Bodyflex: प्रणाली की समीक्षा, विशेषज्ञ राय के आधार पर

, अपने आप वर्कआउट गति सख्त खाद्य प्रणाली का पालन करना, वजन घटाने के लिए दवाओं और लोक उपचार के सभी प्रकार की कोशिश कर रहा: क्या हम सिर्फ आदेश वजन कम और सही आकार हासिल करने के ऐसा नहीं किया। लेकिन अमेरिका से के बाद गृहिणी Grir Chaylders पति के साथ उनकी शादी तेजी से वजन बढ़ाने और उनकी पत्नी के कारण ढह गई, वह अपने हाथों में मामलों लेने का फैसला किया और एक नया वजन घटाने प्रणाली के साथ आया था - Bodyflex। समीक्षा इस तथाकथित साँस लेने के व्यायाम आप इस लेख में मिल जाएगा। यह एक व्यापक समीक्षा की, जिसके खाते में चिकित्सा के क्षेत्र में दोनों चिकित्सकों और विशेषज्ञों के विचारों के लेता है किया जाएगा। आइए शुरू करते हैं।

आप पहली बार विस्तार सुलझाने के लिए चाहिए क्या Bodyflex। समीक्षा इस अनूठी प्रणाली का सबसे उत्साही समर्थकों में से एक की है, हम आपकी मदद कर। एक विशेष साँस लेने की तकनीक है, जो विशेष खींच अभ्यास विशिष्ट मांसपेशी समूहों के साथ संयुक्त है - उनके अनुसार, इस जिमनास्टिक एक मुख्य रहस्य शामिल हैं। Bodyflex में डायाफ्राम, वह है, सीने में नहीं है, और पेट में सांस लेने की जरूरत है। यह (एक साथ शारीरिक गतिविधि के साथ) वजन खोने में अविश्वसनीय परिणाम देता है। नियमों के अनुसार सांस लेने प्रणाली 8-9 सेकंड के लिए देरी करना चाहिए: इस समय शरीर कार्बन डाइऑक्साइड, जो धमनियों के विस्तार के लिए योगदान जम जाता है के दौरान। जब आप ऑक्सीजन श्वास यह काफी बेहतर कोशिकाओं द्वारा अवशोषित है, और इसके अधिक से अधिक संख्या (सामान्य भाग की तुलना में), और महत्वपूर्ण यह है कि वजन घटाने की प्रक्रिया शुरू होता है।

लेकिन क्या डॉक्टरों को इस बारे में क्या कहना? Bodyflex काम करता है यह इस तरह के एक योजना पर है? समीक्षा विशेषज्ञों एक छोटे से पेचीदा। मेडिसिन के कैलिफोर्निया कॉलेज में शोधकर्ताओं के अनुसार, इस जिम ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित नहीं है। उनका तर्क है कि इन अभ्यासों के दौरान शरीर ऑक्सीजन की तुलना में अधिक कार्बन डाइऑक्साइड की भरमार है, और वजन घटाने केवल वजह से तनाव की है कि शरीर किसी परिस्थिति में से होकर गुजरती है है। इसी समय, physiologists के अनुसार, एक लंबे साथ संयोजन के रूप में डायाफ्राम के आंदोलन सांस-होल्डिंग रक्तचाप में तेजी से वृद्धि हो सकती है। यह किसी भी व्यक्ति के लिए है, लेकिन विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के साथ ही आंतरिक अंगों के रोगों से पीड़ित रोगियों के लिए हानिकारक है (जिगर, गुर्दे और इतने पर।)। यह लोगों की श्रेणी में जो सख्ती से निषिद्ध हैं वर्गों का ही हिस्सा है।

Bodyflex अभ्यास नहीं किया जा और निकट दृष्टि (बढ़ाया जा सकता है आंख दबाव), और चोटों, संचालन, साथ ही गर्भवती महिलाओं के बाद। सामान्य तौर पर, सांस की जिमनास्टिक के विकास के लिए किसी भी अनुदेश इन मतभेद के सभी शामिल हैं। तो, शायद, विशेषज्ञों का कहना सही है, और यह "अद्वितीय प्रौद्योगिकी" न सिर्फ उन जो खतरे में हैं स्वास्थ्य बिल्कुल हर किसी के लिए असुरक्षित,? इस सवाल का खुला रहता है क्योंकि इस प्रणाली में कई समर्थकों, नियमित अभ्यास के परिणाम के रूप में काफी खो वजन, साथ ही विरोधियों (उन जिसे करने के लिए कार्यक्रम की मदद की या नुकसान नहीं है) है।

आप ऊपर स्वास्थ्य समस्या नहीं है, तो, केवल आप फिटनेस के अधिक परंपरागत प्रकार पर रहने के लिए इन अभ्यासों में महारत हासिल करने की कोशिश या तय करने के लिए। जो लोग अभी भी एक मौका के लिए, मारिना कोरपन के साथ वीडियो सबक Bodyflex देखने के लिए सुनिश्चित करें। आप विस्तार से उचित साँस लेने और अभ्यास करने के लिए शारीरिक व्यायाम गंभीर समस्याओं और त्रुटियों है कि स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचा सकते बिना जगह ले ली की प्रक्रिया का अध्ययन करने के लिए सक्षम हो जाएगा। अपनी खुद की आँखों से देख से पढ़ सकते हैं और क्या विषय पर दिए गए निर्देशों में बताया गया है दोहराने की कोशिश करने के लिए बेहतर है "शरीर फ्लेक्स।" समीक्षा अपने आशा सकारात्मक होंगे और अभ्यास का परिणाम - प्रभावशाली।