योग क्या है?

सामान्य तौर पर, योग है अलग, मानसिक आध्यात्मिक और शारीरिक प्रथाओं है कि कई सदियों से विकसित किया का एक सेट। योग के अभ्यास मानव शरीर के शारीरिक और मानसिक कार्यों का प्रबंधन करना है।

योग में, कई क्षेत्रों रहे हैं, लेकिन सबसे अच्छा ज्ञात हठ योग है, जो शारीरिक और मानसिक अभ्यास की एक किस्म में अभ्यास किया जाता है। शब्द योग संस्कृत भाषा से आता है और "कनेक्शन", "संचार", "गठबंधन", आदि पहली बार शब्द प्राचीन भारतीय साहित्य स्मारक में पाया जाता है के लिए इसका मतलब है - .. ऋग्वेद।

योग ही के इतिहास, कम से कम 6 लाख साल पहले बहुत प्राचीन काल में अपनी जड़ों की है। लेकिन सभी योग के अभ्यास के सबसे भी अधिक प्राचीन कला है।

कुछ पुरातात्विक निष्कर्षों के लिए धन्यवाद तर्क दिया जा सकता भारत एक सभ्यता अभ्यास योग या योग के कुछ प्राचीन रूप है।

यूरोप में योग रूस में एक लंबे समय के लिए दिलचस्पी हो के लिए शुरू किया, योग का पहला उल्लेख 1917 से पहले पाया जा सकता है। लेकिन, जबकि योग खतरनाक करने में लगे हुए हैं और कुछ किया गया था यह अभ्यास

योग भी दृढ़ता से भारतीय धर्म की मान्यताओं के साथ जुड़ा हुआ है। बौद्ध धर्म है, जो तपस्वी प्रथाओं की एक किस्म है पर योग के मजबूत प्रभाव।

योग का मुख्य उद्देश्य शारीरिक स्थिति और ज्ञान में सुधार है। यह सब जाना विशिष्ट स्कूलों और प्रवृत्तियों और जो रास्ते पर भी निर्भर करता है, आप के लिए एक ही चुनते हैं और आप केवल

योग का अभ्यास करने के अलावा नहीं इतना समय या ऊर्जा की आवश्यकता है। सबसे पहले, आप सरल आसन है जो एक व्यक्ति सिर्फ एक छोटे से प्रयास की आवश्यकता होती है प्रदर्शन करने की जरूरत है। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति अंदरूनी शक्ति और उद्देश्य था खुद को पता करने के लिए और दुनिया भर में। आप नहीं करते हैं, पहली बार में सिर्फ उनकी शारीरिक फिटनेस में सुधार के जो धीरे-धीरे आदर्श से संपर्क करेगा पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है।

आदमी खुद - योग में, वहाँ कई क्षेत्रों है कि वास्तव में एक ही पहलू का अध्ययन कर रहे हैं। अध्ययन ध्यान और अन्य सांस लेने की तकनीक से अधिक बस कुछ दिशा, जबकि दूसरों को बस मानव प्रकृति के भौतिक पक्ष में शामिल किया गया।

आपके लिए महत्वपूर्ण चीज़ों के बारे में सोचो और आप कैसे योग सीखना चाहते हैं? आप तुरंत सभी क्षेत्रों है कि केवल संभव हो रहे हैं, या केवल एक बात यह है कि आप के करीब है पता लगाने के लिए कर सकते हैं। लेकिन किसी भी तरह से आपको लगता है कि आत्म-सुधार याद नहीं चुनते मुख्य बात यह है कि एक व्यक्ति के जीवन और जरूरत में हो सकता है लगातार बेहतर हो और योग सबसे अच्छा आध्यात्मिक और शारीरिक रूप से विकसित करने के लिए है।

यह अनुशासन किसी भी उम्र, जाति और धर्म के, सभी लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है। योग कुछ सिर्फ एक उनके स्वास्थ्य में सुधार करने का अवसर की तुलना में गहरी, योग आप जा रहा है और क्या हो रहा है की समझ के एक अन्य स्तर पर ले जाने के लिए अनुमति देता है, और यह वास्तव में मनुष्य के जीवन की राह में मदद करता है। इस सड़क पर शुरू करने डरो मत और आप नए क्षितिज कि आपको बताएंगे कि कहां जाना है और कैसे इस समय इस स्थिति में कार्य करने के लिए करने के लिए खोल सकता है।

मुख्य बात योग कर रही शुरू करने के लिए, और उसके बाद अपने मामले को समझ सकेंगे और क्या, सिद्धांत रूप में, आप इस तरह के व्यवहार में संलग्न करने की आवश्यकता है, शायद इसलिए क्योंकि यह बस अपने तरीके से नहीं जा रहा है और आप कुछ और चुनना है।