दुनिया में सबसे प्यारी फल - क्या है?

फल अलग हैं: दोनों खट्टा और मीठा, और यहां तक कि कड़वा। आज हम फल के दूसरे वर्ग के बारे में बात करेंगे। क्या है मीठा फल? इस फल की किस तरह है? अब हम समझ जाएगा।

मीठे फल - एक स्वादिष्ट और स्वस्थ फल है, जो एक मीठी दाँत के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। इन फलों में विटामिन और अन्य पदार्थ मानव शरीर के लिए आवश्यक की उच्च मात्रा में होते हैं।

आमतौर पर, लोगों को सभी विविधता का मीठा फल चुनें। लेकिन उनमें से कोई भी, सबसे अधिक संभावना है, के बारे में फल किस तरह का सबसे प्यारी है नहीं सोचा था। हम इस मामले में सौदा करेगा।

चीनी सेब

तो, क्या फल मधुर है? यह लंबे समय से थाई में चीनी की एक बड़ी राशि है कि ज्ञात किया गया है चीनी सेब। बाहर से यह व्यावहारिक रूप से हमेशा की तरह ही है। फर्क सिर्फ इतना है - घने पर्याप्त छील दलदल रंग है। इसके तहत सुगंधित और मीठा गूदा है। यह फल एक चम्मच के साथ खाने के लिए स्वीकार किया जाता है। के बाद से थाई सेब बहुत प्यारा है, यह एक समय अंत तक खा सकते हैं पर हमेशा नहीं है। यह बहुत जल्दी से संतृप्ति की भावना आती है।

मीठे फल: फल की एक सूची

के चीनी की अपनी सामग्री में मीठा फल की रेटिंग करने के लिए जारी रखते हैं।

तो, पहली जगह में - दिनांकों। अजीब पर्याप्त है, लेकिन हमारे देश में भूरे रंग के फल पहली जगह पर मिठास पर डाल दिया जाता है, थाई सेब के बारे में पूरी तरह से भूल जाना।

• इसलिए, रूसी नागरिकों के लिए फल की दुनिया में सबसे प्यारी - यह तिथियाँ। वे चीनी (80%) का एक बहुत होते हैं। इस मामले में, वे केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी उपयोगी नहीं हैं। रूस में, भूरे रंग के फल एक विनम्रता माना जाता है। गर्म देशों दिनांकों में "रेगिस्तान की रोटी" कहा जाता है, सभी क्योंकि वे कैलोरी का एक बहुत कुछ है। नोट दुनिया में सबसे प्यारी फल और गुण उपचार कर दिया है। इसलिए, डॉक्टरों की तारीख, जो हृदय रोग है खाने के लिए लोगों को सलाह देते हैं। क्या आप जानते हैं क्यों डॉक्टरों? क्योंकि वह दिनांकों पोटेशियम होते हैं। कामुक क्षेत्र कारण यह था कि इस फल प्रसिद्ध हो गया है। यह ज्ञात है कि अगर आप लगातार दुनिया (यानी तारीख) में मधुर फल खाते हैं, पुरुष बीज की संख्या बढ़ जाती है, और यह की गुणवत्ता बेहतर हो रही है।
• एक और मीठा फल - आम है। चीनी इसके बारे में छत्तीस प्रतिशत शामिल हैं। ये फल न केवल स्वादिष्ट और मीठा, लेकिन यह भी बहुत स्वस्थ हैं। विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों का भंडार - यह है कि आम माना जाता है। कुछेक साल पहले, वैज्ञानिकों को पता चला कि अगर आप लगातार फल का एक टुकड़ा खाने के लिए, यह लोग हैं, जो अधिक वजन में रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य बनाने के लिए संभव है।

• अगले मीठा फल अनानास है। इस स्वादिष्ट फल के बारे में 36% चीनी शामिल हैं। इस तरह के एक फल और चीनी का एक बहुत में है, लेकिन यह अभी भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसके अलावा , अनानास वजन कम करने की प्रक्रिया में मदद करता है। जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, डॉक्टरों विदेशी इस फल का उपयोग करने की सलाह दी जाती।
• चीनी सामग्री की अगली फल तेंदू है। फल fructose और ग्लूकोज में शामिल है। इन तत्वों को हृदय प्रणाली के सामान्य ऑपरेशन बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं। आप एक तेंदू खाने के लिए डर नहीं हो सकता है, के बाद से रक्त शर्करा का स्तर इस से वृद्धि नहीं करता है, और इसलिए बनी हुई है, के रूप में यह होना चाहिए। जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं, वहीं डॉक्टरों अभी भी इस फल का परित्याग करने की सलाह दी।

मीठे फल: रेटिंग की निरंतरता

• अगले रक्त शर्करा के एक फल अंगूर कहा जाता है। इसे में, तेंदू के रूप में, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज की बड़ी मात्रा में होता है। अगर हम चीनी के बारे में बात करते हैं, यह भी कम है। अंगूर यह लगभग 29% शामिल हैं। ध्यान दें कि यह फल भी लोग हैं, जो हृदय रोग से पीड़ित के लिए फायदेमंद है। लेकिन किसी को अंगूर में contraindicated है, यह मधुमेह रोगियों है।
• रैंकिंग में अगला अंजीर हैं। इस फल के बारे में 16% चीनी शामिल हैं। अंजीर विरोधी भड़काऊ, जुलाब और कीटाणुनाशक गुण है। फल में tryptophan शामिल हैं। यह क्या है? एक पदार्थ मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है कि।
• और रैंकिंग में अंतिम स्थान पर एक केला ले लिया। यह विदेशी पीले फल के बारे में 12% चीनी शामिल हैं। केले में माना जाता है सबसे अधिक पौष्टिक फल। लेकिन यह उपयोगी खाते हैं। एक नियम के रूप में, यह एक एलर्जी प्रतिक्रिया पैदा नहीं करता।

दिलचस्प टिप्पणी

आप देख सकते हैं, मीठे फलों हृदय रोग के लिए उपयोगी हैं, और वे मधुमेह में इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है। एक ही समय में कई कोर मधुमेह से पीड़ित हैं हालांकि। इस मामले में, फल, बहुत छोटी मात्रा में खाया जा सकता है, ताकि शरीर को नुकसान पहुँचाने की नहीं।

निष्कर्ष

अब आप फल की दुनिया में क्या मधुर पता है। यह चीनी सेब। इसके अलावा, इस तरह के एक नाम एक तारीख कहा जाता है। आखिरकार, यह 80% से अधिक चीनी शामिल हैं। हम भी अन्य मीठा फल, आपकी सुविधा के लिए बनाया सूची पर विचार किया है। हमें उम्मीद है कि जानकारी आपके लिए उपयोगी था। याद रखें, इसकी उपयोगिता के बावजूद दुनिया में सबसे प्यारी फल बड़ी मात्रा में, क्योंकि नहीं किया जाना चाहिए विशेष रूप से अतिरिक्त वजन के साथ उन कैलोरी कास का एक बहुत में।