एक जोड़े के लिए बहुभिन्नता "पोलारिस" में एक मछली कैसे तैयार करें?

बहुभ्रंश "पोलारिस" में मछली एक जोड़े के लिए बहुत स्वादिष्ट और उपयोगी निकलती है। आमतौर पर, यह डिश लंच या डिनर के लिए तैयार किया जाता है। इस मामले में, आप पूरी तरह से विभिन्न प्रकार की मछलियों का उपयोग कर सकते हैं। कोई इस उत्पाद के अधिक फैटी ग्रेड को खाना पसंद करता है, और कुछ कम।

एक मल्टीवार्क में एक जोड़े के लिए दुबला मछली: कदम खाना पकाने के लिए कदम के लिए नुस्खा

यदि आप अपना आंकड़ा खराब नहीं करना चाहते हैं, तो यह डिश तैयार करने के लिए, हम सफेद मांस के साथ मछली की केवल दुबला किस्मों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। पाइक पर्च, पोलॉक, हेक या हैडॉक इन उद्देश्यों के लिए आदर्श हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसी मछली प्रजातियों ने आपके परिष्कृत व्यक्तित्व को नकारात्मक तरीके से कभी प्रभावित नहीं किया होगा। इसके अलावा, उनकी लागत उन उत्पादों के मुकाबले बहुत कम है जिसमें बड़ी मात्रा में वसा होता है।

क्या सामग्री तैयार की जानी चाहिए ताकि आप बहुभुज में एक बहुत ही स्वादिष्ट दो मछली मिल सकें? इस व्यंजन के लिए नुस्खा शामिल हैं:

• अलास्का पोलोक - 2-3 पीसी।;
• ताजा नींबू का रस - 3 बड़े चम्मच;
• नमक पकाया और काली मिर्च - स्वाद के लिए;
• वनस्पति तेल - बड़े चम्मच के एक जोड़े

हम मुख्य घटक की प्रक्रिया करते हैं

बहुभ्रंश "पोलारिस" में एक युगल के लिए मछली काफी जल्दी तैयार की जाती है। लेकिन डिवाइस में इस उत्पाद को रखने से पहले, इसे ध्यान से संसाधित किया जाना चाहिए। इस पोलक के लिए पूरी तरह से defrosted, और फिर पंख और आंतरिक तत्वों के साफ। उसके बाद, इसे 5 सेंटीमीटर से अधिक की मोटाई के साथ टुकड़ों में काट दिया जाता है। फिर मछली एक गहरी कटोरे में रखी जाती हैं, नींबू के रस के साथ छिड़का और मसालों के साथ स्वाद। घटकों को अच्छी तरह से मिलाकर रखने के बाद, उन्हें कवर करें और उन्हें 34 मिनट के लिए छोड़ दें।

गर्मी उपचार प्रक्रिया

बहुभ्रंश "पोलारिस" में मछली एक जोड़े के लिए बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक निकलती है। उत्पाद मैरेटेड होने के बाद, इसके गर्मी उपचार के लिए आगे बढ़ें ऐसा करने के लिए, यंत्र की ग्रिड वनस्पति तेल से लिप्त है और उस पर पोलक के टुकड़े फैलता है। फिर ग्रिड मल्टीवार्क में स्थापित किया गया है। इसी समय, पीने के पानी को अपनी कटोरी में डाल दिया जाता है (चिह्न के लिए) इस रूप में, सफेद मछली आधे घंटे के लिए भाप मोड में पकायी जाती है। इस समय के दौरान, पोलक पूरी तरह से तैयार होना चाहिए।

हम मेज पर आहार मछली की सेवा करते हैं

जैसा कि आप देख सकते हैं, एक जोड़े के लिए मल्टीवारिक "पोलारिस" में मछली बहुत जल्दी तैयार कर रही है। पोलक नरम हो जाने के बाद, इसे ध्यान से खींचा जाता है और प्लेट पर रखा जाता है। मेज पर, इस पकवान के साथ कुछ गार्निश या हौसले से सब्जी के साथ तैयार सब्जी सलाद के साथ परोसा जाता है।

एक बहुभुज में लाल मछली : खाना पकाने

सभी गृहिणियों के cookbooks में मछली के उपयोग के साथ नुस्खा व्यंजन मौजूद होना चाहिए। सब के बाद, उसके लिए धन्यवाद, आप एक छोटे से समय में पूरे परिवार के लिए एक बहुत स्वादिष्ट और उपयोगी रात का खाना तैयार कर सकते हैं।

चूंकि आपको "पोलारिस" जैसे एक उपकरण के साथ एक हार्दिक व्यंजन बनाना चाहिए - एक मल्टीवीकर? कुछ के लिए मछली आसानी से और आसानी से तैयार की जाती है लेकिन इसके लिए यह तैयार करना आवश्यक है:

• सामन ताजा - 2-3 स्टीक्स;
• हौसले से निचोड़ा हुआ नींबू का रस - 3 बड़े चम्मच;
• स्वाद के लिए पका हुआ नमक;
• मेयोनेज़ कम वसा है - कुछ छोटे चम्मच

मछली की तैयारी

कुछ के लिए सैल्मन खाना पकाने के बाद आपको एक बहुत स्वादिष्ट और नाजुक व्यंजन मिलेगा, जो आप मना नहीं कर सकते। लेकिन इससे पहले कि आप इस तरह की मछली के थर्मल प्रसंस्करण से निपटने के लिए, यह तैयार किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, खरीदे गए स्टेक पूरी तरह से धोया जाता है, एक कटोरे में रखी जाती है, और फिर ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, टेबल नमक और कम वसा वाले मेयोनेज़ के मिश्रण के साथ स्वाद मिला। इस रूप में, सामन का टुकड़ा बंद कर दिया जाता है और ¼ घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।

खाना पकाने की प्रक्रिया

लाल मछली की एक बहुत जल्दी से पकाया जाता है ऐसा करने के लिए, मल्टीवार्क की ग्रिल पर मसालेदार स्टेक्स फैलता है, और फिर उसे एक कटोरे में डाल दिया जाता है, जिसे पीने के पानी के साथ पूर्व मिलाया गया था। डिवाइस को ढक्कन के साथ बंद करना, तुरंत भाप कार्यक्रम स्थापित करें। इसमें, लाल मछली को 28 मिनट के लिए पकाया जाता है इस समय के दौरान, सामन बहुत नरम, निविदा और अविश्वसनीय स्वादिष्ट हो जाएगा।

हम खाने की मेज पर काम करते हैं

लाल मछलियों को तैयार करने के बाद उनमें से कुछ को मल्टीवार्क से सावधानीपूर्वक हटा दिया गया और प्लेट पर रखा गया। सैल्मन के पास, मैश किए हुए आलू डालो। यदि आवश्यक हो, तो डिश क्रीम या खट्टा क्रीम सॉस के साथ डाला जाता है। वे इसे कटोरे जड़ी-बूटियों और रोटी का एक टुकड़ा के साथ मेज पर, की सेवा