पौष्टिक, स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता - दूध पर कद्दू के साथ चावल दलिया

प्रचुर मात्रा में दावत के साथ लंबे समय की छुट्टियों के बाद कुछ लोगों को उपवास दिनों के लिए स्वयं को संगठित। यह ध्यान देने योग्य है कि दूध पर कद्दू के साथ पूर्ण चावल का दलिया है ऐसे क्षणों में नाश्ता और रात के रूप में। इतना ही नहीं, इस तरह के से एक प्रकाश पकवान तेजी से और पूर्ण परिपूर्णता आता है, यह भी पेट, आंत और पूरे जीव के काम पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए कैसे ताजा कद्दू और दौर अनाज के साथ एक स्वादिष्ट दलिया बनाने के लिए बनाने की विधि आप के लिए मौजूद है।

कदम कद्दू के साथ चावल का दलिया पकाने से कदम

आवश्यक सामग्री:

• दौर अनाज चावल - 1 गिलास पूर्ण;
• ताजा दूध वसा - 2.5 कप,
• शुद्ध पानी की बोतल - 1.5 कप,
• रेत चीनी - 1.5 बड़ा चम्मच;
• नमक - आधा चम्मच मिठाई;
• ताजा कद्दू - 300 ग्राम;
• मक्खन - '25

मुख्य सब्जी की तैयारी और गर्मी उपचार

चावल दलिया कद्दू दूध एक विशेष रूप से स्वादिष्ट और उपयोगी है, अगर, के लिए व्यंजनों की तैयारी ताजा सब्जियों का उपयोग के साथ। लेकिन अगर आप सर्दियों के मौसम में इस रात के खाने करते हैं, आप स्थिर घटक का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रकार, छोटे tykovku अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, और फिर बीज और छिलके को हटा दें। इसके बाद, यह छोटे टुकड़े, एक सॉस पैन में डाल में कटौती और एक छोटे से पानी डालें किया जाना चाहिए। जैसे, एक सब्जी स्टू जब तक यह पूरी तरह से नरम नहीं है की आवश्यकता है। उसके बाद, कद्दू मेरी tolkushkoy खिंचाव चाहिए अंत में गांठ के बिना एक सजातीय प्यूरी का गठन किया।

अनाज के प्रसंस्करण

कद्दू के साथ चावल दलिया दूध के साथ ही चावल दौर के उपयोग की आवश्यकता है। यह एक चलनी में डाल दिया जाना चाहिए और, हाथ स्थानांतरण, गर्म पानी के साथ अच्छी तरह से धोया।

भोजन की हीट उपचार

तैयार हो रहा है दलिया चावल दूध एक गैस स्टोव लगभग 25-30 मिनट पर कद्दू। इस समय के दौरान, सभी सामग्री पूरी तरह से उबलना किया जाना चाहिए, मुलायम और चिपचिपा हो गया है।

खाना पकाने के लिए एक छोटा सा है, लेकिन गहरे पैन लेना चाहिए से पहले, सभी कद्दू प्यूरी वापस रख, फिर दौर अनाज चावल डालना और दूध वसा में डालना। इस तरह के एक अनाज संरचना में पहले उबाल के लिए लाना होगा, और फिर गैस घटाना और मध्यम गर्मी के ऊपर उबाल। पकवान के लिए तैयार करने की प्रक्रिया में, चीनी और जोड़ना सुनिश्चित करें टेबल नमक।

बाद दूध पर कद्दू के साथ चावल का दलिया पूरी तरह से पकाया जाता है, यह ताजा मक्खन का एक टुकड़ा जोड़ने के लिए, और फिर ढक्कन बंद, एक कंबल में लपेट बर्तन और 20 मिनट के लिए एक गर्म स्थान में डाल आवश्यक है। इस समय भोजन वांछित अवस्था में पहुँचता है के दौरान, अधिक स्वादिष्ट और संतोषजनक हो जाएगा।

मेज पर दलिया खिलाने के लिए कैसे

चावल के दानों, कद्दू और दूध का डिश केवल गर्म राज्य में, लंच या डिनर के लिए कार्य किया जाना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि आप अधिक मीठा और उपयोगी दलिया पाने के लिए चाहते हैं, तो इन घटकों के अलावा, यह संभव है आगे इस तरह सूखे खुबानी, बीजरहित किशमिश, नट, और इतने पर के रूप में सामग्री जोड़ने के लिए। डी लेकिन इस मामले में, इन उत्पादों को एक थाली में फैल जाना चाहिए गर्मी उपचार से पहले, और यह (एक साथ मक्खन के साथ) के बाद नहीं। इस मूल नाश्ते से भी सबसे नहीं देंगे खराब बच्चे।