उपयोगी सेब की तुलना में

यदि आप किसी व्यक्ति को किसी फल को कॉल करने के लिए बिना किसी हिचकिचाहट से पूछते हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह इसे एक सेब के रूप में कहते हैं और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह फल बहुत आम है, इसमें कई किंवदंतियों और गीत, परियों की कहानियां और कविताओं शामिल हैं: सेब ने न्यूटन को एक महान खोज में मदद की, सेब के कारण ग्रीक देवी के बीच एक बड़ा विवाद हुआ, यह चखने के बाद, आदम और ईव को ईडन से निकाल दिया गया। और कितने रूसी लोक कथाएं इस फल से मिलती हैं? एक जवाब की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इन सभी कहानियों की गणना नहीं की जा सकती।

मत भूलो कि यह एक बहुत स्वादिष्ट फल है जिसे स्वादिष्ट व्यंजनों को सजाने और तैयार करने के लिए प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा, इसमें कई विटामिन और अन्य पोषक तत्व हैं जो किसी व्यक्ति को अच्छा महसूस करने में सहायता करते हैं।

बेशक, हर किसी को पता होना चाहिए कि कैसे उपयोगी सेब और वे बेहतर सेवा कैसे करते हैं। कई तरह के सेब हैं निस्संदेह, यह सब इंगित करता है कि यह समझना इतना आसान नहीं है कि कौन से सेब सबसे उपयोगी हैं ग्रीन, लाल, पीला - वे सभी के पास अपने व्यक्तिगत गुण और गुण हैं।

उपयोगी सेब की तुलना में

सेब खुद छोटे आकार के रसदार स्वादिष्ट फल हैं हमारे देश में वे हर जगह और हर जगह बेची जाती हैं, जिसका मतलब है कि वे लगभग हर मेज पर पाए जाते हैं। वे एक नियम के रूप में, सस्ती हैं। वे रूस और दुनिया के अन्य देशों में दोनों बढ़ रहे हैं।

सेब की उपयोगिता के बारे में बोलते हुए, यह पहली जगह में उल्लेखनीय है कि उनके पास बहुत सारे विटामिन हैं वे विटामिन ए, ई, के, सी, और ई और पी हैं। अभी भी सेब में कैरोटीन, प्रोटीन, साथ ही साथ पेक्टिन पदार्थ होते हैं।

सेब में बैंजोजिक, सैलिसिलिक और क्लोरैजेनिक एसिड भी मौजूद हैं। इसमें आयोडीन, सोडियम, विभिन्न वसा, फाइबर, निकल, टैनिन और बहुत कुछ शामिल हैं।

फलों को खाया जाता है, उनमें से जाम बनाता है, साथ ही जाम, उनसे रस निचोड़ कर, उन्हें ओवन में सेंकना और उन्हें पानी में मिलाएं। ऐप्पल कम्पोटेस लोगों में बहुत लोकप्रिय हैं यह अनुमति है और उनके नमकीन बनाना।

सामान्य तौर पर, यह आमतौर पर माना जाता है कि सेब की उपयोगिता सीधे निर्भर करती है कि वे कितने पोटेशियम होते हैं यह दिल की मांसपेशियों को प्रसन्न रूप से प्रभावित करने में सक्षम है, अपने काम को सामान्यीकृत कर रहा है यह भी ध्यान देने योग्य है कि पोटेशियम एसिड-बेस बैलेंस बनाए रखने में मदद करता है।

शरीर से स्थायी रूप से विषाक्त पदार्थों, भारी धातुओं और कोलेस्ट्रॉल के लवण को हटाने के लिए पेक्टिक पदार्थों की आवश्यकता होती है। क्लोरोएसेटिक एसिड गुर्दे में पत्थरों के गठन की अनुमति नहीं देता है। ऐप्पल का रस एक मूत्रवर्धक और चोलगाग एजेंट है। इसे गठ, मोटापा, एथेरोस्लेरोसिस और कई अन्य बीमारियों के लिए उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जिगर और हृदय की बीमारियों में, सेब का मिश्रण खाने के लिए बुरा नहीं है । यूरोलिथिएसिस के लिए उपाय बेक किया हुआ फल है, और कब्ज के साथ मदद करने के लिए वे भी अच्छे हैं। सभी सेब किसी भी रूप में उपयोगी होते हैं, लेकिन ऐसे भी होते हैं, जो बहुत अधिक लाभान्वित होते हैं।

आज बहुत लोकप्रिय हैं विभिन्न सेब आहार जो कि कई महिलाओं को अधिक वजन पर काबू पाने में मदद मिली है, कुछ समय के लिए नहीं बल्कि अच्छे के लिए।

कौन से सेब सबसे उपयोगी हैं

फिर भी सबसे उपयोगी हरे सेब हैं सबसे पहले, यह इस तथ्य के कारण है कि उनमें अधिक विटामिन (विशेषकर विटामिन सी) होते हैं। वैसे, यह हरा फल होता है जो उत्पाद के लिए अनुशंसित होता है - यह इस तथ्य के कारण है कि हरे सेब कभी एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं

उपयोगी सेब के बारे में बात करते हुए, मैं इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं कि उनके पास कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो हमारे शरीर को बूढ़ा होने की इजाजत नहीं देते हैं। हां, सेब वास्तव में धरती पर हमारे दिनों का विस्तार कर सकते हैं, और साथ ही उन्हें कुछ हद तक सुखद और आसान बना दिया है

एक अद्भुत फल, उत्कृष्ट उपयोगी गुण, महान स्वाद - यह एक सेब के बारे में है