मैं आइसक्रीम स्तनपान कर सकते हैं पक्ष और विपक्ष

बेशक, शायद ही कभी दौरान क्या माँ स्तनपान खुद खुशी मिठाई खाने के लिए इंकार करते हैं। हालांकि, जीवन की इस अवधि में डॉक्टरों आहार के कड़े नियमों का पालन करने की सिफारिश की है। स्तनपान की अवधि काफी लंबे समय से छह महीनों से ज्यादा समय तक रहता है, आम तौर पर। चॉकलेट, केक, शहद, पागल: उपहार की एक श्रृंखला के इस समय माताओं निषेध पर। और इसलिए मैं कुछ स्वादिष्ट का आनंद उठाएं करना चाहते हैं! यह है कि क्या स्तनपान आइसक्रीम की तार्किक प्रश्न उठाता है? यह पता चला आप कर सकते हैं। हैरानी की बात है, इस विनम्रता रोक की सूची में शामिल नहीं है।

हम आइसक्रीम के बारे में क्या जानते हो

इससे पहले कि हम विस्तार से प्रश्न पर विचार करें: "आइसक्रीम स्तनपान सकते हैं?", आइए पहले उत्पादों क्या यह एक उत्तम विनम्रता बनाने से, को समझते हैं। बेशक, उस में मुख्य घटक - यह दूध है। हालांकि, डॉक्टरों की राय है कि "गाय" उत्पादों खाने के लिए स्तनपान के दौरान एक औरत नहीं किया जा सकता हैं।

बात यह है कि आइसक्रीम एक प्रोटीन है कि ज्यादातर मामलों में, नर्सिंग माताओं एलर्जी भड़काती और पाचन तंत्र की खराबी की ओर जाता है होते हैं। हालांकि, अलग "ठंडा" विनम्रता में दूध से कृत्रिम जायके, colorants, मिठास, thickeners हैं। बेशक, इन अवयवों अच्छा नहीं औरत जो स्तनपान है क्या करेंगे। छोटे गैर प्राकृतिक सामग्री, बेहतर: आप जब ऊपर की एक मिठाई चुनने में बहुत सावधान रहना होगा। खैर, अगर आप चाहे पहले महीने में आइसक्रीम स्तनपान जानना चाहते हैं, विशेषज्ञों का जो इस प्रश्न पर प्रबुद्ध। तो, वे स्तनपान के प्रारंभिक चरण में उपहार खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती।

क्या उत्पाद को पसंद करते हैं

बेशक, नहीं हर क्रीम लाभ होगा। यह वसा की एक न्यूनतम राशि के साथ एक उत्पाद चुनने के लिए बेहतर है। केवल 3-4% - सूचना, आइसक्रीम 8-10% वसा और दूध शामिल हैं। हालांकि, अगर वांछित, एक इलाज है, जिसमें वसा की बड़े पैमाने पर अंश केवल 1% है पाया जा सकता है। बेशक, उत्तरार्द्ध मामले में, चाहे स्तनपान आइसक्रीम का सवाल, सिद्धांत रूप में हटा दिया।

सामान्य तौर पर, ऊपर की "प्रकाश" मिठाई भिन्नता स्वीकार्य हैं। खैर, अगर आप में है, चाहे स्तनपान, आइसक्रीम फल बर्फ की तरह रुचि रखते हैं, सब पर जवाब स्पष्ट है: "हाँ।" वसा या नहीं की इस उत्पाद को बिल्कुल भी है, या यह एक सब्जी के द्वारा बदल दिया गया है। हालांकि, फल बर्फ कमियां के बिना नहीं है: अक्सर अपने निर्माण कृत्रिम additives में प्रयोग किया जाता है, और प्राकृतिक रस की सामग्री के बारे में बात करने के लिए, एक नियम के रूप में, आवश्यक नहीं है। चुनने उपहार चीनी सामग्री पर ध्यान देना है। फल आइसक्रीम अक्सर ग्लूकोज के साथ व्याप्त है। चीनी वे लगभग 30% होते हैं। लगभग 15-20% - इसके बहुत छोटे से डेयरी किस्मों।

तो, हम इसे एक स्तनपान पर एक आइसक्रीम खाने के लिए संभव है पाया। अब क्या विशेष रूप से बेहतर है बारे में कुछ शब्द इलाज चुनने के लिए।

सही चुनाव करना

जैसा कि पहले ही जोर देकर कहा, आइसक्रीम और डेयरी के लिए प्राथमिकता दी जानी चाहिए चॉकलेट के बिना होना चाहिए। आप अभी भी वास्तव में additives के साथ मिठाई की कोशिश करना चाहते हैं, तो आप घर का बना जाम और किशमिश का उपयोग कर सकते हैं। एक उत्पाद का अच्छी तरह से ज्ञात ट्रेडमार्क द्वारा निर्मित चुनें। विनम्रता में चीनी और वसा की मात्रा के प्रति सचेत रहें। उसके बाद ही इससे पहले कि आप एक एक स्तनपान पर क्रीम आइस सकते हैं कि क्या का सवाल तीव्रता से हो जाएगा। याद रखें कि इसके बाद के संस्करण उत्पाद - यह एक प्रभावी एंटी कि हमेशा अपने मन उठा सकते हैं और स्वास्थ्य में सुधार है।

बातों पर विचार करने के लिए

किसी भी भोजन के जन्म के बाद सीधे महिला जीव में प्रवेश, दूध की संरचना है, जो खिलाया बच्चा है संशोधित करता है।

यही कारण है कि आप आइसक्रीम खाने के लिए, धीरे धीरे, छोटे हिस्से में की जरूरत है। बेशक, इस तरह भोजन के बाद बच्चे की प्रतिक्रिया देखना चाहिए। यह संभव है कि व्यवहार करता है खपत एलर्जी की प्रतिक्रिया, पेट दर्द या त्वचा पर चकत्ते के गठन को भड़काने सकता है। इन मामलों में, आप ठीक उसके ऊपर मिठाई का परित्याग करना चाहिए। इसके अलावा, यदि आप अपने आहार आइसक्रीम में शामिल करना चाहते हैं, नया भोजन नहीं है या अगले 3-4 दिनों में नया पेय पीना, अन्यथा आप टुकड़ों में एलर्जी के कारण निर्धारित करने में सक्षम नहीं होगा।

अगर बच्चे अतिरिक्त किलो का एक सेट करने के लिए संवेदनशील है यह उपहार देने के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, विशेषज्ञों युवा माताओं सलाह नहीं दोपहर के बाद डेयरी उत्पादों खाने के लिए करते हैं। बात यह है कि "ठंडा" लंबे समय के पचाने के लिए है, जो पेट में तकलीफ के लिए एक नुस्खा है इलाज है।

विकल्प

आप संदेह में अभी भी कर रहे हैं आप स्तनपान के साथ क्रीम आइस कर सकते हैं, लेकिन अपने आप एक भयानक मीठी दाँत पर विचार करें, आप घर पर ऊपर मिठाई तैयार कर सकते हैं, और फिर वे भी दावत।

स्वाभाविक रूप से, आप सामग्री कृत्रिम सामग्री के रूप में इस्तेमाल नहीं किया जाएगा। सामान्य तौर पर, अपने आइसक्रीम में घटकों की संख्या कम करने की कोशिश। चीनी सीमित करें और कम वसा वाले दूध का उपयोग करें। प्राथमिक चखने कोई प्रतिकूल प्रभाव पैदा नहीं होगा, नुस्खा एक छोटे से प्रयोग हो सकता है।