क्या उत्पादों नहीं सुपरमार्केट में खरीदने लायक?

सीधे शब्दों में एक अच्छा पैकेज में उत्पाद जगह है, और किसी को यकीन है कि के लिए इसे खरीदना होगा। अक्सर हम भी हम क्या सुपरमार्केट शेल्फ से ले के बारे में नहीं सोचता। इस मामले में, वहाँ एक जोखिम है कि इस तरह के उत्पादों स्वास्थ्य को नुकसान होगा। आप बिना सोचे-समझे खरीद करने के लिए नहीं किया जाना चाहिए और उसके शरीर की हालत खराब हो। यहाँ माल की एक सूची है, जो, बचा जाना चाहिए वैकल्पिक समाधान है, जो आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित हैं के साथ है।

तैयार सलाद

कटा हुआ है और पैक सलाद काफी खतरनाक हो सकता है, इसलिए इसे खरीदने आवश्यक नहीं है। पैकेजिंग पर कहा गया है कि यह साफ किया जाता है, लेकिन पत्ते अभी भी हानिकारक बैक्टीरिया है कि पाचन तंत्र के रोगों का कारण हो सकता है। जमीन पर वे पत्ते में आते हैं। आप अपने आप को बचाना चाहते हैं, तो अपने साग के रूप में ध्यान से संभव के रूप में धोने और पहले से ही कटा हुआ नहीं खरीदते हैं - तुम अब ताजा हरी गुच्छे कि अपनी खुद की पीसने के लिए की आवश्यकता होगी फिट।

सॉसेज

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि सॉसेज, बेकन और अन्य मांस उत्पादों कैंसर का कारण। नाइट्राइट, जो आंत में खाद्य पदार्थों में निहित हैं परिवर्तित कर रहे हैं और कैंसर हो गया है। यह सबसे अच्छा है, गुणवत्ता मांस का एक टुकड़ा खरीदने के यह अपने आप खाना बनाना और एक सैंडविच है या एक नाश्ते के रूप के लिए। यह आप स्वस्थ रहने में मदद और सही पोषक तत्वों मिल जाएगा। सॉसेज आप बिल्कुल कोई लाभ नहीं लाए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे स्वादिष्ट लग सकता है। यही कारण है कि यह बेहतर से पूरी तरह से इंकार कर दिया है।

बोतलबंद हरी चाय

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि बोतलबंद चाय लगभग कोई प्राकृतिक चाय शामिल है। इस पेय हरी चाय का एक कप से बीस गुना कम एंटीऑक्सीडेंट है। यह तरल, पानी और चीनी के होते हैं यह सिर्फ खाली कैलोरी है। यह घर पर चाय काढ़ा या सामान्य पीने के पानी लेने के लिए बेहतर है। आपके शरीर निश्चित रूप से इस तरह के एक विकल्प के लिए धन्यवाद करेंगे।

फल additives के साथ उत्पाद

बेरी muffins और मीठी दही स्वादिष्ट लगते हैं, लेकिन उन्हें अंदर - कृत्रिम फल भराई, संरक्षक, स्वाद और thickeners, जो उत्पाद खराब करने के लिए अनुमति नहीं देते से भरा। रियल फल बहुत कम कर रहे हैं। निर्माता ईमानदारी से भी पता चलता है कि रचना - फल का प्रतिशत से अधिक नहीं बीस से चालीस। यह ताजा फल और जामुन खाने के लिए बेहतर है, आप शरीर में शर्करा की एक बड़ी राशि भेज सकते हैं।

मेयोनेज़

मेयोनेज़ अंडे, सिरका, तेल और मसालों से बना है। Magazinny उत्पाद भी परिरक्षकों, colorants और स्टेबलाइजर्स में शामिल है। प्रकाश मेयोनेज़ कम वसा में, लेकिन यह स्टार्च और चीनी गयी। नतीजतन, यह के रूप में हानिकारक है। यह चटनी सबसे अच्छा घर पर किया जाता है। बेशक, वह अभी भी एक बहुत ही पौष्टिक प्राप्त हुआ है और इसका इस्तेमाल करने के बुद्धिमानी से, हालांकि, आप कम से कम अपने स्वास्थ्य के लिए डरने की ज़रूरत नहीं होगी की आवश्यकता होगी। आप सामग्री है कि सॉस के लिए इस्तेमाल किया गया के सभी को पता चल जाएगा।

जमीन मसाले

ग्राउंड मसाला मिश्रण आसानी से सस्ता additives के साथ। उदाहरण के लिए, अक्सर दालचीनी या भगवा जालसाजी। पूरे और जमीन अपने घरों के रूप में मसाले खरीदें। तो एक बहुत बेहतर हो, और उन्हें नहीं होगा में स्वाद बढ़ाने वाली। इसके अलावा, स्वाद और अधिक भीड़ हो जाएगा - हाल में जमीन मसाले हमेशा उन है कि बहुत पहले कुचल दिया गया है की तुलना में बेहतर स्वाद के लिए लग रहे हैं।

रोटी

उचक्का रासायनिक प्रक्षालित के आटे से बनी रोटी। यह आटा लंबे समय तक संग्रहित किया जा सकता है, यह कीड़े शुरू नहीं होगी, लेकिन यह भी यह भी इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा, रोटी अन्य additives कि अपनी शेल्फ जीवन को लम्बा खींच का एक बहुत। चाहे वे आपके शरीर के लिए आवश्यक हैं? यह अपनी खुद की रोटी बनाने के लिए बेहतर है। बेशक, यह कुछ प्रयास की आवश्यकता है, हालांकि, एक बार, असली रोटी का स्वाद चाहिए अंतर को समझने के। इसके अलावा, इस विकल्प आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।