दलिया: स्वादिष्ट और स्वस्थ व्यंजनों के लिए व्यंजनों

बचपन परिचित से हम सब दलिया। हर कोई स्वाद पसंद करती है, लेकिन कोई भी इस व्यंजन में निहित उपयोगी गुण का एक बहुत विवाद कर सकते हैं। तो, दलिया प्रोटीन और फाइबर की बड़ी सामग्री के लिए धन्यवाद, यह शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में सुधार और विकास और मांसपेशियों को मजबूत बनाने में योगदान देता है। दलिया में मदद करता है आंत्र सफाई जठरांत्र संबंधी मार्ग के सही कामकाज को उत्तेजित करता है, gastritis और अल्सर का खतरा कम करता। इसके अलावा, इस उत्पाद अमीर बायोटिन में, जिल्द की सूजन को रोकने है। इसलिए, दलिया हमारे भोजन में एक बहुत ही वांछनीय उत्पाद है। इस स्वस्थ पकवान बनाने के संस्करणों के बारे में हम आज बताओ।

सरल दलिया: एक तस्वीर के साथ नुस्खा

यह पकवान बहुत आसानी से और जल्दी तैयार किया जा सकता। इसलिए, आप आसानी से नाश्ते के लिए अपने घर स्वादिष्ट और पौष्टिक दलिया खिलाने के कर सकते हैं। दलिया एक कप, पानी, मक्खन, चीनी और नमक की 600 ग्राम स्वाद के लिए: इस व्यंजन तैयार करने के लिए, हम निम्नलिखित उत्पादों की उपस्थिति की देखभाल की जरूरत है। इसके अलावा, तेल के बजाय, आप फल का उपयोग से चुनने के लिए कर सकते हैं।

तैयारी की प्रक्रिया

खाना पकाने में सबसे तेजी से में से एक है पानी पर दलिया। इस दलिया का नुस्खा बहुत सरल है और महंगी या दुर्लभ सामग्री की आवश्यकता नहीं है। आप दलिया और तुरंत पका सकते हैं। लेकिन शाम को सबसे अच्छी बात अनाज पानी डालना। यह इसे अच्छी तरह से हलचल का गठन गांठ से बचने के लिए आवश्यक है। सुबह में, लथपथ दलिया में आग लगा दी, चीनी, नमक और एक घंटे के एक चौथाई के लिए खाना बनाना। दलिया के बाद तैयार है, एक थाली पर यह फैल और मक्खन, फल या जामुन, अपनी प्राथमिकता के आधार जोड़ें। तैयारी की इस पद्धति के लिए धन्यवाद, हम पानी पर एक बहुत ही स्वादिष्ट और किफायती दलिया मिलता है। इस दलिया का नुस्खा निश्चित रूप से आप, बाहर करने में मदद करता है, तो आप तत्काल अपने बच्चों या पति, और स्टोर करने के लिए चलाने के लिए कोई समय नहीं खिलाने के लिए की जरूरत है।

दूध के साथ दलिया तैयार

एक नियम है, पिछले नुस्खा में के रूप में एक ही तरीके से इस व्यंजन की तैयारी गृहिणियों के बहुमत के रूप में। यह न केवल पानी पर भी दूध का उपयोग करता है, दलिया बनाने स्वादिष्ट और संतोषजनक पता चला है। दो तिहाई कप: इस व्यंजन तैयार करने के लिए, हम निम्नलिखित उपलब्ध उत्पादों की जरूरत है दलिया, के - आधा कप के लिए, चीनी के दो चम्मच, नमक की एक चुटकी और मक्खन का एक छोटा सा टुकड़ा दूध और पानी।

तैयारी के लिए निर्देश

बहुत आसान और त्वरित दूध के साथ दलिया तैयार करने के लिए। तिपतिया घास की पकाने की विधि भी अनुभवहीन परिचारिका के लिए संभव नहीं होगा। सबसे पहले, आप दूध और पानी के साथ एक सॉस पैन, मध्यम आंच पर डाल में डालना और उबलते तक इंतजार करने की जरूरत है। उसके बाद, दलिया, चीनी, नमक सोने और निविदा जब तक पकाने के लिए जाना। यह लगातार, दलिया हलचल करने के लिए इतना है कि यह पैन के नीचे का पालन नहीं होगा आवश्यक है। स्थिरता भी मोटी लगता है, तो आप थोड़ा सा पानी जोड़ सकते हैं। बहरहाल, यह ध्यान से किया जाना चाहिए ताकि के रूप में यह अति के लिए नहीं। गर्मी से पैन निकालें, मक्खन और हलचल जोड़ें। क्लोवर की सेवा के लिए तैयार है। दलिया नुस्खा जो हम सिर्फ बता दिया है, यह बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक पता चला है। खिलाने या तो शुद्ध रूप में या अलग जामुन या फल (जमे हुए किया जा सकता है, इस स्थिति में दलिया और अधिक तेजी से ठंडा हो जाएगा) के साथ पूरक हो सकता है। बोन एपीटिट!

multivarka में दलिया: नुस्खा

एक Multivarki में एक रसोई सहायक होती है अपने निपटान में है, तो आप शायद जानते हैं कि यह भोजन की बड़े पैमाने पर, अनाज सहित की तैयारी के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। लगातार प्रक्रिया की निगरानी करने के लिए कोई जरूरत नहीं है, और आप सुरक्षित रूप से अपने-अपने मामलों में संलग्न कर सकते हैं और संकेत चमत्कार डिवाइस के लिए प्रतीक्षा करें। आज हम एक खाना पकाने विधि की पेशकश multivarka दलिया में। - 1 multistkan, दूध - 5 multistakanov, मक्खन - 50 ग्राम, चीनी के दो बड़े चम्मच, नमक - आधा चम्मच जई के गुच्छे: सबसे पहले, यह निम्नलिखित सामग्री शेयर करने के लिए आवश्यक है।

पाक कला दलिया

मक्खन का टुकड़ा पैन Multivarki के साथ लेपित के अंदर और नीचे इसे छोड़। सो दलिया गिर जाते हैं। चीनी, नमक और दूध जोड़ें। तो ढक्कन बंद और Multivarki "दूध दलिया" मोड बदल जाते हैं। "हीटिंग" के बाद डायल टोन की आवाज एक चौथाई घंटे मोड के बारे में पकवान धारण करने के लिए सिफारिश की है। यहाँ और तैयार हमारे दलिया। नुस्खा हमें न केवल बहुत उपयोगी और पौष्टिक, लेकिन यह भी बहुत स्वादिष्ट और खुशबूदार दलिया आनंद लेने के लिए अनुमति देता है। और धन्यवाद इसकी तैयारी के साथ multivarka यदि आपको कोई समस्या नहीं होगी। बोन एपीटिट!

दालचीनी और सेब के साथ दलिया का नुस्खा

आप खुद को खुश करने के लिए फैसला किया है और उनके परिवारों को न केवल स्वादिष्ट लेकिन यह भी बहुत स्वस्थ पकवान हैं, तो इस विधि का उपयोग कर लें। - एक चम्मच, किशमिश के एक मुट्ठी भर और ठंडे पानी के दो गिलास दलिया का एक कप, मक्खन के पांच ग्राम, एक सेब, चीनी, नमक और जमीन दालचीनी का एक बड़ा चमचा: सबसे पहले, हम निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी। उत्पाद के इस राशि से दो पकवान अंश प्राप्त की।

हम खाना पकाने की प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें

सॉस पैन में डालना जई के गुच्छे, उन्हें ठंडे पानी के साथ भरने और उबालने के लिए लाने के लिए। नमक और चीनी जोड़ें और के बारे में पाँच मिनट के लिए खाना बनाना। इस मामले में, लगातार दलिया हलचल करने के लिए मत भूलना। एप्पल धुल जाता है, खुली, कोर को हटाने और छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर, दलिया मिश्रण में यह है, साथ ही दालचीनी, किशमिश और मक्खन जोड़ने गर्मी से हटा दें और ढक्कन कई मिनट के लिए बंद कर दिया गया के तहत आरक्षित डालने। स्वादिष्ट दलिया नुस्खा है कि बहुत सरल और सुलभ है, की सेवा के लिए तैयार है! बोन एपीटिट!