रासायनिक आहार - वजन कम करने के लिए एक मजेदार तरीका

ज्यादातर लोग हैं जो चाहते हैं कई प्रतिबंधों के साथ एक कठिन आहार अनुपालन में गैर विधि का सहारा लिया नफरत किलोग्राम से छुटकारा पाने के। परिणामस्वरूप, वजन कम हो जाता है, लेकिन आहार की रिहाई सेट करने के बाद यह बहुत तेजी से है। रासायनिक आहार - लेकिन आधुनिक पथ्य के नियम लंबे कई वैकल्पिक तरीकों उन के बीच में, वजन कम करने के बारे में सोचा गया है। यह गिनती कैलोरी दैनिक आहार पर आधारित नहीं है, और विशिष्ट रासायनिक प्रक्रियाओं है कि मानव शरीर में पाए जाते हैं के अध्ययन पर।

इसके मूल रासायनिक आहार में समीक्षा जिनमें से अप करने के लिए 28 किलोग्राम के वजन घटाने का वादा, यह कुछ विशेषताएं है। बेशक, बहुत शक्ति अनुसूची दिन के दौरान कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग पर बनाया गया है, और कुछ उत्पादों प्रतिबंध के बिना इस्तेमाल किया जा सकता। तदनुसार, वे लोग जिनके लिए रासायनिक आहार इस लक्ष्य को, बड़े प्रतिबंधों के साथ भूख निहित आहार महसूस करने की संभावना नहीं प्राप्त करने का एक तरीका है, हो सकता है दोनों भोजन के रूप में साथ ही इसकी मात्रा। आहार की मुख्य विशेषताएं निम्नलिखित बातों के होते हैं:

• पानी की एक असीमित राशि का उपयोग करें।
• किसी भी तेल का उपयोग प्रतिबंधित कर, सभी बिना भोजन के शोरबे नमक, काली मिर्च और लहसुन जोड़ने की अनुमति है पकाया जाता है।
• आहार कुछ बिंदु पर बाधित किया गया था, तो यह नए सिरे से शुरू करना चाहिए।
• किसी भी मामले में के रूप में एक रासायनिक आहार एंजाइमों और पोषक तत्वों भोजन से आने वाले विशिष्ट संयोजन के लिए बनाया गया है उत्पादों की रेंज नहीं बदलता है।

सिद्धांत रूप में, इस आहार के आहार चार सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन यह एक गारंटी वजन घटाने परिणाम प्रदान करेगा। हालांकि, 2 सप्ताह के लिए रासायनिक आहार भी महान परिणाम ला सकता है। नारंगी या अंगूर - यह ध्यान देने योग्य है कि पहले दो सप्ताह के नाश्ते के लिए एक ही है, यह दो कठोर उबले अंडे के किसी भी खट्टे के आधे शामिल होंगे, और लायक है। नीचे एक रासायनिक आहार, दो सप्ताह के लिए तैयार किया गया है। ज़रूरत पड़ने पर, दो सप्ताह के बाद यह इस तरह के एक आहार फिर से दोहराने के लिए संभव नहीं होगा।

सप्ताह एक

सोमवार मेनू। किसी भी फल, सिर्फ एक ही तरह, किसी भी मात्रा में - रात के खाने के लिए। रात के खाने में - दुबला मांस, वील या चिकन, उबला हुआ।

मंगलवार के मेनू। दोपहर के भोजन में - चिकन के ढेर, त्वचा के बिना पकाया जाता है। भोज - दो उबले अंडे, सलाद सब्जियों (प्रतिबंध लगा दिया स्टार्च सब्जियों), एक छोटे से खट्टे फलों, राई की रोटी का एक टुकड़ा।

पर्यावरण मेनू। टमाटर, पनीर, राई की रोटी का एक टुकड़ा - दोपहर के भोजन के लिए। रात का खाना - दुबला पकाया हुआ मांस, पोल्ट्री या मांस।

गुरुवार को मेनू। दोपहर के भोजन के लिए - unsweetened फल किस्मों (सीमित नहीं है)। रात का खाना - दुबला बीफ या अंडा, सलाद, जो गोभी और खीरे, एक मसाला के रूप में शामिल - जैतून का तेल के एक जोड़े बूँदें।

शुक्रवार को मेनू। दोपहर के भोजन के लिए, के एक विकल्प: मटर, गाजर, या तोरी, और 2 उबले अंडे। रात का खाना - किसी भी छोटे नींबू, साथ ही समुद्री दुबला मछली।

शनिवार मेनू। फल की एक किस्म - दोपहर के भोजन पर। सफेद गोभी (किसी भी रूप में), - रात के खाने में दुबला मांस, अंगूर या एक नारंगी।

रविवार मेनू। चिकन, उबला हुआ या बेक्ड, - दोपहर के भोजन के लिए गोभी, नींबू। सलाद में ताजा सब्जियों, बीट और गाजर को छोड़कर - रात के खाने के लिए।

सप्ताह दो

सोमवार मेनू। दुबला मांस, प्रतिबंध के बिना ताजा सब्जियों - रात के खाने के लिए। रात का खाना - किसी भी नींबू, दो उबले अंडे।

मंगलवार के मेनू। दोपहर के भोजन के लिए - साग के साथ सब्जियों, जैतून का तेल, दुबला मांस के साथ अनुभवी। रात का खाना - नींबू, दो उबले अंडे।

पर्यावरण मेनू। दुबला मांस, ताजा सब्जियों - रात के खाने के लिए। रात का खाना - नींबू (नारंगी कर सकते हैं 4) 2 अंडे।

गुरुवार को मेनू। दोपहर के भोजन के लिए - 2 अंडे, गोभी (किसी भी प्रकार), एक प्रकार का पनीर। रात का खाना - मांस (चिकन या मांस)।

शुक्रवार को मेनू। दोपहर के भोजन के लिए - समुद्र मछली, दुबला कर लें। रात का खाना - दुबला मांस।

शनिवार मेनू। ताजा टमाटर, नारंगी या अंगूर, दुबला मुर्गी या वील - दोपहर के भोजन के लिए। रात का खाना - सब्जियों शोरबा बिना उबला हुआ, दुबला मांस (पोल्ट्री या मांस)

रविवार मेनू। रात के खाने के लिए - दुबला बीफ या पोल्ट्री मांस, गोभी, टमाटर, नींबू। भोज - वील या अंडा, पकाया सब्जियों।