बॉन sup.Otzyvy केवल सकारात्मक

आज की दुनिया में कई आहार और वजन घटाने के लिए तकनीक नहीं है। और हर महिला खुद के लिए उनके स्वाद और प्राथमिकताओं के अनुसार आहार चुन सकते हैं। आप क्रेमलिन (फाइबर आहार या किसी मोनो आहार) का चयन नहीं करते हैं, तो तथ्य यह है कि सब्जियों अपने मुख्य भोजन हो जाएगा के लिए तैयार हो जाओ। प्रभावी के व्यंजनों के अलावा कम कैलोरी आहार पर विशेष ध्यान तथाकथित बॉन सूप के योग्य है। उसके बारे में जवाब, केवल अपने प्रदर्शन के बारे में सकारात्मक। उसके बारे में मुख्य ध्यान विटामिन और तरल पदार्थ के उपयोग पर खातों। उत्पाद संरचना विशेषज्ञों प्रदान की जाती है - पोषण इसलिए यह सुनिश्चित करें कि खनिज, विटामिन, सूप में फाइबर पर्याप्त मात्रा में निहित हो सकता है।

कुशल बिजली की आपूर्ति प्रणाली, जो सूप बॉन में शामिल हैं - आहार सुरक्षित, यहां तक कि गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सिफारिश की है हृदय प्रणाली के रोगों के साथ लोगों के लिए contraindicated नहीं कर रहे हैं। "रास्ते में" शरीर, जल संतुलन के नियमन, ठीक है, शुद्ध में मदद करता है अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

जो लोग वजन बॉन सूप कम करने के लिए, महान परिणाम देने का वादा किया चुना है के लिए - यह संभव है एक सप्ताह में पांच किलोग्राम कम करने के लिए।

विटामिन सब्जी का सूप के रूप में निम्नानुसार तैयार किया जाता है: अजवाइन का एक छोटा सा गुच्छा ले, 5-6 प्याज (उनके छल्ले में कटा हुआ), टमाटर (स्लाइस में काट लें), गोभी (टुकड़ा) में से एक छोटे से सिर, हरी मिर्च की एक जोड़ी (स्लाइस में काट लें) और नमक की एक ही राशि स्वाद के लिए। उबालने के लिए पानी के एक बड़े बर्तन (3-5 लीटर) में, यह सभी सामग्री को कम करने और जब तक किया पकाना। उत्पादों की रचना - व्यंजन के आधार। आप 1-3 गाजर, kochanchiki फूलगोभी, जड़ और जोड़ सकते हैं अजवाइन के डंठल। बॉन सूप कभी कभी अजवाइन कहा जाता है, तो यह किसी भी रूप (पत्ते, तना, जड़) कभी डिश में मौजूद होना चाहिए में एक मसालेदार बगीचे के पौधों है।

आहार व्यंजनों शायद ही कभी स्वादिष्ट होते हैं, इसलिए है बॉन सूप। के अपने स्वाद बहुत अलग समीक्षा - किसी को वह काफी स्वादिष्ट होने के लिए, किसी को लगता है - एक अपेक्षाकृत स्वीकार्य है, और किसी को वह एक प्रतिकूल समझता है। इस सब्जी का सूप आप की जरूरत कम से कम एक सप्ताह, हर दिन और पूरे दिन खाओ। इस तरह की स्थितियों, और सबसे स्वादिष्ट पकवान के तहत आप ऊब। सूप,, स्वाद और स्वाद में सुधार आप विभिन्न मसाले, विभिन्न सॉस, शोरबा क्यूब्स जोड़ सकते हैं करने के लिए। कुछ कम शोरबा, जो काफी स्वीकार्य है से अधिक सूप पकाना। सब्जियों, विशेष रूप से प्याज के काढ़े टुकड़े, बहुत स्वादिष्ट नहीं लगते है, तो आप एक ब्लेंडर में सूप बनाने के लिए कर सकते हैं।

सात दिन आहार, और। सूप पूरे हफ्ते के लिए एक ही बार में पकाया जा सकता है, या तो के रूप में खाना बनाना और यह हर दिन ताजा खाने के लिए उत्पादों को वापस लेने का। मुमकिन है, तैयार सूप के पांच लीटर करने के लिए आवश्यक दो दिन

सूप के अलावा परहेज़ अतिरिक्त उत्पादों हो सकता है, जबकि:

1 दिन - सभी फल (लेकिन केले);

2 दिन - सब्जियों, खासकर हरी (में किसी भी कार्रवाई की या कच्चे);

3 दिन - और फलों और सब्जियों कर सकते हैं,

दिन 4 - कम वसा सामग्री के साथ एक दिन पहले से अधिक दूध के रूप में ही;

दिन 5 और दिन 6 - कम वसा वाले मांस और टमाटर:

7 वें दिन - सब्जियों और किसी भी फल से रस के साथ चावल। सूप और प्रत्येक दिन के लिए अन्य सभी उत्पादों के बिना किसी सीमा के खाया जा सकता है, यह भी पानी या मीठी चाय (अधिमानतः हरा) पी सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि एक आहार है कि बॉन सूप, समीक्षा भी शामिल जायज केवल अगर यह के दौरान इन अतिरिक्त उत्पादों के प्रशासन के अनुक्रम को बदलने के लिए नहीं है और पूरी तरह से शराब पीने के लिए नहीं, चीनी, रोटी, पेस्ट्री, तले हुए मिठाई के साथ पेय।

कई आहार के विपरीत, यह अच्छा है की वजह से इसकी नियमितता अपनी इच्छा पर ही निर्भर करता है।

आहार का सेवन, बॉन सूप के साथ कड़ाई से अनुपालन में, समीक्षा जो आशा भी अपना वजन कम करने के लिए बेताब देना निश्चित रूप से शायद हमेशा के लिए एक लंबे समय के लिए अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के, मदद मिलेगी।