घर पर कॉकटेल वजन घटाने - स्वादिष्ट और स्वस्थ!

आप आसानी से वजन भी खो सकते हैं के रूप में, और अभी भी अतुलनीय खुशी मिलती है? आप महंगा कॉस्मेटिक उत्पादों की जरूरत नहीं है, ब्यूटी सैलून और यहां तक कि एक भीषण शारीरिक प्रशिक्षण के लिए जा रहा! आपको लगता है कि यह असंभव है? गलत, कॉकटेल आहार घर पर एक अच्छा आंकड़ा के अधिग्रहण के लिए योगदान करते हैं। कैसे इस तरह के कॉकटेल के साथ ही उनके तैयारी के लिए व्यंजनों इस लेख में चर्चा की जाएगी है।

पकाने के लिए घर पर कॉकटेल वजन घटाने मुश्किल नहीं है, लेकिन यह एक शक्तिशाली ब्लेंडर और जूसर वांछनीय है। वे आसानी से किसी भी साग और कठिन फल को कुचलने के लिए सक्षम हैं।

घर पर स्लिमिंग कॉकटेल लोग हैं, जो उनके स्वास्थ्य के बारे में परवाह बीच तेजी से लोकप्रिय होता जा रहा है। वे खेल लोड करने के लिए उत्तम पूरक हैं, तो आप भी कह सकते हैं कि यह अच्छा पोषण का एक आवश्यक घटक है।

आहार पीना घर पर बहुत ही सरल पकाने के लिए - इस प्रक्रिया एक दिन बस कुछ ही मिनट लगते हैं, लेकिन आप गुणवत्ता और प्राकृतिक उत्पादों की आश्वासन दिया जाएगा। यह किसी भी additives और संरक्षक के बिना ताजा निचोड़ा रस का आनंद लेने के अद्भुत नहीं है? घर पर वजन घटाने के लिए केवल एक कॉकटेल आप एक एहसान लाने के लिए और ऊर्जा और शक्ति का एक शुल्क के साथ अपने शरीर भर जाएगा।

बेशक, उत्पादों की पसंद को बड़ी सावधानी से संपर्क किया जाना चाहिए। फल है कि पहले से ही खराब होने शुरू कर दिया है बैक्टीरिया putrefying और उन्हें घर पर वजन घटाने के लिए एक कॉकटेल में शामिल करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं संक्रमित। एक ही समय में, वे पूरी तरह से पका होना चाहिए - जैसे फलों का रस की अधिकतम राशि शामिल है। जामुन थोड़ा कमजोर किया जा सकता है, लेकिन यह नहीं था मोल्ड और सड़ांध उन्हें बहुत महत्वपूर्ण है।

यहाँ कुछ लोकप्रिय व्यंजनों हैं।

बेरी अजवाइन के साथ पीते हैं

- किसी भी ताजा जामुन (जमे हुए उत्पादों अपने आप में नहीं रहते हैं सभी लाभकारी गुण);

- अजवाइन उपजी ;

- 1 लीटर पानी;

- हरी पत्तेदार सलाद।

सेब प्यूरी के साथ गाजर कॉकटेल

- बच्चे को गाजर;

- सेब का रस (ताजा);

- दालचीनी।

एयर पनीर कॉकटेल

- समरूप दही (9% वसा);

- पतले अजमोद और सोआ कटा हुआ;

- दही (3% वसा)।

आप इन पेय ब्लेंडर और जूसर की तैयारी में मदद करेंगे। उन लोगों के साथ इस प्रक्रिया में थोड़ा समय लगेगा।

मुख्य उत्पादों है कि मोटापे के खिलाफ लड़ाई में मदद में से एक एप्पल साइडर सिरका है। आप की दुकान में पा सकते हैं, लेकिन एक औद्योगिक पैमाने पर यह गर्मी उपचार के अधीन है और इसके लाभकारी गुण के सबसे खो देता है। इसलिए, यह यह अपने आप से पकाने के लिए सबसे अच्छा है ताजा सेब का रस। यह कॉकटेल का एक गिलास में एक चम्मच जोड़ने चाहिए।

पेय से चीनी को हटा दें, बेहतर मीठा फल या शहद के साथ बदलें। नमक कम से कम मात्रा में प्रयोग किया जाता है। अदरक, दालचीनी और लौंग एक कॉकटेल दिलकश नोट दे: मसालों का अद्भुत वसा जलने गुणों के बारे में मत भूलना।

आप अपनी खुद की नुस्खा के साथ आने कर सकते हैं, फल, सब्जियां की एक किस्म के संयोजन और जामुन मसालों और जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त कर रहे हैं। बाद के एक झाड़ू के रूप में कार्य करता है, हमारी आंतों की सफाई और लावा से लड़ने, जब तक हम महान स्वाद उपयोगी पेय का आनंद।