दस्त के लिए आहार

दस्त - घटना एक सुखद एक नहीं है, लेकिन लगभग हर कोई अपने स्वयं के अनुभव से जानता है, क्या इस नाम के पीछे है। ग्रीष्मकालीन - वर्ष के एक समय था जब हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग विशेष रूप से विभिन्न परीक्षणों के लिए अतिसंवेदनशील है। ग्रीष्मकालीन अक्सर, अपने स्रोतों की साफ पानी पीने, और, दुर्भाग्य से, हमेशा नहीं अक्सर सड़क नल पर क्वास या बियर डालने का कार्य पर खरीदते हैं। पार्क में या बाजार पर एक otpralyayas, अक्सर कुछ खा लें करने के लिए एक रास्ता खोजने - एक स्वादिष्ट खरीदने मांस के साथ पाई या Khachapuri, हम निश्चित रूप से यह नहीं जान सकते कि कब तक उत्पाद की थैली में या खाना पकाने के बाद काउंटर पर था, और इससे भी अधिक नहीं पता है कि गुणवत्ता घटकों है कि हम उत्पाद तैयार किया गया था खा लिया है थे। गर्म बैक्टीरिया पर एक तापमान तेजी से गुणा, और अक्सर इस तरह के सांद्रता तक पहुँचने के रूप में सुरक्षित रूप से उत्पाद का उपयोग करने, विशेष रूप से पके हुए मांस गर्मी उपचार की आवश्यकता है। या तो यह आम तौर पर केवल खारिज कर दिया जाना चाहिए। यह साबित कर दिया है कि अगर एक ठेठ कमरे के तापमान, मिनरल वाटर की एक बोतल खोलने के लिए और यह एक घंटे के लिए खोलने के छोड़ देते हैं, यह अयोग्य हो जाएगा - और मैलवेयर बैक्टीरिया, की संख्या, कम समय में कई बार दस गुना वृद्धि हुई और काफी की अनुमति दी सीमा पार हो जाएगी। ताकि आप संभव रोगों के खिलाफ बीमा - स्थानों पर जहां आप खा सकते हैं और पीते हैं, जब आप को खोलने के मिनरल वाटर के लिए पूछना यात्रा पर जाने वाले।

लेकिन अगर भोजन में जीवाणुओं की प्रचुरता के कारण सभी अपने आंत्र पथ zabuntoval के बाद क्या, पाचन प्रक्रिया को तेज? यह कोई रहस्य नहीं है कि दस्त के साथ एक आहार दस्त से तेजी से वसूली हो सकता है। लेकिन कुछ भोजन के प्रकार , इसके विपरीत, दस्त को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। हमें विचार करना एक आहार है कि यदि आप दस्त है कि जल्दी से ठीक हो जाएगा करते हैं। आप प्राकृतिक मूल के संरक्षक का एक बहुत पीने के लिए है। ध्यान से फल पेय और अन्य योजनाओं का फ़िल्टर किया उन लोगों से उबली हुई सब्जियां या फल के सभी कणों को दूर करने। दस्त के साथ भोजन, किसी भी रूप में फाइबर बाहर रखा जाना चाहिए के रूप में दस्त के दौरान फाइबर आंतों की श्लेष्मा झिल्ली, जो अप्रिय प्रक्रिया पुष्ट की जलन का कारण बनता है। यानी फलों और सब्जियों को बहिष्कृत करना बेहतर है। अच्छा एंटीसेप्टिक का रस या रेड वाइन, जो अगर आपके पास दस्त एक चम्मच पहले दो दिनों में चाय में जोड़ा जाना चाहिए नींबू की जाएगी। चाय मीठा करने के लिए बेहतर नहीं है और अच्छी तरह से फ़िल्टर है। यह उपयोग करने के लिए लायक है चावल पानी, काला किशमिश, cranberries, साथ ही - जामुन से और जेली अनार का रस और कूल्हों गुलाब। अपना सर्वश्रेष्ठ रोग की पूरी अवधि लेने के लिए। दस्त की तीव्र चरण आहार में होगा जब चावल का दलिया, पानी में पकाया जाता है शामिल हैं। , गुणवत्ता चावल का उपयोग कर के अलावा यह अच्छी तरह से धोना चाहिए दलिया तैयार करना। पहले स्वागत काफी छोटा होने के लिए - चावल का एक चम्मच खाएं। तो फिर चावल के एक पाउंड, कम गर्मी पर डाल उबाल, 40 मिनट के लिए सरगर्मी। एक समय में इस दलिया खा लो।

इस तरह नाशपाती और से शोरबा के रूप में दस्त नशीली दवाओं के प्रयोग दलिया। Polstakana दो कप के लिए इसी पानी की मात्रा में नाशपाती और तीन बड़े चम्मच अनाज जगह सूखे। उबाल लें, तनाव एक घंटे के लिए छोड़ दें। शोरबा पाक कला, भूल नहीं है कि अगर आप दस्त सेलूलोज है केवल लक्षणों बढ़ जाती है, तो यह अच्छी तरह से निकास के लिए, पूरी तरह से उबला हुआ सुखाने और उसके कणों को हटाने के लिए आवश्यक है। आधा कप एक दिन में दो बार लें। चीनी न जोड़ें।

आहार दलिया, जो दूसरे या तीसरे दिन खाया जा सकता है के बाद शामिल करना चाहिए दस्त लक्षण कम करना शुरू किया। यह करने के लिए मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा जोड़ें। उसके बाद, आहार धीरे-धीरे डेयरी उत्पाद, जो आंतों वनस्पतियों को सामान्य होगा दर्ज करें।

दस्त के लिए आहार, शामिल है जाहिर है, परिरक्षकों की उपस्थिति। प्राकृतिक संरक्षक क्रेनबेरी जूस या cranberries हो सकता है। दो बड़े चम्मच क्रैनबेरी पत्तियों और एक पैन में डाल दिया, बे के बारे में दो कप के अपने गर्म पानी की मात्रा, कम तापमान पर दस मिनट के लिए चलेगा, तो ठंडा अर्क फ़िल्टर करें। चार बार एक दिन, इस शोरबा की एक सौ मिलीलीटर ले लो। या तीन बार दैनिक भोजन से पहले आधे घंटे के करौदा के तनावपूर्ण रस लेते हैं, यह पुरानी दस्त रोक सकता है।

विशेष, "हासिल करने" आहार यदि आप दस्त आप फिर से स्वस्थ महसूस होगा।