चाहिए। एक चम्मच के साथ सामग्री हलचल, आप एक बहुत ही असामान्य क्षुधावर्धक मिलना चाहिए।

रात के खाने के लिए उचित खिला व्यंजन

बाद मशरूम सलाद गठित किया जाएगा, यह एक थाली पर बाहर स्लाइड करने के लिए आवश्यक है। इस मामले में, एक थाली में पूर्व प्रशस्त सलाद के पत्तों की सिफारिश की है। परिवार के सदस्यों को एक जलपान तुरंत गठन के बाद होना चाहिए परोसें। यह पहले से ठंडा किया हालांकि कुछ गृहिणियों पसंद करते हैं।

सेब और डिब्बाबंद मछली के नाजुक सलाद खाना पकाने

जिसमें कहा उत्पाद प्रयोग किया जाता है मांस के बिना सलाद, समान पकवान में कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह अच्छी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है, और दूसरी बात, इसकी तैयारी के लिए आप ज्यादा समय की जरूरत नहीं होगी। सब के बाद, बनाने के लिए यह एक लंबे समय के लिए मांस उबालने के लिए आवश्यक नहीं है।

सेब और डिब्बाबंद मछली अग्रिम में खरीदा जाना चाहिए के नाजुक सलाद पकाने के लिए निर्णय लेना:

• रसदार परिपक्व सेब (आप खट्टा साथ कर सकते हैं) - 3 पीसी; औसत।
• ठोस डच पनीर - 200 ग्राम;
• कम कैलोरी मेयोनेज़ - के बारे में 150 ग्राम;
• डिब्बाबंद मछली - जार (बेहतर प्रकार की समुद्री मछली लेने के लिए)।

स्नैक फूड के लिए तैयार

सेब और डिब्बा बंद भोजन के साथ सलाद - काफी एक असामान्य पकवान है, जो कुछ परिचारिका सुना है। यह किया जाना चाहिए ने कहा कि, के बावजूद असंगत संयोजन के उत्पादों, इस तरह के नाश्ते का बारी-बारी से बाहर बहुत स्वादिष्ट और निविदा। इसे प्रमाणित करने के लिए, हम अकेले एक "कोमल" सलाद बनाने का प्रस्ताव।

डिब्बाबंद मछली कार्रवाई करने के लिए शुरू करने के लिए। प्रकार की समुद्री मछली जार से हटाया जाना चाहिए और अच्छी तरह से शोरबा के साथ मिलकर एक कांटा के साथ मैश। इस मामले में, आप एक मोटी और सुगंधित दलिया होना चाहिए। इसके बाद, आप एक छोटे से पिसाई यंत्र कठिन डच पनीर पर रगड़ की जरूरत है। सेब का सवाल है, वे धोया और बीज और छिलका से साफ किया जाना चाहिए। उसके बाद, फल एक बड़ी पिसाई यंत्र पर रगड़ की सिफारिश की है।

डिब्बाबंद के साथ एक स्तरित सलाद फार्म

इन सबसे ऊपर, हम आपका ध्यान दो व्यंजनों मिश्रित सलाद में प्रस्तुत करते हैं। इसलिए, तीसरा विधि की तैयारी कर रहा असाधारण भोजन प्रदान करता है स्तरित प्रदर्शन द माल। ऐसा करने के लिए, आप एक विस्तृत और नहीं बहुत गहरी एक थाली ले और डिब्बाबंद प्रकार की समुद्री मछली के उसके गूदा पर सब कुछ करना होगा। इसके बाद, मछली जाल मेयोनेज़ कवर करने के लिए आवश्यक है। अगले परत कसा हुआ रसदार सेब की वकालत करना चाहिए। उन्होंने यह भी एक कम कैलोरी मेयोनेज़ में भरने की जरूरत है। सभी सलाद के अंत में आप कसा हुआ पनीर के साथ कवर करना चाहते हैं।

कैसे करने के लिए उपस्थित मेहमानों के साथ एक सलाद "कोमल"?

बाद सेब और डिब्बाबंद मछली के नाश्ते का गठन किया जाएगा, इसे तुरंत उपस्थित मेहमानों के लिए आवश्यक है। आप खड़े नहीं है और पकवान दूर, फल काला कर सकते हैं की तुलना में स्पष्ट रूप से सलाद की उपस्थिति खराब हो। वैसे, इसकी पूरी तैयारी के समय लगभग 15 मिनट है। इसलिए, बहुत सुविधाजनक परोसने से पहले एक नाश्ता बनाते हैं।

संक्षेप में

जैसा कि आप देख सकते हैं, देखते हैं कई विकल्प के रूप में करने के लिए कैसे करने के लिए मेकअप एक सलाद के बिना मांस और चिकन में घर। उन्हें का उपयोग करके आप न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी त्वरित नाश्ता कि आपके सभी अतिथियों द्वारा सराहना की जाएगी तैयार कर सकते हैं। अपने भोजन का आनंद लें!