व्यंजनों: ग्रीन बीन्स अपने आहार को बेहतर बनाने के।

कई गृहिणियों प्यार और खुश व्यवहार में व्यंजनों, हरी बीन्स जो मौजूद है और स्वाद कहते हैं डाल करने के लिए। आम तौर पर यह उत्पाद लौह से भरपूर है और फोलिक एसिड। जो है, उसे सकारात्मक रूप से, जिगर के स्वास्थ्य को प्रभावित शक्ति और ऊर्जा देते हैं, और रक्त रचना में सुधार करने में सक्षम है। व्यंजनों, हरी बीन्स जो हमेशा मौजूद रहता है, पाक गुल्लक में हर स्वाभिमानी परिचारिका है। वास्तव में, इस तरह के व्यंजन केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी संतोषजनक नहीं हैं। इसके अलावा, हरी बीन्स सफलतापूर्वक जो एक आहार पर हैं या बस एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व द्वारा इस्तेमाल किया।

युवा सेम, व्यंजनों जो आप परिपक्व तुलना में एक अधिक स्वीकार्य लागू करना चाहते हैं। एक उत्कृष्ट पकवान है, एक छुट्टी या रोजमर्रा की मेज के रूप में एक सजावट का वादा किया। तीन गाजर, पाँच ताजा टमाटर, दो शिमला मिर्च, सॉसेज या सॉसेज, सब्जियों के लिए मसाला, सूरजमुखी तेल, काली मिर्च और नमक की 200 ग्राम युवा सेम के आधे से एक किलो ही लें। और अब एक मोटे कश पर गाजर रगड़, प्याज - छोटे क्यूब्स में काट लें। फ्राई गर्म सूरजमुखी तेल में एक कैसरोल में एक छोटे से सब। इलाज किया सेम के बारे में 10 मिनट के लिए हल्के से नमकीन पानी में उबाल और फिर पानी छानना और यह कड़ाही में डाल करने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, आप की टमाटर, जूलीएन्ने स्लाइस में एक और कटौती की आवश्यकता होगी - काली मिर्च और उन्हें जोड़ने गाजर, प्याज और सेम। पिछले रखा सॉस, स्ट्रिप्स, मसाले, काली मिर्च और नमक में कटौती। अब Kazanka की सामग्री को मिश्रित और एक छोटे से स्टू होना चाहिए। परिणाम एक बहुत स्वादिष्ट और संतोषजनक स्टू है।

साथ सलाद डिब्बाबंद सेम, नुस्खा , जिनमें से सब कुछ पता नहीं है, यह भी स्वाद डिश में असामान्य है। इसे बनाने के लिए, आप डिब्बाबंद सेम का एक बैंक, किसी भी मशरूम की 400 ग्राम, हैम, प्याज, नमक और मेयोनेज़ के 200 ग्राम की आवश्यकता होगी। पहला कदम है,, प्याज साफ सुनहरे भूरे रंग का है जब तक यह और तलना काटना। मशरूम को भी अलग से प्याज भून की जरूरत है। तब सब कुछ मिलाया जाता है, सेम, हैम, टुकड़े, नमक और मेयोनेज़ जोड़ें।

व्यंजनों, हरी बीन्स जो पहले बेला निभाता है, वास्तव में एक विविध। यहाँ उनमें से एक है: की 700 ग्राम लो हरी बीन्स, टमाटर का पेस्ट का एक बड़ा चमचा, पांच टमाटर, लहसुन, नमक और अजमोद के तीन लौंग। हम सेम फली सिरों में कटौती किया जाना चाहिए, तो एक कोलंडर में कुल्ला और टुकड़ों, चार सेंटीमीटर लंबी में कटौती। अब पतले टमाटर काटना और अजमोद के साथ लहसुन काटना। उसके बाद, कैसरोल में लहसुन सुनहरा भूरा होने तक, टमाटर, भून पहले करने के लिए अजमोद डाल दिया, और फिर टमाटर का पेस्ट और यह सब नमक जोड़ें। एक ढक्कन के साथ केतली कवर और लगभग 10 मिनट जिसके बाद आप सेम डालना और एक और 15 मिनट की सामग्री को कुछ समय के लिए उबाल करने की आवश्यकता के लिए कम गर्मी पर उबाल। सेम नरम हो जब - पकवान तैयार है।

व्यंजनों, हरी बीन्स जो सफलतापूर्वक प्रकट होता है, वहाँ मांस हो सकता है। उदाहरण के लिए, सेम का एक आधा किलोग्राम, उबला हुआ मांस और टमाटर, 150 ग्राम काली मिर्च और गाजर के 300 ग्राम, प्याज की 100 ग्राम तैयार करते हैं। इस व्यंजन खाना पकाने से पहले ताजा सेम पांच मिनट के लिए उबलते पानी और फोड़ा में रखा जाना चाहिए। आप सेम जमे हुए है, तो आप की जरूरत नहीं है। अब पहले से ही एक preheated फ्राइंग पैन वनस्पति तेल जगह में कटा हुआ प्याज, यह सेम भून, एक ही जगह पर है, यह भून सब 10 मिनट, कभी कभी सरगर्मी। अब आप स्ट्रिप्स, गाजर और मिर्च में मांस काट जोड़ सकते हैं। टमाटर के साथ आप पहली छील को हटाने और स्लाइस में काट चाहिए। फ्राइंग पैन की सामग्री को आप तैयार हैं जब तक ढक्कन के नीचे नमक और काली मिर्च और उबाल जोड़ने के लिए।