पालक व्यंजनों और जीव के लिए लाभ।

हर कोई जानता है कि हरी मानव शरीर के लिए काफी लाभदायक है। आप थकान, सुस्ती, बेचैनी महसूस करते हैं, आप जैसे पालक के रूप में, अपने आहार में शामिल करने के लिए प्रयास करना चाहिए। यह साग का स्वाद है, जो विभिन्न ट्रेस तत्वों, खनिज और विटामिन से भरपूर है के लिए सुखद है। आप कई व्यंजनों के पालक व्यंजनों का उपयोग करते हैं अपने डेस्क में विविधता लाने के लिए सक्षम हो जाएगा।

पालक हमारे देश में दिखाई दिया, ब्रिटिश करने के लिए धन्यवाद, जो इसे 14 वीं सदी में हो जाना। वह बहुत तेजी से बढ़ रहा है और शरीर के लिए उपयोगी गुण का एक बहुत है। ब्रिटिश और अब खुश पालक जिसके साथ व्यंजनों विविध और वास्तव में स्वादिष्ट हैं उपयोग करने के लिए। यह हरे रंग की धमनियों को मज़बूत, पाचन प्रक्रिया उत्तेजक, दृष्टि, अग्न्याशय में सुधार। पालक बच्चों के साथ ही जो लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं के लिए बहुत उपयोगी है। उन्होंने कहा कि आहार का हिस्सा है, साथ ही जो लोग अनिद्रा से पीड़ित हैं, और कुछ तंत्रिका तंत्र संबंधी विकार के रूप में नियुक्त किया गया। पालक व्यंजनों जो हर दिन के लिए उपयुक्त हैं, और भोजन का उपयोग करने के मतभेद की एक संख्या है: जिगर, गुर्दे, पित्ताशय की थैली और ग्रहणी।

हाल ही में यह काफी लोकप्रिय हो गया पालक स्ट्रॉबेरी। व्यंजनों यह बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ खाना बनाना। तथ्य यह है कई यह विचार है कि एक संकर पालक, स्ट्रॉबेरी और रसभरी के बावजूद, यह केवल एक सजावटी सब्जी है, एक आकर्षक स्वरूप है। इस तरह तैयारी पालक का सबसे आम परिणाम - क्वास। आप बारिश के बाद पालक लेने की जरूरत है, और यह धोने के लिए की जरूरत नहीं है। फिर जामुन मैश। आप पालक का आधा एक बाल्टी है, तो आप इसे करने के गर्म उबला हुआ पानी की एक बाल्टी और चीनी के 2 किलो जोड़ने की जरूरत है। यह सब एक बड़ी बोतल में डालना और एक कपास पट्टी के साथ शीर्ष बंद कर दें। क्वास तीन दिनों के लिए के बारे में भटकना चाहिए, तो यह नाली और फ्रिज में जगह के लिए आवश्यक है। आप इसे सही करते हैं, यह सुगंधित शराब बनाना होगा, स्पार्कलिंग, मधुर, लाल, यह पागल और माल्ट की गंध होगा।

पालक सूप, नुस्खा जिनमें से कई प्रेमिकाओं के लिए जाना जाता है, भी अपनी मेज सजाने और प्रसन्न परिवारों होगा। दो सर्विंग्स तैयारी के लिए जमे हुए पालक पैकेज, सफेद पाव रोटी के पांच स्लाइस, क्रीम की 200 ग्राम, एक प्रकार का पनीर पनीर के 50 ग्राम, लहसुन, मसाले और नमक के 2 लौंग की आवश्यकता होगी। अब छोटे टुकड़ों में जड़ी बूटियों तोड़, यह defrosting बिना डालना उबलते पानी और गैस पर डाल दिया। उबालें यह पांच मिनट होना चाहिए। इस बीच खाना बनाना लहसुन croutons, तेल में पहली तलना कटा हुआ लहसुन से और फिर छड़ी टुकड़े सुनहरा भूरा होने तक एक ही पैन पर भून। पालक के साथ पैन की सामग्री, ब्लेंडर में आमूल को नमक, क्रीम, मसाले में जोड़ने के लिए, और फिर गैस पर वापस रख दिया और एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए आवश्यक है। पनीर और लहसुन croutons जोड़ा मलाई की चोटी पर सूप की सेवा करने से पहले।

पालक व्यंजनों बहुत अलग का उपयोग करें। यह आप भी एक केक बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 500 ग्राम पफ पेस्ट्री, हरी प्याज की 300 ग्राम, पालक किलोग्राम, कप वनस्पति तेल, सोआ दो बीम, नमक, काली मिर्च, और ले जायफल। डिल, प्याज और पालक, पतले काट और हलचल होना चाहिए तो, नमक जायफल, काली मिर्च और तेल का आधा एक गिलास जोड़ें। आटा आप दो परतों में शुरू करने की जरूरत है, एक greased बेकिंग शीट पर एक डाल, उसे की चोटी पर भरने, कवर डाल करने के लिए और यह सब दूसरे जलाशय परीक्षण किया जाना चाहिए। अब केक के किनारों को जोड़ने और यह में छेद के एक जोड़े हैं। केक लगभग एक घंटे के लिए ओवन में बेक किया जाता है।

होस्टेस मेहमानों और पालक का एक सलाद को खुश कर सकते हैं। यह साग के एक मुट्ठी भर, फटे सलाद स्वाद के लिए, बड़े क्यूब्स में कटा हुआ मूली, ककड़ी का एक समूह, आधा नींबू का रस और जैतून का तेल के तीन बड़े चम्मच छोड़ देता है शामिल है।

पालक से व्यंजनों का उपयोग करके आप बहुत अपने आहार में विविधता लाने होंगे।