कहाँ सन आटा, आवेदन सुविधाओं, समीक्षा और उपयोगी गुण खरीदने के लिए

माँ प्रकृति पौधों की एक विशाल विविधता पैदा कर दी है। उनमें से प्रत्येक कि स्वास्थ्य का समर्थन आवश्यक मानव गुण मौजूद हैं। सन - इन अद्भुत पौधों में से एक है।

आवेदन पत्र सन भोजन पर यह सब करने के लिए नहीं जाना जाता है, भले ही हमारे पूर्वजों इसका इस्तेमाल न केवल खाना पकाने में, लेकिन यह भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने के लिए। उपयोगी क्या रहस्य भरा सन और जहां सन आटा खरीदने के लिए? सभी उत्तर - इस लेख में।

गौरव

सन आटा एक नाजुक स्वाद है कि किसी भी पेटू संतुष्ट करेगा है। उत्कृष्ट स्वाद के अलावा, आटा उपयोगी गुण का एक बड़ा सूची है।

• पाचन तंत्र के स्वास्थ्य में महान सहायक। सेलूलोज़, जो बड़ी मात्रा में निहित है, आंतों की दीवारों को शुद्ध। यह माइक्रोफ्लोरा पुनर्स्थापित करता है, हानिकारक बैक्टीरिया को मारता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। अल्सर और gastritis से पीड़ित लोगों पर सकारात्मक प्रभाव।
• बहुअसंतृप्त एसिड की पोटेशियम सामग्री और संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: यह कोलेस्ट्रॉल कम करता है, हृदय की मांसपेशी मजबूत।
• phytoestrogens की उपस्थिति, सन आटा महिला सहायक बनाता है विशेष रूप से रजोनिवृत्ति और गर्भावस्था के दौरान।
• यह कैंसर फोकी की उत्पत्ति के खतरे को कम।
• विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी प्रभाव सन आटा अत्यंत उपयोगी है बनाता है।
• रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है।
• विटामिन और खनिज का भंडार।

आटे की उपयोगी गुण यह एक घर उपाय करते हैं। कई पता नहीं है जहां सन आटा खरीदने के लिए। फार्मेसी में, आप हमेशा सही हर्बल उपचार, प्रकृति द्वारा प्रस्तुत पा सकते हैं।

वजन घटाने के लाभ

हर लड़की और औरत सही दिखना चाहता है। सौंदर्य और युवाओं - की आधुनिकता पंथ। लेकिन यह थकाऊ आहार का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। एक महत्वपूर्ण नियम पतला शरीर - एक स्वस्थ आहार और आवश्यक पोषक तत्वों हो रही। सन भोजन आसानी से महिलाओं के परिवर्तन की सुविधा कर सकते हैं।

• कम ग्लाइसेमिक सूचकांक पूरी तरह से नुकसान वजन करने के लिए योगदान देता है।
• वजन में कमी जब आंत को मंजूरी दे दी है परिणाम प्राप्त करने के लिए आसान। सन आटा इस कार्य के साथ सामना और अतिरिक्त किलोग्राम खोने की प्रक्रिया को तेज करता है सकते हैं।
• फाइबर की सब्जी फाइबर आंत के अंदर फूल, जिससे तृप्ति की भावना दे रही है। मैं वजन और पारित करने के लिए आसान खोने कम खाना चाहता हूँ,।
• वनस्पति प्रोटीन की उच्च सामग्री अपनी मांसपेशियों फ़ीड और एक ही समय में वसा जलता है।

सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह एक दिन और व्यायाम पानी की कम से कम 7 गिलास पानी पीना जरूरी है।

मतभेद

मतभेद थोड़ा भोजन सन:

• गुर्दे और जिगर में पत्थर।
• स्वभावगत।

चूंकि flaxseeds, जो आटा से बने होते हैं, एक choleretic प्रभाव है, यह लोग हैं, जो गुर्दे की पथरी और जिगर से पीड़ित में contraindicated है।

एलर्जी प्रतिक्रियाओं, नाराज़गी और मतली - एक कारण उत्पाद लेना बंद करने।

कहाँ सन आटा खरीदने के लिए? विकल्प

कुछ ग्राहकों को सिर्फ इस उत्पाद के लिए दुकान के लिए आते हैं, तो हमेशा की तरह दुकानों बार बार पूरा आटा। कहाँ प्रत्येक शहर में सन आटा खरीदने के लिए? सन भोजन के उत्पादन में शामिल कंपनियों, आम तौर पर ट्रेडिंग प्लेटफॉर्म के चार प्रकार के द्वारा निर्देशित।

बड़े शॉपिंग मॉल या सुपरमार्केट

ग्राहकों की एक बड़ी संख्या के साथ शॉपिंग सेंटर में सन आटा भर में आ सकते हैं। निर्माता उच्च उपस्थिति पर भरोसा करते हैं और उनके उत्पादों पर अलमारियों की दुकान पर फैल गया। आमतौर पर, आटा मधुमेह पोषण विभागों में है।

विशेषता भंडार

अब स्वस्थ फैशनेबल हो। हर दिन नए स्वास्थ्य खाद्य दुकानों जहां उच्च गुणवत्ता सन आटा खरीद सकते हैं खोलता है।

फार्मेसियों

फार्मेसी पर अलमारियों हमेशा दवाओं, हर्बल उपचार पा सकते हैं। सन भोजन अच्छी तरह से ज्ञात हर्बल के बीच होना निश्चित है।

ऑनलाइन दुकानों

विशाल आभासी दुकानों में आज आप लगभग सब कुछ पा सकते हैं। इंटरनेट स्वस्थ आहार पोर्टल - सबसे लोकप्रिय संसाधनों जहां वे सन आटा विकसित में से एक।

बड़े शहरों

अन्य शहर में खरीददारी कर इस तरह के सन आटा के रूप में कुछ भी हो सकता है, के लिए कारण। कहाँ मास्को स्वास्थ्य उत्पादों में खरीदने के लिए? महानगरीय क्षेत्रों में खरीदने के लिए सन बीज से आटा मुश्किल नहीं है, यह किसी भी भीड़ किराने की दुकान पर गौर करने के लिए आवश्यक है, वहाँ विशेष विभागों होने के लिए बाध्य किया जाता है। फार्मेसियों भी सन आटा मिल जाएगा। कहाँ सेंट पीटर्सबर्ग में खरीदने के लिए, नहीं भी सब कुछ पता है। सेंट पीटर्सबर्ग में, दुकानों लाजिमी है, विशेष रूप से इंटरनेट कंपनियों।

उपयोगी बनाने की विधि

Privdem केवल उनमें से कुछ।

स्वादिष्ट जेली

4 बड़े चम्मच सन मिश्रण पानी की एक लीटर के साथ मिश्रित और फोड़ा करने के लिए लाने के लिए। एक बहुत में आप अपने पसंदीदा जाम या एक छोटे से नींबू के छिलके स्वाद के लिए जोड़ सकते हैं। हलचल और गर्मी से हटा दें, शांत।

उपयोगी smoothies

• आटा - 20-30 ग्राम
• दही का एक गिलास।
• केले।

एक ब्लेंडर में सभी सामग्री को हराया। यह नुस्खा वजन घटाने के लिए आदर्श है।

उपयोगी दलिया

मिल्ड सन बीज के चम्मच के एक जोड़े को गर्म दूध का आधा एक गिलास भरें। हलचल और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन करने से पहले, एक पसंदीदा फल या शहद जोड़ें। एक स्वस्थ नाश्ता तैयार है!

लोकप्रियता और समीक्षा

कई लाभ और के प्रभाव की सराहना की सन अनाज। यह ऊर्जा, स्वास्थ्य और सौंदर्य देता है। प्रकृति का उपहार - कि हर किसी के लिए क्या असली दवा है। लोगों को और अधिक स्वस्थ खाना खरीद स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने की संभावना है। सन खाना पकाने में इस्तेमाल आटे की अच्छे स्वाद के लिए धन्यवाद, पूरे परिवार के लिए स्वस्थ भोजन बनाएँ। विटामिन और खनिज है, जो सन में जमा हो जाती, सौंदर्य और स्वास्थ्य को बनाए रखने।

हर गुजरते दिन के साथ अधिक से अधिक खरीददारों सन आटे के साथ दुकान छोड़ रहे हैं। यह साबित कर दिया कि यह पाचन समस्याओं और वजन कम करने में मदद करता है। लड़कियों पतला शरीर के लिए सन के लाभों के बारे इंटरनेट पर सकारात्मक समीक्षा छोड़ दें। बाल और त्वचा की सुंदरता - भी सन भोजन योग्यता। इस उत्पाद के बारे में टिप्पणियाँ हमेशा सकारात्मक है। मतभेद न्यूनतम है कि ग्राहकों को बार-बार प्रसन्न। इंटरनेट संसाधनों सन भोजन से रोचक और स्वादिष्ट व्यंजनों से भर रहे हैं।

निष्कर्ष

अब, स्वास्थ्य और सौंदर्य आसानी से संगत। सन भोजन के उपयोग के सौंदर्य को बनाए रखने में, विभिन्न रोगों में मदद मिलेगी और साथ ही। अब जहां सन आटा खरीदने के लिए के बारे में कोई सवाल ही नहीं है। आधुनिक समाज की दुकानों कि वर्तमान और भविष्य की पीढ़ियों के स्वास्थ्य के बारे में परवाह का एक बहुत बनाया गया है।