विश्वसनीय समीक्षा: callanetics सभी फिट बैठता है

Callanetics - जो लोग स्वास्थ्य सुविधाओं के साथ दोस्त हैं करने के लिए बहुत परिचित है, और थोड़ा दूर शारीरिक शिक्षा वर्ग से हटा लोगों से बात कर एक शब्द। जो लोग अपना वजन कम करने का फैसला किया, आम तौर पर एक अद्भुत आहार का चयन करने के लिए करते हैं और सबसे अच्छा मामले में, कुछ तुच्छ व्यायाम करने के लिए तैयार हैं। लेकिन जो एक सुंदर आंकड़ा एक साथ पत्थर का सपना, एक स्पष्ट कर Callanetics: प्रतिक्रिया है कि हम क्या जरूरत है -

हालांकि, के लिए इच्छुक के लिए वजन कम व्यायाम की इस प्रणाली से परिचित हो रहा है। अमेरिकी कालान पिंकनी - यह इसके आविष्कारक के नाम पर रखा गया था। अब, अभ्यास की एक विशेष प्रणाली की चर्चा करते हुए, आम तौर पर निर्दिष्ट है कि यह कालान पिंकनी साथ Callanetics। उन लोगों से प्रतिक्रिया है जो अभिनव कार्यक्रम होना चाहिए इसकी भारी लोकप्रियता और प्रभाव साबित होता है।

व्यायाम के प्रभाव, बहुत जल्दी प्रभावित करता है क्योंकि विधि हां, मांसपेशियों को प्रभावित करता है उन्हें अन्य स्वास्थ्य कार्यक्रम में अधिक से अधिक गहराई से काम करने के कारण। क्या कक्षा के दौरान शरीर में क्या होता है?

कालान पिंकनी आविष्कार एक अद्वितीय अभ्यास। वे शरीर, जिसके माध्यम से एक विशिष्ट पेशी समूह को अलग कर के सटीक स्थिर स्थिति पर आधारित हैं। इस स्थिर स्थिति एथलीट में यह अधिकतम ठीक है, लेकिन बहुत ऊर्जावान आंदोलनों पैदा करता है। इस तकनीक को पारंपरिक ऊर्जा वर्गों की तुलना में बहुत अधिक मांसपेशी फाइबर के काम शामिल है। और, अधिक महत्वपूर्ण बात, उसे कड़ी मेहनत, मांसपेशियों की न केवल ऊपरी लेकिन यह भी गहरी परतों के लिए धन्यवाद - क्या पारंपरिक अभ्यास में संभव है।

एक परिणाम के रूप में क्या शरीर पर प्रभाव callanetics है? पहले और अर्थपूर्ण के बाद समीक्षा साबित कर दिया कि कालान पिंकनी अतिरंजना नहीं है, किसी भी उम्र और लिंग के लोगों के लिए रोजगार के लचीलेपन पर ध्यान केंद्रित। कोई अन्य की तरह स्थिर कसरत के बाद, पूरी तरह से उच्च तीव्रता और टक्कर अभ्यास समाप्त करता है।

यहां तक कि जो लोग अधिक वजन या एक आसीन जीवन शैली के वर्षों के लिए detrenirovanny कर रहे हैं, केवल एक बार करने की कोशिश की है, इस पद्धति एक बहुत ही उत्साहजनक प्रतिक्रिया छोड़ देता है। Callanetics - सबसे अच्छा तरीका है जल्दी से एक सभ्य भौतिक आकार मिल रहा है। कोई आश्चर्य नहीं कि: सब के बाद, इन लोगों को अक्सर पहले से ही कुछ स्वास्थ्य समस्या है। उदाहरण के लिए, पीठ दर्द, जोड़ों का दर्द, सांस की तकलीफ के लिए अतिरिक्त वजन और पसंद की वजह से।

निर्बल व्यायाम प्रणाली कारण - कूद की कमी, कंपन - लोगों को एक अच्छी हालत तनाव के बिना musculoskeletal प्रणाली है, जो शास्त्रीय तकनीक में एरोबिक कक्षाओं में टाला नहीं जा सकता पर हासिल करते हैं।

दौड़ना, कूदना, कूदता है, आंदोलन के त्वरित, बदल जाता है - कई लोगों को, फिर भी शारीरिक व्यायाम में संलग्न करना चाहते हैं के लिए एक जोखिम कारक। उनके लिए एक प्रेरित समीक्षा होगी: callanetics तनाव से छुटकारा दिला और व्यायाम का आनंद लेने के बारे में जानें।

यह घने और लचीला मांसपेशियों चोली की वजह से शरीर सुंदर जिमनास्टिक बनाता है। मजबूत मांसपेशियों को भी और अधिक बिजली की खपत, अतिरिक्त वसा को जलाने के लिए शरीर के लिए मजबूर। जो लोग ऐसा करके अपना वजन घटाया स्थिर व्यायाम सबसे अच्छा तरीका है अवांछित वजन कम करने - पूरा करने के लिए callanetics: उसके उदाहरण इस बात की पुष्टि की समीक्षा करें। और प्रभाव, उनका तर्क है, काफी जल्दी आता है। खुद आविष्कारक और विधि कालान पिंकनी अपने भौतिक रूप के उपयोगकर्ता साबित करता है कि आप 30 से 50 साल देख सकते हैं।