उपयोगी आंकड़ा Ris.Chem।

चित्रा वार्षिक और बारहमासी घास पौधे हैं, जो के हैं को संदर्भित करता है अनाज के परिवार फसलों। इस प्रकार, प्रत्येक छोटे संयंत्र चावल से एक सौ दो सौ चावल के दानों से होता है। इस अनाज फसलों में, अनाज की तरह, कार्बोहाइड्रेट स्टार्च के रूप में मौजूद है। यह वही था जिसने चावल बनाता है प्रोटीन, विटामिन, खनिज और फाइबर में बहुत पौष्टिक अनाज समृद्ध है। लेकिन अन्य अनाजों की तुलना में, यह अभाव है लस कि , जो लोग प्रोटीन (सीलिएक रोग) को असहिष्णुता से ग्रस्त सक्षम बनाता है इसे खाने।

चावल उपयोगी है करता है, तो आप नीचे से सीख है, लेकिन इसके अलावा में यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चावल भारत, थाईलैंड और चीन के राज्य क्षेत्र का जन्मस्थान है। तब से, यह आंकड़ा हमारे ग्रह के निवासियों का तीन-चौथाई का इस्तेमाल शुरू किया।

विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों कि कार्बोहाइड्रेट के साथ शरीर की भरपाई, छवि का उपयोग करते हुए, आवश्यक विटामिन और खनिज की कमी को खत्म करने के लिए अतिरिक्त व्यक्ति में सक्षम हो जाएगा साबित कर दिया। बेशक, इस मामले यदि एक व्यक्ति तथाकथित अर्द्ध तैयार उत्पाद है, जो पूरी दुनिया में लोकप्रिय हो गया है, चावल सहित एक उपयोगी अनाज, विस्थापित की अत्यधिक खपत के लिए अजीब नहीं है,।

छवि विटामिन बी, ई, पीपी की बड़ी मात्रा में होता है। इसके अलावा, चावल कैल्शियम, तांबा, लोहा, पोटेशियम, मैंगनीज, फास्फोरस, मैग्नीशियम, सेलेनियम, जस्ता में समृद्ध है। उसके मूल रूप में चावल में से एक सौ ग्राम प्रोटीन की 4.1 ग्राम है।

चावल - इस चमत्कार जड़ी बूटी से उपयोगी

चावल विटामिन की बड़ी संख्या के लिए जाना जाता है और स्थूल और microelements में समृद्ध है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से पीड़ित लोग, सबसे किसी भी रूप में चावल की खपत लाभ लाएगा।

क्या पेट में सूजन से छुटकारा दिलाता है और दस्त से बचाता है? चित्र! कैसे उपयोगी यह, अक्सर इसे खाने के लोगों के लिए है? चावल के लगातार उपयोग के साथ मस्तिष्क की गतिविधियों की सक्रियता से होता है। और शायद इस तरह के लेसिथिन के रूप में चावल में एमिनो एसिड की उपस्थिति के कारण है। भोजन चावल, एक व्यक्ति उद्भव और हृदय रोगों और कैंसर के विकास के जोखिम को कम करता है।

सबसे अधिक उपयोगी किस्मों के सभी प्रकार हैं भूरे रंग के चावल। वे उनकी संरचना साबुत अनाज में है, और उन्हें उचित प्रसंस्करण के लिए आवेदन करने में नरम चावल म्यान नहीं निकालता है। यही कारण है, यह एक बहुत ही उपयोगी फाइबर होता है।

चावल की शुद्धि। उपयोगी गुण

चावल अच्छी तरह से ज्ञात के आधार का हिस्सा है चावल आहार, धन्यवाद जो करने के लिए वहाँ एक प्रभावी और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना है। नुस्खा सरल है।

शुद्ध चावल का उपयोग शुरू करने के लिए, और यह आमतौर पर नाश्ता है, आप अपने आप को बताने के लिए है कि इस आहार है आप सबसे प्रभावी होगा के लिए की जरूरत है। तुम कितने साल के हैं पर निर्भर करता है, बाद में खाना पकाने आप छवि को मापने के लिए बड़े चम्मच की एक ही राशि। कैसे उपयोगी होगा इस विधि, पर पढ़ें।

चावल के दानों धोया जाना चाहिए और एक कंटेनर में डालना, यह वांछनीय है, अगर यह एक ग्लास जार है। तो फिर तुम चावल prokipyachonnoy ठंडा पानी डाल की जरूरत है, तो बैंक बहुत कसकर और सर्द होना चाहिए। हर सुबह हम पांच मिनट के लिए चावल और फोड़ा में से एक बड़ा चमचा ले लेना चाहिए, नमक के उपयोग के बिना। इस उबले हुए चावल खाली पेट सुबह में पिछले सात तक आधा खाने के लिए की जरूरत है। पानी जो बर्तन में बनी हुई है, यह डाल करने के लिए आवश्यक है और छवि फिर से एक रेफ्रिजरेटर में पानी (prokipyachonnoy ठंड) और रखा जोड़ना चाहिए। इस छवि में अंत तक दोहराया जाता है।

कैसे शुद्धि की इस पद्धति उपयोगी? इस तैयारी, और एक शोषक के रूप में चावल कृत्यों के उपयोग के साथ। यह तब होता है आंत्र सफाई, और इसके साथ, और पूरे जीव।

अब आप किसी भी उपयोगी तत्वों के बारे में पता की तुलना में यह अधिक उपयोगी है, और कैसे लागू करने के लिए इसे बाहर कर रहे हैं वजन कम करने के चावल है।