कीनू। कैलोरी, उपयोगी गुण। मैं मठाधीशों से वसा मिल सकता है?

मंदारिन - खट्टे परिवार के प्रतिभाशाली प्रतिनिधि। के रूप में जाना जाता है, फल की जन्मभूमि भारत है, लेकिन नाम चीनी से आता है। चीन में, कीनू अमीर और मशहूर लोग हैं, जो सब कुछ का सबसे अच्छा मिल सकता है कहा जाता है। पौराणिक कथा के अनुसार, यह अकर्मण्य था और प्रत्येक फल के लिए, अच्छा स्वादिष्ट है, लेकिन दुर्गम से एक था।

वर्तमान में, यह फल की कमी नहीं मनाया जाता है। चीन, जापान, ब्राजील, ग्रीस, मोरक्को, तुर्की, इटली, अल्जीरिया अब्खाज़िया, अज़रबैजान, जॉर्जिया और अन्य गणराज्यों के दक्षिणी क्षेत्रों में उगाई दिग्गज मध्य एशिया के। फिर भी, तुर्की से कीनू के लिए काफी मांग। छोटे, नारंगी, मीठा और सुगंधित फल सबसे लोकप्रिय वस्तु किराना स्टोर सर्दियों के करीब हैं। लेकिन सबसे अच्छा के रूप में वे सबसे कोमल और मीठे हैं अब्खाज़िया से कीनू हैं।

रूसी लोग मंदारिन के लिए - है, सब से ऊपर, नए साल का एक प्रतीक है, यह इस अवधि पर अलमारियों की दुकान नारंगी फल दिखाई है। वहाँ कीनू में सर्दियों के मौसम में न केवल सुखद और स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी है। दिग्गज कई विटामिन, एसिड, खनिज, फाइबर, तेल, आदि शामिल हैं मंदारिन - जुकाम के खिलाफ सही रोगनिरोधी, फ्लू। कीनू की तरह कई लड़कियों। कैलोरी उन्हें शर्करा के स्तर पर निर्भर करता है। कीनू थर्मल जो के बारे में 30 आम तौर पर अम्लीय हैं। औसत, कीनू, जो थर्मल घनत्व 30 और 40 के बीच 100 ग्राम 1.8 फैट, 7, 5 कार्बोहाइड्रेट पर। कीनू, जो कैलोरी हैं प्रति 100 ग्राम 45 किलो कैलोरी से अधिक नहीं है के रूप में, लोगों का तर्क करने के लिए, आंकड़े, बस बेवकूफ के लिए हानिकारक हैं क्योंकि विटामिन और खनिज एसिड शरीर की एक किस्म के लिए कैलोरी और वसा खातों के एक छोटे से अंश पर इस फल। और अगर आप संदेह में अभी भी कर रहे हैं, वे कीनू खरीदने, कैलोरी, हम आपको विश्वास दिलाते है कि वहाँ! आप को गंभीरता से किलो कैलोरी मंदारिन से डर को ठीक कर रहे हैं स्वतंत्र नहीं है। सेब के साथ तुलना में, जिनमें से चीनी और फ्रुक्टोज सामग्री, देखो, उदाहरण के लिए, बहुत अधिक है।

कीनू एक लंबे समय के लिए उनके लाभकारी गुण बरकरार रहती है। यह भी एक बहुत बड़ा प्लस फल, कहते हैं कि इसमें नाइट्रेट एकत्र नहीं कर रहे हैं, क्योंकि दिग्गज है साइट्रिक एसिड, उन्हें नष्ट करने। हड्डियों को त्वचा से मंदारिन सहायक सब कुछ। फल के तेल को सक्रिय रूप से सौंदर्य प्रसाधन और चिकित्सा, इत्र उद्योग, और खाना पकाने में इस्तेमाल किया जाता है।

दुर्भाग्य से, कीनू इसलिए आदर्श पहली नज़र में लग सकता है के रूप में नहीं कर रहे हैं। फल अत्यंत allergenic खट्टे के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। है यहां तक कि अगर एक व्यक्ति अपने जीवन में इन फलों को खाने से एलर्जी की प्रतिक्रिया थी कभी नहीं किया है, यह हो सकता है। उच्च एलर्जी संवेदनशीलता के साथ लोग अक्सर भी कीनू का फल नहीं छू सकते हैं। एक बच्चे के बचपन के साथ इस उत्पाद के लिए प्रतिरक्षा को विकसित करने के लिए, आप एक बच्चे की जरूरत है बच्चे की एक बूंद देने के लिए नारंगी का रस।

विशेष रूप से नारंगी आवश्यक तेल की सराहना की। यह औद्योगिक रूप से रसायन और अशुद्धियों के अलावा बिना उत्पादन किया। कीनू छील तेल शरीर soothes, थकान और तनाव से छुटकारा दिलाता है। तेल भी, पाचन और संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है जिगर समारोह में सुधार, अधिक वजन जा रहा है, शरीर विषाक्त पदार्थों से विषाक्त पदार्थों को नष्ट करने के साथ संघर्ष कर रहे हैं। कॉस्मेटिक तेलों में सेल्युलाईट और खुशबूदार स्नान से छुटकारा पाने की प्रक्रिया में इस्तेमाल किया जाता है। दवा में, मैंडरिन की आवश्यक तेलों साँस लेना में इस्तेमाल किया। खाना पकाने के तेल पाक, साथ ही सॉस या सलाद ड्रेसिंग और मांस उत्पादों के लिए आवश्यक है। कुछ गृहिणियों कड़वा-मीठा नारंगी जाम के लिए एक विशेष प्यार है।

जहां कहीं भी इस्तेमाल किया दिग्गज, वे अत्यधिक उपयोगी समारोह कर रहे हैं। परिसर विटामिन, जो इस फल की खपत के साथ हमारे शरीर समृद्ध सर्दियों और वसंत बेरीबेरी की प्रत्येक अवधि में आवश्यक है।