सन आटा: समीक्षाएँ, उपयोगी गुण और अनुप्रयोगों। सन आटा के शरीर सफाई

जब flaxseeds पीस पाउडर प्राप्त की। इस उत्पाद को अलसी का तेल के साथ संतृप्त है। वह जल्दी से ऑक्सीकरण होता है और गिरावट। पाउडर जहाँ से अलसी का तेल बरामद एक कम कैलोरी भोजन में बदल जाता है, अद्वितीय गुण।

flaxseed तेल के बीज निकालने के घर जमीन में मुश्किल है, इसलिए एक ताज़ा तैयार पाउडर (क्योंकि क्षमता तुरन्त हवा में ऑक्सीकरण और मात्रा क्षणिक उपयोग के लिए आवश्यक पीसने खराब करने के लिए प्रयास करने के लिए की) का उपयोग करें।

आटा बेहतर स्वाद अगर हल्के से भुना हुआ सन बीज कुचल दिया। कृपया ध्यान दें कि थर्मल घर उपाय खरीदे गए उत्पाद की तुलना में अधिक, तेल से मुक्त कर दिया।

रासायनिक संरचना

सन आटा वनस्पति प्रोटीन में समृद्ध है। कैलोरी छोटे प्रोटीन, उनके पाचन ऊर्जा का एक उचित राशि खर्च की है, यह आदर्श में वजन का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। धन्यवाद प्रोटीन के लिए, शरीर सामान्य रूप से कार्य और विकसित कर रहा है। प्रोटीन मांसपेशी फाइबर, अमीनो एसिड और हार्मोन के संश्लेषण बहाल करने के लिए मदद करते हैं।

पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक और फोलिक एसिड की आवश्यक मात्रा में सन आटा शामिल हैं। चिकित्सकों की समीक्षा स्पष्ट कर रहे हैं: इन सूक्ष्म पोषक की कमी को नकारात्मक रूप से उनके प्रदर्शन के आंतरिक अंगों को प्रभावित करता है। कारण त्वचा की पीड़ा के राज्य के गरीब कामकाज के लिए, वहाँ अधिक वजन है, सामान्य रूप में आदमी की उपस्थिति से ग्रस्त है।

सन भोजन के हिस्से के रूप बहुअसंतृप्त एसिड पाया। वे मजबूर संतृप्त वसा शरीर को छोड़ने में जानवर मूल के भोजन से,। यह कोलेस्ट्रॉल को कम, और अतिरिक्त वजन जाओ। सन भोजन का हिस्सा पता चला जैसे-जैसे संघ - phytoestrogens, तो उत्पाद कैंसर कोशिकाओं के विकास के साथ हस्तक्षेप करने में सक्षम है।

आटा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, सुधार जीव के कामकाज, नीचे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के कारण, आंत्र वनस्पति सामान्य करने के लिए आता है। मोटे फाइबर के कारण, एक ब्रश की तरह काम कर रहे सन आटा विरेचन सकता है। जो लोग सफाई किया जाता है, की प्रतिक्रिया है कि बेहतर महसूस तर्क है, क्योंकि एक ही विषाक्त पदार्थों पर शरीर छोड़ दें।

अलसी का आटा लाभ

पूरे सन बीज खराब मानव शरीर द्वारा पचा रहे हैं (वे काफी मजबूत है, उन्हें चबाना करने के लिए मुश्किल कर रहे हैं)। इसलिए, उन लोगों से तैयार या ड्राफ्ट या आटा - स्वस्थ अंगों और ऊतकों में सक्षम होता है।

अलसी आटा कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा में शामिल नहीं है। यह गेहूं के आटे के बजाय पाक के लिए उपयोग करने के लिए सिफारिश की है। कभी कभी, आटे की इन दो प्रकार के मिश्रित, विभिन्न अनुपातों चुन रहे हैं। परिणाम एक उपयोगी पाक समाप्त कार्बोहाइड्रेट है।

एक न्यूनतम राशि में कार्बोहाइड्रेट गुणक (वसा में संक्रमण कार्बोहाइड्रेट, अतिरिक्त वजन दे रही है) के एक प्रभाव की अनुमति नहीं। इसलिए, इस तरह के एक कम कैलोरी पेस्ट्री भरा हुआ है और लोगों को वजन कम खाने न करे नहीं है।

पाचन तंत्र बलगम, जो सन आटा शामिल हैं के लिए उपयोगी है। अतिथि विशेषज्ञों का तर्क है कि बलगम आहार फाइबर के साथ संयुक्त धीरे विषाक्त पदार्थों के आंतों की तुलना में यह चंगा मुक्त करता है। केवल जब सही ऑपरेटिंग आंत आदमी एक मजबूत प्रतिरक्षा है और सामान्य वजन बनाए रखने में सक्षम है।

आवेदन

साधन पाक कला, सौंदर्य प्रसाधन, पोषण और चिकित्सा में प्रयोग किया। सन आटा, जो की समीक्षा सकारात्मक रहे हैं, उपचार और अतिरिक्त वजन के सुधार के लिए इस्तेमाल किया। यह शरीर की सफाई के लिए प्रयोग किया जाता है।

वह सौंदर्य प्रसाधन है कि त्वचा और बालों की हालत में सुधार का एक सदस्य है। आधार मिल्ड अलसी एक मुखौटा कायाकल्प प्रभाव पड़ रहा उत्पादन। यह आटा उत्पादों और आहार खाद्य पदार्थों किया जाता है, कम कैलोरी भिन्न होते हैं।

उत्पाद रोगों की एक किस्म में चिकित्सीय और निवारक उपाय के लिए उपयुक्त है। सबसे स्पष्ट और शक्तिशाली प्रभाव वे पाचन तंत्र पर लगाए गए। क्षमता विरोधी भड़काऊ और कब्ज के साथ संघर्ष कर कम करनेवाला के रूप में कार्य करने के साथ श्लेष्मा घेर पदार्थ। जठरांत्र बीमारियों से संज्ञाहरण करने की क्षमता मनाना।

कार्डिएक सन आटा इस्तेमाल किया। उपयोगी गुण, एक आटा के आवेदन के कारण, इन साधनों ऊंचा कोलेस्ट्रॉल के साथ जुड़े रोगों के इलाज के लिए अनुमति देते हैं। उत्पाद atherosclerosis के उपचार में अच्छा है। उन्होंने कहा कि, expectorant गुणों और सूजन को कम करने की क्षमता होने, श्वसन तंत्र में मौजूदा विकृतियों में प्रयोग किया जाता है।

इसकी मदद से genitourinary प्रणाली की बीमारियों से छुटकारा पाने के। वे urolithiasis का इलाज, सूजन गुर्दे की बीमारी, और मूत्र पथ को समाप्त। उपयुक्तता: जो लोग मधुमेह के साथ बोझ के लिए अनुशंसित। क्योंकि यह अमीनो एसिड, त्वचा और उन्हें उपचार के लिए उत्तरदायी बाल रोगों से भरा है।

शरीर की सफाई

सन बीज शरीर की शुद्धि के साथ copes। के बाद से मिलिंग के बाद बीज आटा (अलसी का तेल को छोड़कर) सभी उपयोगी यौगिकों गुजरती हैं, जब ठीक से इस्तेमाल किया यह उत्सर्जित विषाक्त पदार्थों को चलाता है। लिपिड और परजीवी की यह से छुटकारा दिलाता है।

यह केवल आंत सन आटा सफाई नहीं किया जाता है। समीक्षा के परिणाम पर है जिगर सफाई और गुर्दे। शुद्धिकरण के दौरान दृढ़ता से पीने के शासन (- 2 लीटर पानी की दैनिक न्यूनतम राशि) का आयोजन करने के लिए सही सलाह देते हैं।

जिगर सफाई

इस उत्पाद को जिगर के उत्सर्जन समारोह में सुधार करने में सक्षम है। शरीर की सफाई के लिए ले लिया दही के साथ सन आटा। एक सिफारिश पहने समीक्षा का तर्क है कि दही शुद्ध दही या मलाई बदल सकते हैं। सफाई मिश्रण सुबह में लिया जाता है।

यह (एक 100 ग्राम प्रति सर्विंग क्रीम,) एक समय में दही के 250 मिलीलीटर की एक तीन सप्ताह के पाठ्यक्रम निर्धारित करता है। खुराक सन भोजन के रूप में बदलता है। पहले हफ्ते में यह 1 दस के बराबर है। एल, दूसरे में -। तीसरे में दो - तीन मिठाई चम्मच, क्रमशः।

पाउडर केफिर तुरंत (यह प्रफुल्लित करने के लिए इंतजार करने की कोई जरूरत) उपयोग करने से पहले में जोड़ा जाता है। कभी कभी cleanser शहद, जो अपने स्वाद में सुधार और शरीर पर लाभकारी प्रभाव को बढ़ाता है के साथ संयुक्त।

आंत्र सफाई सन आटा

तीन सप्ताह के विरेचन सन आटा, जो समीक्षा प्रामाणिक हैं, परजीवी को निष्कासित मदद करता है। प्रक्रियाओं के लिए 1-3 मिठाई चम्मच धन नाजुक आंत के सभी वर्गों पर प्रभाव की आवश्यकता है। शीतल सफाई पाचन तंत्र की माइक्रोफ्लोरा को परेशान नहीं करता है।

जिगर के रूप में एक ही तरीके से साफ आंतों। सन आटे के साथ दही का एक मिश्रण विषाक्त पदार्थों, उपयोगी पदार्थों के साथ संतृप्त निष्कासित। सक्रिय घटकों पूरी तरह से आत्मसात - जैसे सफाई सन आटा। समीक्षा भी विश्वास हो गया कि केफिर अनाज आंतों माइक्रोफ्लोरा की बहाली पर काम कर रहे, पाचन तंत्र को सामान्य।

गुर्दे की सफाई

उचित गुर्दे समारोह शरीर सन आटे की सफाई सुनिश्चित करता है। समीक्षा, सफाई प्रक्रिया की प्रभावशीलता की पुष्टि करता है, तो यह सभी सिफारिशों के अनुपालन में किया जाता है।

अलसी पाउडर के गुर्दे 4 बड़े चम्मच और उबलते पानी के 3 लीटर का एक यौगिक तैयार करने के लिए रचना सफाई। प्राप्त साधन उबाल चाहिए। पाठ्यक्रम सफाई दो दिन लगते हैं। आटा 2 घंटे के अंतराल के साथ पेय पीसा। आप एक मोटी पीते हैं, यह लेने से पहले पानी से पतला है।

सन भोजन की मदद से अपना वजन कम

न केवल सन आटा, जो की समीक्षा काफी आम हैं की शुद्धि को अंजाम दिया। उसे खो वजन करने के लिए धन्यवाद। यह एक उत्कृष्ट विकल्प स्टार्च और गेहूं के आटे के लिए है। कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों अनुभवी सूप, यह तैयार सॉस और मांस और मछली के रस पर आधारित है। इस तरह के भोजन के उपयोग नकारा नहीं जा सकता है, यह अच्छी तरह से अवशोषित कर लेता है, यह वसा में बदल नहीं करता है।

दही सन बीज पाउडर के साथ मिलाया (पोषक तत्व मिश्रण के लिए वर्णित पर्चे तैयार करता है - लोग स्वस्थ पेय का उपयोग कर, वजन को नियंत्रित करने के लिए एक भोजन के रूप में जिगर की सफाई और आंतों)।

रीसेट करने के लिए अधिक वजन एक और नुस्खा है। करने के लिए 30 ⁰ सी उबला हुआ पानी, 0.5 कप में भरा शीतलक। तैयार तरल चाय पाउडर चम्मच डालना। 10 मिनट के बाद, बीकर उबलते पानी vosmidesyatigradusny डाल दिया जाता है। फैट जल पेय रात के लिए प्रयोग किया जाता है।

इसके अलावा, एक आहार मिश्रण किशमिश या शहद स्थानापन्न रात के खाने के समृद्ध। आगे additives के बिना एक सोने पेय पेय।

हालांकि इस्तेमाल किया वजन घटाने के लिए सन आटा, व्यंजनों और समीक्षा स्पष्ट रूप से संकेत मिलता है कि तुरंत परिणाम यह नहीं मिलता है। वजन के बाद वजह से हासिल की है सफाई शरीर पुनर्स्थापित करने के लिए। उत्पाद निर्माताओं का दावा है कि एक महीने में 4-5 किलो के लिए चला जाता है, लेकिन व्यवहार में dieters किलो के एक जोड़े की एक अधिकतम खो देते हैं।

मतभेद

प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करने के प्रयास में, लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल कर रही। फिर भी हम नहीं भूल जाना चाहिए कि कोई बात नहीं कितना अच्छा सन आटा, जगह है जहाँ जो लोग उत्पाद प्रभाव का अनुभव किया है, दुष्प्रभाव शामिल नहीं किया जा सकता है के बारे में समीक्षा। सबसे पहले, वे व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ जुड़े रहे हैं।

मुसीबतों लोग हैं, जो पानी शासन है, जो हमेशा सफाई प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन के दौरान बनाए रखा जाना चाहिए के पालन पर ध्यान न दें में उत्पन्न होती हैं। जल विषाक्त पदार्थों को ध्यान केंद्रित नहीं करता है इस प्रकार अधिक से अधिक संभावित मात्रा के शरीर से उन्हें निकालता है।

उपकरण गर्भवती और स्तनपान कराने के साथ-साथ महिलाओं के गर्भाशय फाइब्रॉएड, endometritis, पॉलीसिस्टिक से पीड़ित के लिए उपयुक्त नहीं है। यह जो लोग आंत में सूजन और मूत्राशय की पथरी है है के लिए दी गई नहीं है (यह अलसी पाउडर के रेचक गुणों के कारण है)।