पनीर और केले केक: सामग्री, नुस्खा

जो लोग एक स्वस्थ आहार का पालन करें और अपने वजन को देखने के, और पनीर केला अपने आहार में अक्सर शामिल हैं। दही शरीर के कारण मांसपेशियों की वृद्धि प्रोटीन के लिए आवश्यक प्राप्त करता है। केले भी आप पूरी तरह से चीनी का आहार है, जो शरीर के लिए पूरी तरह से unuseful है से खत्म करने के लिए अनुमति देता है। अन्य बातों के अलावा, केले और दही सबसे स्वादिष्ट पेस्ट्री किसी भी बनाने में सक्षम हैं। पनीर और केले केक, इन दो सामग्री, एक बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक के योग के साथ तैयार किया। यहाँ निविदा और सुगंधित मिठाई की तैयारी के लिए कुछ विकल्प हैं।

केले के साथ सिलिकॉन नए नए साँचे में स्वादिष्ट पनीर muffins

पनीर और केले लगभग खनिज केक की तैयारी के लिए आवश्यक उत्पादों का सही संयोजन माना जाता है। इस पेस्ट्री उत्कृष्ट संतुष्ट भूख है और जल्दी से ऊर्जा संतुलन पुनर्स्थापित करता है, और इसलिए जो लोग अपने वजन देख रहे हैं और एथलीटों के लिए के लिए आदर्श है। सबसे अच्छा विकल्प - पनीर पकाने के लिए सिलिकॉन नए नए साँचे में muffins, क्योंकि इस उत्पाद सड़क पर या एक नाश्ते के रूप जिम को लेने के लिए आसान है।

कदम खाना पकाने cupcakes द्वारा कदम निम्नलिखित है:

1. बड़े अंडे (4 पीसी।) चीनी (120 ग्राम) और वैनिलिन के साथ एक मिक्सर का उपयोग कर मार पड़ी है।
2. पहले से घी (नकली मक्खन) के बारे में 100 ग्राम की मात्रा में जोड़ा गया
3. 200 ग्राम की राशि में फैट पनीर (12-15%) चिकनी जब तक एक कांटा गांठ के बिना साथ triturated किया गया था।
4. केले मध्यम आकार (2 पीसी।), खुली, छोटे क्यूब्स में काट के हैं और पनीर जन के साथ मिश्रण।
5. कनेक्टेड और अंडे मक्खन और पनीर और केले जन के साथ मिश्रित। आटा जोड़ा जाता है (220 ग्राम) और 1.5 चम्मच बेकिंग पाउडर।
6. आटा, सिलिकॉन नए नए साँचे में विघटित जिस cupcakes 180 डिग्री पर 45 मिनट के लिए ओवन के लिए भेजा जाता है।

के बाद से केक के लिए पर्याप्त रूप से नरम और कोमल प्राप्त की, निकालने ठंडा होने के बाद नए नए साँचे से पाक वांछनीय है।

क्रीम पनीर के साथ पकाने की विधि केक और केफिर पर केला

सादा कप केक केक यदि निम्नलिखित नुस्खा के अनुसार यह तैयार करने के लिए बदल सकते हैं।

पनीर और केले केफिर पर कप केक निम्नलिखित क्रम में तैयार किया जाता है:

1. सबसे पहले परिपक्व मसले कुक, यहां तक कि अधिक परिपक्व केले (2 पीसी।)।
2. कटोरा पर स्थानांतरण तैयार मसले आलू, 2 अंडे, नरम मक्खन (130 ग्राम), चीनी गिलास गठबंधन। एक मिनट के लिए सामग्री को हराया। दही (100 एमएल) डालो, फिर आटा (225 ग्राम) और बेकिंग सोडा जोड़ने (0.5 एच। चम्मच)।
3. एक greased रूप में आटा रखो और (सूखा toothpicks या जब तक) के बारे में 60 मिनट के लिए ओवन में भेजें।
4. नरम मक्खन (50 ग्राम) और 20% वसा क्रीम (50 एमएल) की क्रीम पनीर (125 ग्राम), पाउडर के आधार पर क्रीम तैयार करें (1 चम्मच।)।
5. ठंडा केक पर क्रीम चीज़ पर क्रीम डाल करने के लिए। अनुरोध पर, यह केला स्लाइस के शीर्ष पर सजाया जा सकता है, और इसलिए वे अन्धेरा नहीं है, और प्रत्येक टुकड़ा नींबू के रस में नम करना आवश्यक है।

कैसे multivarka में पनीर और केले muffins खाना बनाना

नीचे प्रस्तावित नुस्खा पर केक ओवन में पकाने के लिए बहुत सुविधाजनक नहीं है, और multivarka में। यह पके हुए केवल 50 मिनट है, लेकिन स्वाद बदतर (या बेहतर) ओवन में से पता चला है।

पनीर और केले केक यह नुस्खा निम्नलिखित क्रम में तैयार किया जाता है:

1. प्रोटीन अंडे (3 पीसी।) की जर्दी और एक फोम के रूप में मार पड़ी चीनी (200 ग्राम) से अलग किए।
2. जर्दी पनीर (250 ग्राम), मक्खन और केले के 150 ग्राम के साथ चूर्णित।
3. आटा धीरे-धीरे इंजेक्शन (2.5 वी।), 1.5 पाउडर और वेनिला पाक चम्मच।
4. एक और केले, छोटे क्यूब्स में काट जोड़ें।
5. प्रोटीन पिछले शुरू किए गए थे। ध्यान से तह आंदोलनों आटा गूंथी।
6. आटा केक एक greased (मार्जरीन) Multivarki कटोरा में फैला हुआ है। "बेकिंग" मोड सेट करें। पाक कला समय 50 मिनट है।

एक और 15 मिनट के कप केक कप डिवाइस से बाहर निकलना और सेवा कर सकते हैं के बाद।

क्रीम पनीर और रोटी बनाने की मशीन में एक केले के साथ Cupcake

कम नहीं स्वादिष्ट केक एक रोटी मशीन में पकाया जा सकता। पनीर और रोटी बनाने की मशीन में केले muffins निम्नलिखित क्रम में किया जाता है:

1. सबसे पहले, लदान में कप पीटा अंडे (3 पीसी।), मक्खन और दही (200 ग्राम) 100 ग्राम।
2. ऊपर आटा डाल दिया जाता है (2 चम्मच।) और (1 आधा घंटे। चम्मच) सिरका चुकाया सोडा को जोड़ा गया।
3. आखिरी बात कटा हुआ पागल और केले की स्लाइस गयी।
4. ब्रेड निर्माता "केक" मोड अब चयनित है। पाक कला समय पाक के बारे में 2 घंटे की है। रोटी के विभिन्न मॉडलों, यह थोड़ा अलग हो सकता है।

आहार केक आटा के बिना

नुस्खा नीचे दिखाया गया है सिलिकॉन नए नए साँचे में 5-6 portioned muffins तैयार किया जा सकता है, जो नाश्ता या डिनर के लिए परोसा जा सकता है के अनुसार। या फिर आप एक बड़ा पनीर और केले केक, लेकिन केवल समय बिताया कर सकते हैं पाक के लिए ओवन में कुछ ही मिनटों के द्वारा बढ़ाया जाना चाहिए।

कम कैलोरी आहार और केले muffins दही (150 ग्राम) की तैयारी के लिए एक कांटा या चम्मच के साथ triturated किया गया था, एक समान स्थिरता जब तक। हालांकि, अगर आप एक ब्लेंडर या मिक्सर का उपयोग कर सकते हैं। तैयार दही बड़े पैमाने पर जोड़ रहे हैं, केला सूजी (3 चम्मच। चम्मच) और मिल्ड जई के गुच्छे (1 चम्मच। चम्मच)। केक के लिए आटा ध्यान से गूंथी और formochkam को वितरित किया। कपकेक 20 मिनट के लिए बेक किया हुआ जाता है। रवाना होने से पहले ओवन में भूरापन लिए वे कम वसा मलाई या दही चिकना कर सकते हैं।

कीवी साथ पनीर और केले muffins

स्वादिष्ट केक, जो भी सिलिकॉन नए नए साँचे में पकाया जा सकता है और कुछ भागों की सेवा का एक और नुस्खा। उनकी तैयारी केला कीवी को छोड़कर इस्तेमाल किया है। फल पहले से खुली और छोटे क्यूब्स में काट लें। सामान्य तौर पर, खाना पकाने cupcakes आसान है।

मिक्सर दही कोड़ा जाएगा छोटे muffins 10 (180 ग्राम) और मक्खन (65 ग्राम) के लिए आवश्यक है। एक अलग कटोरी और कोड़ा चीनी (120 ग्राम) और 2 अंडे में। दो आम जनता को एक साथ मार पड़ी है कनेक्ट करें। फिर बेकिंग पाउडर और वेनिला (1 चम्मच। चम्मच), और भी sifted आटा (120 ग्राम) जोड़ें। आटा गूंध ध्यान से और पूर्व कटा हुआ फल के साथ कनेक्ट।

जन कप में विघटित और 190 डिग्री 30 मिनट पर एक ओवन में भेजने प्राप्त। लेकिन अगर आप एक छोटे और एक बड़ा केक खाना बनाना नहीं कर सकते। पनीर और इस मामले में केले केक 15 मिनट लंबे समय तक के लिए ओवन में धारण करने के लिए। उसकी इच्छा सूखी दन्तखुदनी पुष्टि की।