हार Kornelia मैंगो तरह वजन: एक अनोखी तकनीक के रहस्यों का पता चलता है

Kornelia मैंगो सातवें से ज्यादातर, प्रमुख उज्ज्वल और रंगीन प्रतिभागियों में से एक माना जाता है "अमेरिकन आइडल"। परियोजना में अन्य प्रतिभागियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ गायक विदेशी उपस्थिति, असामान्य मजबूत आवाज और एक धूप मूड है, जो दूसरों को संक्रमित करता है खड़ा था।

उमसदार सौंदर्य की एक सुस्पष्ट विशेषता उसके सुडौल आकार है कि जल्द ही के बाद परियोजना के अंत में उसके लिए केवल एक स्मृति बनी रहे थे। गायक के लिए वजन कम करने में कामयाब रहे हैं? क्या मैं एक Kornelia मैंगो के रूप में अपना वजन कम करना चाहिए?

वजन घटाने के कारण

Cornelia मैंगो पर बचपन से साथ समस्या नहीं थी अधिक वजन जा रहा है। लेकिन इस विषय पर भविष्य गायक अनुभव और अपने आप अभी जिस तरह यह है प्यार करता था कभी नहीं किया है। मैंगो हमेशा स्वादिष्ट खाना खाने के लिए प्यार करता था हो गया है और अपने आप को कुछ भी इनकार नहीं करते। अपने सुडौल आकार के बावजूद, Cornelia गर्व से पूरे देश के लिए अपनी प्रतिभा का घोषित करने के लिए संकोच नहीं किया। सफलतापूर्वक "सितारों -7 के फैक्टरी" के लिए कास्टिंग पारित मैंगो महसूस किया कि आदेश दर्शकों को जीत के लिए में, न केवल एक मजबूत मुखर क्षमताओं के बाद भी आप अच्छी तरह से स्थानांतरित करने के लिए सक्षम होना चाहिए। हालांकि, उसके रंग के साथ नृत्य करने के लिए, जाहिर है, यह इतना आसान नहीं था। और फिर Kornelia मैंगो पहले वजन खोने के बारे में सोचना शुरू किया।

इस संबंध में निर्णायक चिकित्सक, जो उन्होंने कहा कि कुछ साल, एक बच्चा है चाहता है के लिए गायक की यात्रा थी। डॉक्टर ने उसे समझाया कि अतिरिक्त वजन की वजह से विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं, जो सीधे भ्रूण के विकास को प्रभावित करती है की संभावना उद्भव है। और फिर कुरनेलियुस एक लक्ष्य निर्धारित किया है: वजन कम करने, आओ क्या हो सकता है।

परियोजना में भागीदारी

2010 में, मैंगो एक असामान्य परियोजना है, जो "Komsomolskaya Pravda" द्वारा आयोजित किया गया में भाग लिया है। अपने सार और उद्देश्य तथ्य करने के लिए कम है कि पूरी तरह से हर व्यक्ति को साबित करने के लिए, अगर वह वास्तव में इसे चाहता है, अपना वजन कम करने में सक्षम है।

जब आम परियोजना के लिए आया था, वह बारे में 100 किलोग्राम वजन। गायक काफी अपने आकार को समायोजित करना चाहता था, लेकिन अपने आप कठिन स्लिमिंग तकनीक गति के, के रूप में यह मानना है कि आहार जीवन की गुणवत्ता प्रभावित नहीं होना चाहिए इनकार कर दिया।

प्रतिभागियों में से प्रत्येक के साथ इस परियोजना पर एक पोषण रीमा मोयसेंको कि Cornelia के रूप में काम किया है और इस समस्या का इष्टतम समाधान की पेशकश की। वह सिफारिश मैंगो पसंदीदा भोजन का स्वाद है, लेकिन कटौती भागों आनंद लेते रहें। Cornelia कि सलाह का पालन, लेकिन जब से वह अतिरिक्त किलो का एक बहुत था, वजन घटाने पोषण के दूसरे चरण में सुझाव दिया है कि वह वजन घटाने, जिसका नाम गुप्त रखा जाता है के लिए विशेष दवा लेने।

तो, और क्या आदेश Kornelia मैंगो तरह वजन कम करने की जरूरत है? बेशक, एक स्वस्थ आहार है, जो वसायुक्त खाद्य पदार्थों की खपत को कम करता है पर जाने के लिए और केवल उपयोगी खाना खाते। पोषण की सलाह के बाद, Cornelia, एक डबल बायलर में सभी व्यंजन तैयार करने के लिए, क्योंकि इस तरह से आप पोषण मूल्य और प्राकृतिक स्वाद उत्पादों रख सकते शुरू कर दिया।

इसके अलावा, यह दिन के मोड पर पुनर्विचार संभव हो तो सुबह में आठ करने के लिए ग्यारह बजे से एक सपना अंतराल लेना चाहिए। विशेषज्ञ ने समझाया, हार्मोन लेप्टिन के शरीर के अधिकतम उत्पादन - वसा ऊतकों के खिलाफ लड़ाई में मुख्य सहायक - रात के 11-12 घंटे के लिए जिम्मेदार है। Kornelia मैंगो की तरह अपना वजन कम करने के लिए, यह भी हफ्ते में तीन बार व्यवस्था करने की जरूरत : उपवास दिनों , केफिर सब्जियों और फलों पर।

शारीरिक गतिविधि

Cornelia के लिए अतिरिक्त वसा से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीकों में से एक आंदोलन है। अत्यंत खुशी फिटनेस कर रहे हैं और सिर्फ साथ मैंगो नृत्य करने के लिए प्यार करता है। Cornelia आहार खेल के साथ पूरक, उसकी मदद की, शरीर की लोच खोने के बिना, अतिरिक्त वजन खो देते हैं।

परिणाम

पोषण की सभी सिफारिशों का पालन करके, Kornelia मैंगो पतली। 2013 80 किलोग्राम का वजन के साथ गायक से मुलाकात की। ऐसी है कि परिणाम और इसे प्राप्त करने के मांग की है। Kornelia मैंगो पतली के बाद, गायक के समुद्र तट तस्वीर विभिन्न पत्रिकाओं में दिखाई देने लगे। मेरे उदाहरण में यह साबित हो जाता है कि असंभव है, संभव है यदि केवल इस प्रबल इच्छा। के रूप में खुद को मान्यता प्राप्त Kornelia आम, से पहले और इस परियोजना के बाद दो अलग जीवन जीने की तरह है।

Cornelia की अनुशंसाएं

उन सभी जो अधिक वजन होने के साथ संघर्ष करने के लिए, मैंगो उनकी सलाह पर ध्यान करने की सलाह दी:

1. वजन कम करने के लिए इच्छुक है, बेहतर अलग सब से खाते हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि परिवार की मेज के लिए स्वादिष्ट और प्रचुर मात्रा में भोजन अक्सर ही आहार खाने की इच्छा nullifies है।
2. एक महान प्रोत्साहन के लिए वजन कम करने के लिए चीजों को एक है कि एक व्यक्ति वास्तव में है की तुलना में छोटे खरीदने के लिए है। सुंदर नई पोशाक पहन करने की इच्छा अक्सर वजन घटाने के लिए सभी आवश्यकताओं का अनुपालन करने के लिए मजबूर कर दिया।

प्रत्येक के बल के तहत Kornelia मैंगो की तरह अपना वजन कम। मुख्य बात - गोल के सामने डाल करने के लिए, और सख्ती से यह पालन करें। प्रसिद्ध गायक की सिफारिशों का उपयोग करके आप यह सुनिश्चित करें कि वजन कम करने की इस पद्धति का परिणाम सभी अपेक्षाओं से अधिक होगा हो सकता है।